心經(jīng)的哪些穴位可以用來做自我保健？

心經(jīng)的自我保健。

極泉在腋窩的頂點(diǎn)，腋動(dòng)脈搏動(dòng)處。左手抓住右手胳膊上端，大拇指伸向腋窩，其他四指扣住胳膊，然后大拇指尖用力按揉穴位（注意事先要將指甲剪平，包括其他所有用手指點(diǎn)按穴位的方法都應(yīng)注意這一點(diǎn)）3分鐘，然后換手，用右手大拇指按揉左側(cè)穴位。平時(shí)多揉揉它，可以緩解情緒緊張、嘴巴發(fā)干、心煩口渴等心火過旺之癥。此外，當(dāng)發(fā)生胃病、干嘔、胳膊疼痛不能伸舉，尤其是得上腦血栓后遺癥，胳膊活動(dòng)不自如的時(shí)候，這個(gè)穴位就更顯靈了。

接下來是肘關(guān)節(jié)的少海穴。胳膊彎曲，少海穴在肘橫紋內(nèi)側(cè)一頭，肘尖里面一點(diǎn)，你一按感覺很特別的地方就是，此穴用大拇指尖按效果最好，左手大拇指按右胳膊上的穴位，右手大拇指按左胳賻上的穴位，每側(cè)按3分鐘即可。心經(jīng)屬火，而此穴是合穴，屬水，所以此穴的最大功用就是水火相濟(jì)，促心腎相交，心痛，健忘、失眠、狂躁、過分愛笑、手發(fā)顫、胳膊攣痛、牙齦腫痛（與大腸經(jīng)的合谷穴同用），刺激此穴都能有效緩解，如果再配上三焦經(jīng)的天井穴，則效果會(huì)更妙！a