現(xiàn)在的人因為生活條件好了，生活水平也提高了，所以更加關注養(yǎng)生的問題，而養(yǎng)生的重點還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

一、以下7類人最好少吃姜胃熱者。中醫(yī)認為，過量食用煎炒燥熱的食物，會出現(xiàn)口渴、口苦、口干等癥狀，即是胃受了熱邪。由于生姜性溫，胃熱者吃姜后會 ...[詳情]

蔬菜是我們日常飲食中所不可缺少的營養(yǎng)元素，不僅可以補充人體所需的維生素，還可以美容養(yǎng)顏，每個季節(jié)都有適宜吃的蔬菜，那么秋季吃什么蔬菜好呢?1 ...[詳情]

秋高氣爽的秋季，如果能喝些溫熱的藥膳粥，可說是養(yǎng)生一大良方，尤其是對于脾胃虛寒、消化吸收功能差的人群來說，吃粥有利于健脾胃、補中氣。如果科學 ...[詳情]

隨著天氣的漸漸轉涼，大多數人都喜食肉類食物以增加營養(yǎng)，滋補身體，維持身體內部的平衡，以抵抗將來的嚴冬的寒冷。這時多吃一些能夠增強人體免疫力和 ...[詳情]

1、胡蘿卜蘋果汁原料：胡蘿卜3根、蘋果1個、生姜1片、檸檬1個。制法：胡蘿卜、蘋果洗干凈，帶皮切成小塊，生姜和檸檬要去皮，加入100毫升水， ...[詳情]

“自古逢秋悲寂寥”，又到了“悲秋綜合征”泛濫的季節(jié)，如何才能使自己不致陷入凄涼、苦悶，甚至焦慮、抑郁的消極情感中呢?如果你是勞動強度偏低，不 ...[詳情]

秋燥來襲，以潤為貴。中醫(yī)認為“秋氣通于肺”，最容易受燥邪影響的就是肺部。肺燥除了會導致干咳、流鼻血等呼吸道疾病外，還會令皮膚毛發(fā)干枯、失去彈 ...[詳情]

中國人的飲食特點隨季節(jié)變化而不同，進入秋季，蔬果豐收，蝦蟹肥美，加之素有秋季進補的習慣，不少人在各類美食面前都放松了警惕。但俗話說：病從口入 ...[詳情]

“春吃花、夏吃葉、秋吃果、冬吃根?！庇幸恍└o類食物的營養(yǎng)特征與冬季的季節(jié)特點相吻合，有助于人們安然過冬。冬筍解膩提到冬筍，不少人會直搖頭： ...[詳情]

肝臟排毒：攝取青菜和粗纖維食品肝臟排毒原理：人體的肝臟是有排毒功能的臟器，在機體代謝過程中，門靜脈收集自腹腔流來的血液，血中的有害物質及微生 ...[詳情]

NO.1 水每天喝足8杯水，能使人體免疫功能健全，沒有癌細胞生存、擴散的條件，并能有效地抑制、預防膀胱癌。NO.2 蔥蒜蔥(包括洋蔥)、蒜、 ...[詳情]

俗話說，一年之計在于春，你是否也為自己春天的飲食做好計劃了呢?以下4種蔬菜有利于春天保健養(yǎng)生，應該多吃。開春多吃四種菜豆芽防口干唇燥癥狀。春 ...[詳情]

溫補：雞肉調節(jié)免疫上榜理由春季冷暖頻繁交替，吃些溫補的食物，不僅可以充沛體力，還能調節(jié)免疫力，預防疾病。中醫(yī)認為，雞肉有溫中益氣、益五臟、補 ...[詳情]

炎炎夏日，常感倦怠無力、不思飲食或心煩意亂嗎?這可能是由于出汗太多，導致體內缺鉀而引起的。夏季應該多吃些含鉀豐富的食物。最佳蔬菜——紫菜紫菜 ...[詳情]

告別春天，夏日伊始，萬物繁茂，轉眼夏至節(jié)氣又快到來。明人《蓮生八戕》一書中寫有：“孟夏之日，天地始交，萬物并秀?！毙碌臅r節(jié)養(yǎng)生達人又該吃什么 ...[詳情]

三寶羹做法非常簡單，是指將紅薯、山藥、南瓜一起打成糊狀，春天吃點三寶羹，不僅能幫助消化、增添食欲，還能健脾養(yǎng)胃，增強身體免疫力，尤其適合老人 ...[詳情]

“春困，秋乏，夏打盹”，在烈日下蔓延的這股睡意顯然比在春秋天的小乏彪悍多了，它夾雜著煩躁和無力，排山倒海襲來，一擊即中，直接催眠。為什么夏季 ...[詳情]

春分節(jié)氣，平分了晝夜、寒暑，天氣、物候方面都有其獨特的特點。為了大家的健康，一定要重視以下幾點。春分，是24節(jié)氣中的第四個節(jié)氣，也稱“日中” ...[詳情]

春困怎么辦?很多人在春天會感到困倦，這要怎么辦呢?除了要多休息多運動外，還要多注意日常飲食。因為有很多食物可以幫你有效緩解春困哦。今天，就和 ...[詳情]

春天的時令水果之一就是菠蘿，這種熱帶水果已經是很普遍的食物了。那么，你知道要如何削菠蘿皮嗎?我們在選購菠蘿時大多數都會在購買時削皮，其實在家 ...[詳情]

夏季到了，有人歡喜有人憂。對那些喜歡吃燒烤、喝冰啤、喝冷飲的人而言，夏天再好不過，可對那些怕熱、怕辣的人來說，夏天就不那么可愛了。然而無論喜 ...[詳情]

夏天的魚最為肥美，營養(yǎng)也很豐富，夏天想吃葷食的話就可以吃魚，那么，夏天吃什么魚好呢?下面為大家介紹一些時候夏天吃的魚。魚是一種很有營養(yǎng)的食物 ...[詳情]

夏天多吃葡萄會有哪些好處?現(xiàn)在正是吃葡萄的季節(jié)，酸酸甜甜的葡萄受到很多人的喜愛，適量食用葡萄還有你意想不到的好處呢。但是，葡萄的清洗并不是一 ...[詳情]

立秋過后，天氣漸漸變得涼爽干燥，季節(jié)轉換，人體免疫力下降，易出現(xiàn)肺熱咳嗽，主要癥狀表現(xiàn)為干咳、痰多、唇及咽喉干燥等。是藥三分毒，食療養(yǎng)生最健 ...[詳情]

每到夏秋交替之季，很多人不能很好的適應季節(jié)變化，這樣就容易造成感冒的發(fā)生。在秋季到來的此時，有什么辦法可以有效預防感冒呢?今天，要為大家盤點 ...[詳情]