孕婦不宜用沸水沖調(diào)營(yíng)養(yǎng)品

麥乳精、蜂乳精、獼猴桃精、多種維生素、葡萄糖等滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)品都是以煉乳、奶粉、蜜糖、蔗糖等為原料加工而成，其中所含營(yíng)養(yǎng)素在高溫下易分解變質(zhì)。近年來(lái)，經(jīng)試驗(yàn)證明，這類(lèi)滋補(bǔ)飲料當(dāng)加溫至60~80℃時(shí)，其中大部分營(yíng)養(yǎng)成分均分解變化。如果用剛剛燒開(kāi)的水沖飲，因溫度較高，就會(huì)降低其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

飲用麥乳精、蜂乳精這類(lèi)滋補(bǔ)品時(shí)，不宜用溫度很高的滾開(kāi)水，最好用60℃左右的溫開(kāi)水沖服。

-----------------------------------小知識(shí)------------------------------------

孕婦不宜吃生魚(yú)片、生雞蛋以及未煮熟的魚(yú)、肉、蛋等食品。生的或未熟透的食品不僅營(yíng)養(yǎng)不易吸收，而且病菌不一定被殺死，對(duì)孕婦和胎兒健康都不利。