心無腎水則火熾，清熱降火有辦法

心臟處于人體上半身，屬陽火，其性主動；而腎臟處于人體下方，屬陰水，其性靜。若心火下行至腎臟，與腎陽共同暖煦腎陰，則腎水暖而不寒；若腎水上濟至心臟，與心陰一起滋養(yǎng)心之陽氣，就能使心火調(diào)和而不至于亢奮。腎若無心火則太寒，心若無腎水則太熾，必須心得腎水滋潤，腎必得心火來溫暖，心腎才能水火既濟，人體才能相安相生，延緩衰老。因此，《格致余論·相火論》有“人之有生，心為之火，居上則腎為之水；居下則水能升而火能降，升降相生無有窮時，故能意存焉”的說法。《慎齋遺書》又說：“心腎相交，全憑升降。由心氣之降，由

腎氣之升，腎氣之升，又因心氣之降?！?/span>  其實說的都是一個道理：心腎相交，健體又長壽。

張主任有一個遠親，有一天她說最近總睡不著覺，心煩氣悶得難受，還總是口干口渴，脾氣特大，剛開始以為是跟老伴兒生氣鬧的，后來情況無改善，就來問診。醫(yī)生問她為什么跟老伴兒生氣，她說老伴兒知道她平時腿部怕冷，夏天剛結(jié)束就把保暖褲給穿上了，還說，過了夏就等于入了冬，還讓她弄點兒羊頭補補身，可是，這一吃，就越吃越難受，不但天天睡不著，還總跟老伴兒鬧脾氣。聽她這么一說，王醫(yī)生讓她趕緊把羊肉停吃了。這類癥狀屬于心火過旺，進補羊肉是溫腎陽，沒什么錯，可是她忽略了心火，因此出現(xiàn)吃了羊肉助長心火旺盛的情況，這就難免給心火火上澆油，于是就出現(xiàn)失眠、心煩等問題。停食羊肉即可解決這些問題。日常生活中還可以用下面兩味藥來補。

【補益心臟藥方】

補心養(yǎng)生丹

組成：麥冬12克，玄參10克，茯苓10克，生地10克，五味子10克，當歸10克，柏子仁10克，酸棗仁10克，黃連6克。

用法：將所有藥材入罐，加入清水，煎煮至水開后，再煮5分鐘，取濃汁服用即可。每次250毫升左右，每日1劑，溫服，1日3次。

適用人群：心腎不交之心陰不足者。

知柏八味丸

組成：夜交藤18克，生地12克，石菖蒲10克，蓮心10克，合歡皮12克，知母10克，黃柏10克，茯苓10克，山萸肉10克，澤瀉6克，丹皮6克。

用法：將所有藥材放入罐中，加入適量清水煎煮30分鐘，待煮至汁水濃縮，取適量服用即可。每日1劑，溫服，1日3次，每次250毫升左右。

適用人群：此方適用于心腎不交之腎陰虧損者。