現(xiàn)在的人因為生活條件好了，生活水平也提高了，所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問題，而養(yǎng)生的重點還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

夏季時節(jié)，時值乾卦，自然界的變化是陽氣漸長、陰氣漸弱，相對于人體臟腑來說，是肝氣漸弱，心氣漸強，此時的飲食原則是增酸減苦，補腎助肝，調(diào)養(yǎng)胃氣 ...[詳情]

冬天寒氣逼人，讓身體體質(zhì)本來就弱的女性朋友更是感到各種不適，下面小編就介紹幾道簡略易學的有補養(yǎng)驅(qū)寒效果的冬天攝生湯，讓女孩子們暖暖的、美美的 ...[詳情]

一、七錦糯米粥原料：500克糯米、30克桂圓干、120克紅糖、60克冬瓜糖、15克黑芝麻、15克白芝麻、30克大棗、30克銀耳。做法：先將桂 ...[詳情]

我國養(yǎng)生學在很早以前就指出，喝湯對人的身體健康有非常大的好處，尤其是在寒冷的冬季，湯更成為了很多人不可缺少的美食。飲食健康專家告訴我們，湯有 ...[詳情]

夏季養(yǎng)生食療方有哪些呢?夏季時節(jié)氣溫較高，而且雨水也隨之增多，以至于濕熱、暑熱天氣到處彌漫，而身體也在倍受濕熱之氣的侵擾與煎熬。那么對于炎夏 ...[詳情]

日常生活中，喝粥也是養(yǎng)生方法之一，粥不但美味并且營養(yǎng)價值非常的豐富，根據(jù)不同的材料可以做出不同的味道的粥，當然這些粥的營養(yǎng)價值也是不同的。而 ...[詳情]

夏季養(yǎng)生食譜有哪些?夏季天氣炎熱，高溫天氣不斷，讓人沒胃口，不妨吃些清淡家常菜。你在找夏季養(yǎng)生家常菜的菜譜?不用急，今天為你推薦六款夏季養(yǎng)生 ...[詳情]

秋天適合喝什么湯1、秋天適合喝什么湯之蓮藕冬菇豬排骨湯中醫(yī)認為,生藕性寒,有清熱除煩之功,煮熟后由涼變溫,有養(yǎng)胃滋陰、健脾益氣的功效。蓮藕與 ...[詳情]

秋季養(yǎng)生菜譜大全有哪些？在秋季的時候是我們進行養(yǎng)生最重要的季節(jié)，不但要注意日常的飲食，同時也要注意日常生活的調(diào)理。下面介紹一下秋季養(yǎng)生菜譜大 ...[詳情]

春季減肥吃什么？一白遮百丑，一胖毀所有，現(xiàn)如今，變廋成了大多數(shù)女性朋友的目標之一，為了減肥他們用盡了各種辦法，那么春季減肥吃什么？下面我們就 ...[詳情]

夏天吃什么容易減肥?苗條的身材一直都是美女的追求，而夏天又是最顯露身材的季節(jié)，減肥勢在必行!那么，夏天吃什么容易減肥呢?試試以下介紹的食物吧 ...[詳情]

過敏是春季的高發(fā)疾病，在春季要特別注意預防肌膚過敏，特別是女性，那么女性該如何護理肌膚呢?護膚除了護膚品之外，我們還要內(nèi)養(yǎng)，在飲食上費電心思 ...[詳情]

養(yǎng)生湯一：苦瓜黃豆百合排骨湯材料：苦瓜500克、黃豆80克、鮮百合30克、豬排骨400克、生姜4片。做法：1、苦瓜洗凈，去籽，切厚塊;黃豆浸 ...[詳情]

進入秋季后，天氣變得干燥，這個時候要注意養(yǎng)生除燥，多進稀食是養(yǎng)生首選，不妨早上一碗粥、晚上一碗湯。那么秋季養(yǎng)生適合喝什么湯?下面為您介紹五道 ...[詳情]

春季已經(jīng)到了，天氣變得很干燥，使得人體的肌膚處于缺水狀態(tài)，還會使免疫力下降，容易被春季一些常見疾病襲擊，所以在春季要注意潤燥，養(yǎng)肝排毒潤燥是 ...[詳情]

春天是最適合人們養(yǎng)生的時期，由于冬季天氣寒冷限制了人們的運動鍛煉使人體機能不同程度的減弱。到了春天應該適當?shù)倪M行運動增強免疫力與抗病能力。養(yǎng) ...[詳情]

夏天到了，很多人覺得味口不好，平時愛吃的食物也提不上興趣，那么夏季吃什么能讓人開胃？最讓我們忽視的養(yǎng)生食材又是什么？夏季應該多吃哪些水果呢？ ...[詳情]

秋季宜吃的食物1、蜂蜜蜂蜜有潤腸、潤肺功效，中藥里的枇杷膏、藥丸等也幾乎采用蜂蜜制劑。由于肺與大腸相表里，許多與呼吸道相關(guān)的病癥會導致腸胃問 ...[詳情]

冬季養(yǎng)生要吃什么，冬季是一個很好調(diào)理身體的好季節(jié)，對于養(yǎng)生來說食補是最好的，那么在這個冬季養(yǎng)生我們應該吃些什么呢？給大家講講冬季養(yǎng)生要吃些什 ...[詳情]

冬季是養(yǎng)生滋補的一個季節(jié)，那么冬季養(yǎng)生藥膳有哪些呢?哪些藥膳具有補肝腎強筋骨的作用呢?下面就來了解一下冬季補肝腎強筋骨的四款藥膳。羊腎杜仲五 ...[詳情]

四月是春夏交替的時節(jié)，人們在這時候調(diào)節(jié)身體是最合適不過的了，如何調(diào)理呢?無非就是從日常的飲食中來達到養(yǎng)生的效果，一起來學習吧。養(yǎng)血管：多吃兩 ...[詳情]

心臟是我們的靈魂，心臟對我們來說是非常重要的，如果心臟生病了那么我們整個人就都生病了。那么我們應該如何養(yǎng)心呢?養(yǎng)心吃什么好呢?今天就推薦你養(yǎng) ...[詳情]

進入夏季，天氣炎熱，夏季是一個非常重要的養(yǎng)生季節(jié)，而夏季養(yǎng)生，主要以養(yǎng)心為主。從飲食方面來看的話，就要多注意清淡、防暑，少吃冰冷的食物。那么 ...[詳情]

春季養(yǎng)生食譜有哪些?進入春季，氣溫開始變暖，但是還是會忽高忽低，氣候干燥，起風，這樣的天氣下，很容易讓人們出現(xiàn)一些皮膚問題，并且不利于心臟的 ...[詳情]

炎炎夏日，讓人很容易心煩意燥，火氣大，食欲也有所下降，這些都是“夏日綜合征”癥狀，那么該如何應對這些癥狀呢?需要調(diào)整餐桌上的食物，不僅要滋補 ...[詳情]