雞蛋富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，許多體虛、大病初愈者及產(chǎn)婦都喜歡多吃雞蛋，以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。[詳情]

妊娠期間，尤其在懷孕前3個(gè)月，孕婦每天所攝入的維生素A如果超過(guò)15000國(guó)際單位，就會(huì)增加胎兒致畸的危險(xiǎn)性。通常孕婦每天需維生素A3000~5000國(guó)際單位。[詳情]

有的孕婦長(zhǎng)期只吃精米精面，殊不知，這樣非常容易造成孕婦和胎兒的營(yíng)養(yǎng)缺乏。[詳情]

人們通常認(rèn)為孕婦應(yīng)當(dāng)吃倆人的飯。但是研究認(rèn)為，準(zhǔn)媽媽不應(yīng)當(dāng)因?yàn)槿焉锒淖兩罘绞?，每天不?yīng)攝入過(guò)多熱量，同時(shí)還應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下消耗足夠的熱量。[詳情]

【原料】豬肉150克，白菜200克，雞蛋1個(gè)，花椒水、精鹽、黃酒、味精、蔥、姜末各適量。[詳情]

【原料】嫩豆腐2盒，鮮鰱魚(yú)頭1個(gè)(600克)，水發(fā)冬筍75克，米酒、醋、姜、蔥、白糖、胡椒粉、香菜、高湯、植物油各適量。[詳情]

空心菜200克，蔥蒜末、精鹽、味精、食用油各適量。[詳情]

【原料】烏雞腿1只，圓糯米200克，蔥、鹽各適量。[詳情]

研究表明，我國(guó)孕婦在妊娠時(shí)期對(duì)礦物質(zhì)的攝入量普遍不足。因此，孕婦應(yīng)選食含礦物質(zhì)豐富的食品，糾正偏食。[詳情]

孕五月，為適應(yīng)孕育寶寶的需要，準(zhǔn)媽媽體內(nèi)的基礎(chǔ)代謝增加，子宮、乳房、胎盤(pán)迅速發(fā)育，需要適量的蛋白質(zhì)和能量。胎兒開(kāi)始形成骨骼、牙齒、五官和四肢，同時(shí)大腦也開(kāi)始形成和發(fā)育。因此，準(zhǔn)媽媽對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的足量攝取至 ...[詳情]

孕中期的營(yíng)養(yǎng)原則是：較高的熱量、蛋白質(zhì)，適當(dāng)增加脂肪、碳水化合物的攝入量，增加肉類(lèi)、魚(yú)蝦類(lèi)、蛋類(lèi)及豆制品食物的供給，多吃蔬菜和水果。[詳情]

如果在妊娠期間膳食補(bǔ)充的鐵量不足，孕婦往往會(huì)出現(xiàn)貧血，胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育也會(huì)受到影響。[詳情]

孕婦在妊娠期間能量消耗要高于未妊娠時(shí)期。因此，孕婦對(duì)熱能的需要會(huì)隨著妊娠的延續(xù)而增加。[詳情]

蛋白質(zhì)是構(gòu)造人的內(nèi)臟、肌肉以及腦部的基本營(yíng)養(yǎng)素，與胎兒的發(fā)育關(guān)系極大，孕婦萬(wàn)萬(wàn)不可缺乏蛋白質(zhì)。[詳情]

【原料】豆腐200克，香菇50克，豬前蹄1只（約1000克），絲瓜200克，食鹽、味精、姜絲、蔥各適量。[詳情]

【原料】冬瓜250克，蝦皮3克，植物油、精鹽各適量。[詳情]

早餐：熱湯面1碗，饅頭1兩，蔬菜或咸菜適量。[詳情]

孕四月的胎兒正在迅速長(zhǎng)大，需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)更多，準(zhǔn)媽媽要攝入更豐富的營(yíng)養(yǎng)，源源不斷地供給新生命。[詳情]

孕中期，早孕反應(yīng)消失，食欲增加，此時(shí)需要攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)。[詳情]

孕婦食用霉變食物不僅容易發(fā)生急性或慢性食物中毒，還有可能危害胎兒，造成流產(chǎn)、死胎或先天性畸形，極不利于母體健康和優(yōu)生。霉菌在自然界中幾乎到處都有，其產(chǎn)生的霉菌素對(duì)人體危害很大，尤其在我國(guó)南方造成的危害 ...[詳情]

孕婦食用過(guò)敏性食物不僅會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)或胎兒畸形，還可導(dǎo)致嬰兒患病。[詳情]

麥乳精、蜂乳精、獼猴桃精、多種維生素、葡萄糖等滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)品都是以煉乳、奶粉、蜜糖、蔗糖等為原料加工而成，其中所含營(yíng)養(yǎng)素在高溫下易分解變質(zhì)。[詳情]

不少孕婦愛(ài)喝骨頭湯，而且認(rèn)為熬湯的時(shí)間越長(zhǎng)越好，不但味道更好，對(duì)滋補(bǔ)身體也更為有效。其實(shí)這是錯(cuò)誤的看法。[詳情]

現(xiàn)在市場(chǎng)上各種方便食品很多，如方便面、餅干等。[詳情]

罐頭食品味美、方便，便于家庭保存，許多人喜歡吃。但是孕婦如果常吃罐頭食品，對(duì)健康非常不利。[詳情]