每種食物所含的營養(yǎng)物質(zhì)的種類和數(shù)量都是不同的,對人們健康的影響程度也是不同的。而人們在不同時期、不同情況下,對營養(yǎng)的需求也有所區(qū)別,對食物的選擇會對健康產(chǎn)生重要影響。只有合理地選擇適合自己的食物,才能對健康起到有效作用。
-
絕經(jīng)期綜合癥
※絕經(jīng)期綜合癥 【相宜食物】—————————————————————————————— 1、肥胖者宜食具有降壓作用的食物,如:芹菜 ...[詳情]
2014/4/18來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
-
吃蜂蜜4個注意事項 6種吃法保留蜂蜜營養(yǎng)
蜂蜜是天然滋補強(qiáng)壯劑,含有多種維生素、酶、礦物質(zhì)及糖類化合物。以葡萄糖和果糖來說,每100克蜂蜜含葡萄糖35克、果糖40克。因蜂蜜易吸收,營 ...[詳情]
2014/4/16來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)