夏季怎么養(yǎng)心 幾個穴位告訴你

夏天按摩3個穴位能養(yǎng)心

1、通里穴

通里穴位于手腕內(nèi)側(cè)，在小拇指一側(cè)的腕橫紋向上一橫指的地方，按摩通里穴可以緩解心痛疲勞，夏季上班族工作過于勞累的時候可以按摩通里穴來改善身體不適，生活中長期按摩通里穴不僅可以疏通心經(jīng)還可以讓大腦得到休息。

2、神門穴

當(dāng)我們的心臟感到不舒服的時候會影響到睡眠，專家建議這個時候多多按摩神門穴來幫助入睡，特別是患有心血管疾病的老年人，日常生活里多按摩神門穴不僅可以改善睡眠障礙，還可以預(yù)防老年癡呆癥。

3、極泉穴

極泉穴位于腋窩，很多朋友不知道按摩極泉穴可以調(diào)節(jié)心律，另外，按摩極泉穴還能檢測出我們的心血管是否健康，可用拇指電壓極泉穴然后撥動它，在撥動的時候會觸及到身體內(nèi)部的神經(jīng)，如果這個時候我們感到手指有麻的感覺那么說明心經(jīng)通暢，反之則說明心血管出現(xiàn)了問題。