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秋季養(yǎng)生藥膳（四）

來(lái)源：國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時(shí)間：2013/9/3
導(dǎo)讀：羅漢果燒兔肉 【原料】羅漢果1個(gè)，兔肉300克，萵苣100克，料酒、姜，蔥，醬油各10克，鹽4克，味精3克，鮮湯300毫升，素油50克。 【制作】1、將羅漢果洗凈，打破；兔肉洗凈，切成3厘米見(jiàn)方的塊；萵苣去皮，切成3厘米見(jiàn)方的塊；姜切片，蔥切段。 2、將炒鍋置火上燒熱，加入素…

 

羅漢果燒兔肉  

【原料】羅漢果1個(gè)，兔肉300克，萵苣100克，料酒、姜，蔥，醬油各10克，鹽4克，味精3克，鮮湯300毫升，素油50克。

【制作】1、將羅漢果洗凈，打破；兔肉洗凈，切成3厘米見(jiàn)方的塊；萵苣去皮，切成3厘米見(jiàn)方的塊；姜切片，蔥切段。

2、將炒鍋置火上燒熱，加入素油，燒至六成熱時(shí)，下入姜、蔥爆香，再下入兔肉、羅漢果、萵苣、料酒、醬油、白糖、鹽、味精、鮮湯，燒熟即成。

【效用】潤(rùn)肺，止咳，美容。適用于肺熱干咳、肌膚不潤(rùn)，面色無(wú)華等癥。

 

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時(shí)辰養(yǎng)生Time

  • 23:00-1:00

    此時(shí)膽經(jīng)最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！

  • 1:00-3:00

    此時(shí)肝經(jīng)最旺，宜熟睡養(yǎng)肝，忌喝酒！

  • 3:00-5:00

    此時(shí)肺經(jīng)最旺，宜進(jìn)入深度睡眠，建議晚起床。

  • 5:00-7:00

    此時(shí)大腸經(jīng)最旺，宜排便，忌夫妻生活！

  • 7:00-9:00

    此時(shí)胃經(jīng)最旺，宜吃早餐，忌空腹！

  • 9:00-11:00

    此時(shí)脾經(jīng)最旺，宜多喝水，忌辛辣！

  • 11:00-13:00

    此時(shí)心經(jīng)最旺，宜午睡養(yǎng)心，忌劇烈運(yùn)動(dòng)！

  • 13:00~15:00

    此時(shí)小腸經(jīng)最旺，宜調(diào)理小腸經(jīng)，忌午餐過(guò)晚！

  • 15:00-17:00

    此時(shí)膀胱經(jīng)最旺，宜補(bǔ)充水分，忌憋尿！

  • 17:00-19:00

    此時(shí)腎經(jīng)最旺，宜休息，忌過(guò)勞！

  • 19:00-21:00

    此時(shí)心包經(jīng)最旺，宜散步，忌劇烈運(yùn)動(dòng)！

  • 21:00-23:00

    此時(shí)三焦經(jīng)最旺，宜入睡，過(guò)夫妻生活，忌生氣發(fā)怒！

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