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秋冬女性養(yǎng)顏排毒的煲湯大全
1、合掌瓜南北杏排骨湯 --清熱養(yǎng)顏的鮮美滋味 材料：合掌瓜1斤，排骨1斤，生薏米3梁，蜜棗5粒，南北杏6錢，姜2片。 做法：合掌瓜去籽切4 ...[詳情]
2014/10/22來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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秋分節(jié)氣吃什么 少辛少辣宜多酸
核心提示：秋季的特點(diǎn)是由熱轉(zhuǎn)寒，陽消陰長。所以秋季養(yǎng)生保健必須遵循“養(yǎng)收”的原則，其中飲食保健當(dāng)以潤燥益氣為中心，以健脾、補(bǔ)肝、清肺為主要內(nèi) ...[詳情]
2014/9/24來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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秋季金燥須水潤，“五行潤肺化痰粥”不可少
有“金秋十月”這樣一個成語，為什么要在秋前面冠以一個“金”字呢？有人說，秋天是一個收獲的季節(jié)，到處是一片金黃的顏色，在秋前面冠以金字并不為奇 ...[詳情]
2014/7/1來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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秋季養(yǎng)生藥膳（四）
羅漢果燒兔肉 【原料】羅漢果1個，兔肉300克，萵苣100克，料酒、姜，蔥，醬油各10克，鹽4克，味精3克，鮮湯300毫升，素油50克 ...[詳情]
2013/9/3來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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秋季養(yǎng)生藥膳（三）
三冬火腿 【原料】天門冬、麥門冬各10克，冬瓜500克，中式火腿50克，高湯4杯，老姜、米酒、鹽適量。 【制作】1、藥材稍沖洗后，加水3杯以 ...[詳情]
2013/9/3來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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秋季養(yǎng)生藥膳（二）
九月雞片 【來通】《中國藥膳》 【原料】雞脯肉600克，鮮菊花瓣1000克，雞蛋3個，雞湯150毫升，鹽3克，白糖3克，黃酒20克，胡 ...[詳情]
2013/9/2來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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秋季養(yǎng)生藥膳（一）
蘿卜羊肉湯 【來派】《本草綱目》 【原料】(1份)蘿卜1000克，羊肉500克。 【制作】1、將羊肉片去筋膜，切成約2.5厘米見方的塊，先入 ...[詳情]
2013/9/2來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
時辰養(yǎng)生Time
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23:00-1:00
此時膽經(jīng)最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此時肝經(jīng)最旺，宜熟睡養(yǎng)肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此時肺經(jīng)最旺，宜進(jìn)入深度睡眠，建議晚起床。
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5:00-7:00
此時大腸經(jīng)最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此時胃經(jīng)最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此時脾經(jīng)最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此時心經(jīng)最旺，宜午睡養(yǎng)心，忌劇烈運(yùn)動！
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13:00~15:00
此時小腸經(jīng)最旺，宜調(diào)理小腸經(jīng)，忌午餐過晚！
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15:00-17:00
此時膀胱經(jīng)最旺，宜補(bǔ)充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此時腎經(jīng)最旺，宜休息，忌過勞！
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19:00-21:00
此時心包經(jīng)最旺，宜散步，忌劇烈運(yùn)動！
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21:00-23:00
此時三焦經(jīng)最旺，宜入睡，過夫妻生活，忌生氣發(fā)怒！
