現(xiàn)在的人因?yàn)樯顥l件好了，生活水平也提高了，所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問(wèn)題，而養(yǎng)生的重點(diǎn)還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

【原料組成】 葉片肥厚的新鮮韭菜200克，市售蝦仁25克，精選紅皮雞蛋1個(gè)。鹽、醬油、植物：油、豌豆淀粉、香油各少許。 韭菜：性 ...[詳情]

【原料組成】 眼睛清澈飽滿的鮮活鯽魚1條，鮮嫩竹筍100克。鹽少許。 鯽魚：性平，味甘，歸脾、胃、大腸經(jīng)，具有健脾開胃、益氣利水 ...[詳情]

【原料組成】 選新鮮的野生芥菜150克，大個(gè)的柴雞蛋1個(gè)，新鮮帶葉的胡蘿卜50克，水淀粉、植物油各適量，蔥花、胡椒粉、鹽、雞精各少許。 ...[詳情]

【原料組成】 選優(yōu)質(zhì)面粉1000克，新鮮的白蘿卜700克，精選肥瘦火腿300克，老面200克，植物油700克，味精、白糖、鹽、堿、胡椒粉、香 ...[詳情]

【原料組成】 選新鮮無(wú)爛葉的香菜150克，新鮮冬筍75克，植物油、醬油各適量，香油少許。 香菜：性溫，味辛，歸肺、脾經(jīng)，具有發(fā)汗透疹、消食 ...[詳情]

【原料組成】 選肉質(zhì)飽滿的枸杞子30克，精選粳米100克。 枸杞子：性平，味甘，歸肝、腎經(jīng)，具有滋肝補(bǔ)腎、益精養(yǎng)血、潤(rùn)肺止咳、明目 ...[詳情]

【原料組成】 精選新鮮豬排骨400克，帶白霜的優(yōu)質(zhì)海帶150克，紹興黃酒、小磨香油、蔥段、姜片、鹽各適量。 黃酒：性微溫，味甘，歸 ...[詳情]

核心提示：哈揪！乍暖還寒的春季里，許多人無(wú)法適應(yīng)天候變化，免疫力低下或過(guò)度亢奮，都可能出現(xiàn)感冒或過(guò)敏的癥狀。中醫(yī)師表示，春季養(yǎng)生著重養(yǎng)肝，通 ...[詳情]

由于驚蟄后的天氣明顯變暖，不但各種動(dòng)物開始活動(dòng)，微生物（包括能引起疾病的細(xì)菌、病毒）也開始生長(zhǎng)繁殖，是傳染病多發(fā)的日子，要預(yù)防季節(jié)性的傳染病 ...[詳情]

核心提示：春意盎然，一些在春季悄然上市的食物更值得您來(lái)品嘗，在營(yíng)養(yǎng)專家看來(lái)，它們的存在，不僅滿足了口感，食療效果也更好。 菊葉蛋湯很清爽 江 ...[詳情]

參連湯 【用料】人參、蓮子肉各10克，冰糖50克。 【制法】 將人參、蓮子(去心)，放碗內(nèi)，加清水適量浸軟，再放入冰糖，將碗放人鍋內(nèi)，隔水 ...[詳情]

導(dǎo)語(yǔ)：立春后天氣乍暖還寒，容易忽冷忽熱，這段時(shí)間，不少妹子仍然會(huì)有手腳冰涼的情況。其實(shí)手腳冰冷一定程度反映了你身體的狀況！羊肉湯、紅糖水、生 ...[詳情]

歸參燉豬心 【用料】 黨參50克，當(dāng)歸、生姜各12克，豬心1個(gè)，食鹽、蔥段、醬油、味精各適量。 【制法】 將豬心剖開洗凈，生姜切片。把豬心、 ...[詳情]

【用料】 雞肉250克，黃豆150克，猴頭菇200克，茯苓30克，紅棗適量，油鹽適量。 【制法】 ①將雞肉洗凈后切塊備用；黃豆先用清水浸泡， ...[詳情]

川貝黨參杏仁鴨湯 【用料】 老鴨半只，黨參、熟地各10克，北杏仁、川貝母各5克，油鹽適量，料酒少許。 【制法】 ①鴨子洗凈后斬件；杏仁用開 ...[詳情]

淮山黨參紅棗泥鰍湯 【用料】 泥鰍250克，黃芪15克，泥鰍15克，淮山30克，紅棗15克，生姜3片，油鹽適量，料酒適量。 【制法】 首先將 ...[詳情]

黨參砂仁豬肚湯 【用料】 豬肚150克，黨參15克，高良姜20克，砂仁5克，生姜20克，油鹽適量。 【制法】 將豬肚去掉油脂后，洗 ...[詳情]

對(duì)于冬天大家常吃的蘿卜想必都不會(huì)陌生吧，大白蘿卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的一種蔬菜，除了作為蔬菜食用外，白蘿卜還有很多新吃法和對(duì)癥治療的 ...[詳情]

冬春交替之時(shí)，由于溫差的升降非常容易讓人患上感冒。感冒時(shí)有許多的食療方，但是，不同的感冒要采用不同的食療方來(lái)應(yīng)對(duì)，當(dāng)遇見風(fēng)寒感冒時(shí)，如果你擔(dān) ...[詳情]

核心提示：俗語(yǔ)說(shuō)“冬吃蘿卜夏吃姜”，蘿卜含水量高達(dá)93.4%，是冬季補(bǔ)水的首選。白蘿卜生吃促消化，因?yàn)槠湫晾钡某煞挚纱龠M(jìn)胃液分泌，調(diào)整胃腸功 ...[詳情]

枇杷銀耳湯 材料：枇杷150克，水發(fā)銀耳50克，蜂蜜適量。 做法： 1.水發(fā)銀耳放入碗內(nèi)，加少量水，上屜蒸至銀耳黏滑熟透；枇杷去皮核切小丁。 ...[詳情]

霜降是我國(guó)秋季中最寒涼的一個(gè)節(jié)氣，從中醫(yī)的角度講，就應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，為迎接寒冷的冬季做準(zhǔn)備。諺語(yǔ)有“補(bǔ)冬不如補(bǔ)霜降”的說(shuō)法，認(rèn)為“秋補(bǔ)”比“冬 ...[詳情]

大棗蓮子杏仁粥 材料：百合20克，大棗8枚，蓮子20克，甜杏仁10粒，粳米50克，冰糖適量。 做法： 1.鍋中加適量清水，煮沸后下入淘洗干凈 ...[詳情]

蓮藕 “荷蓮一身是寶，秋藕最補(bǔ)人”，入秋后空氣干燥，人容易煩躁不安這時(shí)要多吃一些清心潤(rùn)燥的食物來(lái)解秋燥。蓮藕富含鐵、鈣、植物蛋白質(zhì)、維生素及 ...[詳情]

◎食物多樣少吃辣 寒露節(jié)氣飲食養(yǎng)生要以滋陰潤(rùn)燥為首要，如多食芝麻、糯米、粳米、栗子、乳制品等柔潤(rùn)食物，同時(shí)增加雞、鴨、牛肉、豬肝、魚、蝦、山 ...[詳情]