現(xiàn)在的人因為生活條件好了，生活水平也提高了，所以更加關注養(yǎng)生的問題，而養(yǎng)生的重點還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

秋季正是減肥的好時機，想要完美的身材，僅僅依靠適量的運動肯定是不夠的，飲食方面也是必不可少的，通過不同的食物搭配，不但能夠瘦身更能夠補充各方 ...[詳情]

春天，很多愛美的女性開始蠢蠢欲動，排毒、瘦身、美膚自然是大家離不開的話題。當然，誰不想讓自己更漂亮一些呢!當然春季想要做好養(yǎng)生的話，那就一起 ...[詳情]

冬季寒冷，易生病，要注意養(yǎng)生。多吃一些可以增強免疫力的食物才能有效地防止疾病的入侵，保持身體健康。那么，此時不妨多吃些“紅色食物”。多吃紅色 ...[詳情]

一年之計在于春，春季是養(yǎng)生的好季節(jié)，很適合飲用一些湯水調養(yǎng)身體。小編要給大家介紹幾款美味養(yǎng)生湯食譜，讓你從美食中吃出健康。春季女性養(yǎng)生宜多喝 ...[詳情]

一、七錦糯米粥原料：500克糯米、30克桂圓干、120克紅糖、60克冬瓜糖、15克黑芝麻、15克白芝麻、30克大棗、30克銀耳。做法：先將桂 ...[詳情]

冬季保護血管怎么做，每天一碗雜糧粥。冬季氣溫起伏較大，如何保護自己的血管。了解冬季保護血管怎么做，每天一碗雜糧粥。冬季保護血管怎么做清晨起床 ...[詳情]

身體脾胃決定著我們的精神狀態(tài)和身體面貌，脾胃不好的人經(jīng)常有面色蒼白、嘴唇?jīng)]有光澤、食欲不振過于消瘦等癥狀。春天是養(yǎng)生固元的好時候，所以在春天 ...[詳情]

夏天人體會嚴重失水，要及時補充水，因此在夏季飲食方面可通過喝湯來補充身體流失的水分，那么，夏季滋補養(yǎng)生湯有哪些呢？可試試下面小編推薦的這五款 ...[詳情]

早春時節(jié)，雖然天氣變暖，但晝夜溫差較大，天氣多變，時有寒潮過境，如果忽視自我保健，極易引發(fā)胃腸道疾病或胃病復發(fā)。因此，防病的首要措施就是防寒 ...[詳情]

春天的天氣很潮濕，因此大家養(yǎng)生不妨多吃一些除濕粥。那么，春季養(yǎng)生除濕喝什么粥？1、春季養(yǎng)生除濕喝薏米紅棗粥材料:薏米半碗、紅棗10顆、冰糖少 ...[詳情]

那么，冬季養(yǎng)生靠什么呢？藥補不如食補，合理健康的飲食必不可少，選擇了合適健康的食療方式，不但能滿足口腹之欲，對我們的健康也大有裨益，下面就為 ...[詳情]

夏季飲食小常識有哪些?馬上就又要進入夏季了，炎熱的時光又要來臨，在這個時候飲食方面如果不注意的話是比較容易出現(xiàn)拉肚子等情況的。夏季養(yǎng)生小常識 ...[詳情]

冬季飲食小常識,冬天到了，很多人如果飲食不注意的話容易生病，所以在冬季一個良好的飲食習慣是必須的，那么冬季飲食小常識有哪些?冬季飲食小常識1 ...[詳情]

春節(jié)飲食小常識,馬上2017年將要過去了，春節(jié)馬上就要來臨了，但是很多人就開始犯愁了，又到了暴飲暴食的季節(jié)了，那么春節(jié)飲食小常識有哪些?春節(jié) ...[詳情]

秋季是一個秋高氣爽的季節(jié)，天氣不冷也不熱，很多人都非常喜歡秋天，它的飲食也非常的重要，那么秋季飲食該吃什么?秋季飲食該吃什么1、早餐宜吃谷物 ...[詳情]

夏天來了，大家都喜歡吃些清涼的涼拌菜，那么哪些涼拌菜最健康呢？下面就看看專家怎么說吧！藕《本草綱目》稱藕為“靈根”，常常食用能“令人心歡”。 ...[詳情]

柚子滋味清香，藥用價值高柚子是秋天盛產(chǎn)的水果，中醫(yī)認為，柚子味甘、酸，性寒，有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，現(xiàn)代醫(yī)藥學研究發(fā)現(xiàn)，柚肉中 ...[詳情]

主題：綠茶柚子酸奶食材：酸奶1杯，綠茶少許，柚子2瓣做法：1、將柚子剝好，柚子肉撕碎備用，綠茶用少量開水沖泡后靜置冷卻備用；2、將柚子放入攪 ...[詳情]

春困、春燥這些都是人們在春季里必然會遇到的問題。出現(xiàn)這些問題該怎么辦呢？合理的飲食能為我們解決這些屬于春季特有的煩惱。如茉莉花能消春困、蜂蜜 ...[詳情]

秋燥是人在秋季感受燥邪而發(fā)生的疾病。病邪從口鼻侵入，初起即有津氣干燥的癥狀，如鼻咽干燥、干咳少痰、皮膚干燥等。繽紛多彩的植物性食物，是大自然 ...[詳情]

大家都知道一年有二十四節(jié)氣，在小時候大家都有背誦節(jié)氣歌的經(jīng)歷。現(xiàn)在夏天來臨，在夏季時有一個節(jié)氣叫做夏至，人們通常只知道有這么個節(jié)氣，但不知道 ...[詳情]

春天養(yǎng)生吃點啥？眾多營養(yǎng)專家告訴你：吃肉不如吃豆！春起鮮豆可多吃鮮豆四季豆、豌豆、豇豆等就是很應季春季食材。它們算是蛋白質含量高的蔬菜，也是 ...[詳情]

秋冬時節(jié)寒冷干燥，我們的身體也變得“脆弱”起來，稍不留神就會感冒、咳嗽，肺病、心臟病等慢性病在這個季節(jié)也容易復發(fā)。因此，秋季要適當“進補”。 ...[詳情]

醫(yī)養(yǎng)生理論中有“秋來伏不去、祛濕養(yǎng)脾胃”的說法，因此，立秋過后，人們仍需祛濕調養(yǎng)脾胃，預防胃腸疾病，既是對夏季損耗的彌補，也是冬季貯存體能、 ...[詳情]

五谷雜糧是最好的基礎食物，也是最便宜的能量來源。秋季多吃粗糧，有利于預防相關慢性病的發(fā)生，還可以幫助女性護膚養(yǎng)顏排毒，可謂益處多多。不過，你 ...[詳情]