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養(yǎng)心的核心,就是平靜心神,清心寡欲,減少各種欲望,雜念重生,心神動(dòng)蕩,這樣就會(huì)消耗大量能量;氣血?jiǎng)邮幉话?,心神外馳;而靜心就是讓氣血按正常的規(guī)律而運(yùn)行,自然養(yǎng)生中心靈釋放法,放松法,就是減少各種欲望,達(dá)到內(nèi)養(yǎng)精神,達(dá)到平心靜氣,養(yǎng)心,培充人體能量。
  • 夏季怎么養(yǎng)心 幾個(gè)穴位告訴你

    夏天按摩3個(gè)穴位能養(yǎng)心1、通里穴通里穴位于手腕內(nèi)側(cè),在小拇指一側(cè)的腕橫紋向上一橫指的地方,按摩通里穴可以緩解心痛疲勞,夏季上班族工作過于勞累 ...[詳情]

    2018/8/28來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 補(bǔ)足心血,按揉心俞穴就管用

    中醫(yī)認(rèn)為,腎為主要藏精之所,但由于人們的年歲增加,其腎氣亦逐漸衰減,或久病大病之后也會(huì)導(dǎo)致人體元?dú)獯髶p,或是過度勞累等原因引起耗精傷腎,因此 ...[詳情]

    2016/6/14來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 手心搓腳心,最好的心腎相交養(yǎng)生法

    國內(nèi)社會(huì)調(diào)查報(bào)告多次指出:當(dāng)今社會(huì)中,過勞已經(jīng)成為都市青壯年白領(lǐng)的最大健康殺手,甚至是性命殺手。[詳情]

    2016/6/13來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 戌時(shí)敲打心包經(jīng),解郁減壓好選擇

    晚上7~9點(diǎn)是心包經(jīng)當(dāng)令。什么是心包呢?從名稱可以看出,心包與心是有一定關(guān)聯(lián)的,其實(shí)中醫(yī)所說的心包就是心外面的一層薄膜,當(dāng)外邪侵入時(shí),心包就 ...[詳情]

    2016/5/5來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 要怎樣午睡才好?

    首先,也是最重要的問題,即午睡的時(shí)間問題。[詳情]

    2016/3/10來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 怎樣治療心絞痛?

    心絞痛是心肌一時(shí)性缺血所引起的癥狀。臨床特點(diǎn)是胸骨后有壓縮感的,令人憂慮不安的發(fā)作性疼痛,可由體力活動(dòng)而誘發(fā),停止活動(dòng)或服用硝酸甘油后即可停 ...[詳情]

    2016/2/18來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 如何袪心火?

    心為君主之官,所以心火也叫君火,“火有君、相之分?!毙膶?duì)于人體,如同君主在國中處于主宰地位,心火也是如此,統(tǒng)領(lǐng)著其他各臟器的“火”。[詳情]

    2016/2/18來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 怎樣消除壓力給心臟帶來的危害?

    現(xiàn)代社會(huì),涌現(xiàn)了一大批“工作狂”。這群人加班至深夜也無所謂,回到家中腦袋里想的還是工作,一頭睡下,想起工作又馬上醒來。[詳情]

    2016/2/18來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 怎樣用芳香療法疏解心臟壓力?

    緊張工作了一天,如何能使我們的“心”徹底放松一下呢?你不妨試一試用柏樹精油和杜松精油,這種芳香療法可以給心臟一個(gè)舒展輕松的空間。[詳情]

    2016/2/18來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 荷葉有怎樣的養(yǎng)心功效?

    中醫(yī)認(rèn)為,荷葉味苦,性平,歸肝、脾、胃經(jīng),有清熱解暑、生發(fā)清陽、涼血止血的功用,鮮品、干品均可入藥,常用于治療暑熱煩渴、暑濕泄瀉、脾虛泄瀉以 ...[詳情]

    2016/2/18來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 如何讓心臟發(fā)育得更好?

    如果你將要做爸爸或者媽媽,那么,你的寶寶的心臟將來生長得怎么樣,就在懷孕的第21天到第49天決定了。[詳情]

    2016/2/18來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 養(yǎng)心功法怎么做?

    我國古代養(yǎng)生大家歷來注重心的保健,總結(jié)出一些行之有效的心臟保健方法。[詳情]

    2016/2/18來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 4種按摩方法補(bǔ)腎護(hù)心 讓你睡得更香

    失眠、腎虛、心跳加快等等,這些癥狀困擾著人們。如何補(bǔ)腎護(hù)心,睡得更香呢?中醫(yī)認(rèn)為,可通過穴位按摩達(dá)到補(bǔ)腎護(hù)心之功效。下面教您如何進(jìn)行穴位按摩 ...[詳情]

    2016/1/11來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 心絞痛患者的日常保健

    對(duì)老年人來說,隨著年齡的增長,對(duì)痛覺的敏感度降低,以至心絞痛的部位可以在胸骨內(nèi)或心前區(qū),也可放射到下頜骨、下牙齒,于是就產(chǎn)生了心源性牙痛。[詳情]

    2015/11/30來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 肺源性心臟病的日常保健

    肺源性心臟病患者的運(yùn)動(dòng)一定要從強(qiáng)度低的輕微柔和的運(yùn)動(dòng)開始。[詳情]

    2015/10/28來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 風(fēng)濕性心臟病的日常保健

    腦卒中即急性腦血管疾病,俗稱“中風(fēng)”,風(fēng)濕性心臟病正是造成腦栓塞(缺血性中風(fēng))的主要原因之一,占40%~90%,并容易復(fù)發(fā)。[詳情]

    2015/10/26來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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健康養(yǎng)生大數(shù)據(jù)