首頁 > 中醫(yī)養(yǎng)生頻道 > 膳食養(yǎng)生 >飲食相宜相克
每種食物所含的營養(yǎng)物質(zhì)的種類和數(shù)量都是不同的,對人們健康的影響程度也是不同的。而人們在不同時(shí)期、不同情況下,對營養(yǎng)的需求也有所區(qū)別,對食物的選擇會對健康產(chǎn)生重要影響。只有合理地選擇適合自己的食物,才能對健康起到有效作用。
  • 秋冬排除夏毒 盤點(diǎn)食物里的排毒高手

    近些年來,“排毒”成為一個(gè)流行詞匯。其實(shí),從嚴(yán)格意義上來說,排毒并不是一個(gè)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)用語,并且至今沒人能很明確地表述這個(gè)概念。但合理的膳食可 ...[詳情]

    2014/9/18來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 紅皮蛋與白皮蛋哪個(gè)更營養(yǎng)

    悅悅:雞蛋不光分柴雞蛋和普通雞蛋,還有紅皮蛋和白皮蛋之分。替大家問問,是不是紅皮雞蛋營養(yǎng)價(jià)值更高呢?于教授,從您炯炯的目光中,我看出您內(nèi)心的 ...[詳情]

    2014/9/17來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 常吃水煮花生防心血管疾病

    美國阿拉巴馬州亨茨維爾市研究小組最近發(fā)現(xiàn),花生中含有的植物化學(xué)物質(zhì)有很強(qiáng)的抗氧化特性,它能夠預(yù)防細(xì)胞退行性疾病傷害,其中包括癌癥、糖尿病和心 ...[詳情]

    2014/9/12來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 飲品和調(diào)料·養(yǎng)生功效一覽表(5)

    飲品和調(diào)料 性味歸經(jīng) 食用功效 人群宜忌 食用宜忌 胡椒 性熱,味辛,歸胃、大腸經(jīng)。 增進(jìn)食欲,減緩胃腹部冷痛,幫助排汗,殺菌解毒。 適合慢 ...[詳情]

    2014/9/10來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 飲品和調(diào)料·養(yǎng)生功效一覽表(3)

    飲品和調(diào)料 性味歸經(jīng) 食用功效 人群宜忌 食用宜忌 辣椒 性熱,味辛,歸心、脾二經(jīng)。 改善食欲,促進(jìn)消化,增強(qiáng)體力,減肥美膚,殺菌防癌。 適 ...[詳情]

    2014/9/10來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 飲品和調(diào)料·養(yǎng)生功效一覽表(4)

    飲品和調(diào)料 性味歸經(jīng) 食用功效 人群宜忌 食用宜忌 菊花茶 味甘,性涼,歸肺、肝經(jīng)。 清熱解毒,消腫,養(yǎng)肝明日。 咽喉腫痛、高血壓和冠心病等 ...[詳情]

    2014/9/10來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 飲品和調(diào)料·養(yǎng)生功效一覽表(1)

    飲品和調(diào)料 性味歸經(jīng) 食用功效 人群宜忌 食用宜忌 牛奶 性平,味甘,歸心、脾、肺、胃經(jīng)。 預(yù)防骨質(zhì)疏松,改善貧血,穩(wěn)定精神,護(hù)胃整腸。 適 ...[詳情]

    2014/9/5來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 飲品和調(diào)料·養(yǎng)生功效一覽表(2)

    飲品和調(diào)料 性味歸經(jīng) 食用功效 人群宜忌 食用宜忌 紅茶 性涼,味甘苦,歸肝、肺經(jīng)。 降血壓,降血脂,抗氧化,防輻射,增強(qiáng)免疫,消除疲勞。 ...[詳情]

    2014/9/5來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 五谷雜糧·養(yǎng)生功效一覽表(2)

    五谷雜糧 性味歸經(jīng) 食用功效 人群宜忌 食用宜忌 紅小豆 性平,味苦,歸心、小腸經(jīng)。 健脾止瀉,利水消腫,補(bǔ)血,催乳,改善低血壓。 適宜各類 ...[詳情]

    2014/9/4來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 五谷雜糧·養(yǎng)生功效一覽表(1)

    五谷雜糧 性味歸經(jīng) 食用功效 人群宜忌 食用宜忌 粳米 性微寒,味甘,歸脾、胃經(jīng)。 止瀉,助消化,降血壓,預(yù)防動脈硬化。 適宜消化功能弱的嬰 ...[詳情]

    2014/9/3來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 水產(chǎn)品·養(yǎng)生功效一覽表(4)

    水產(chǎn)品 性味歸經(jīng) 食用功效 人群宜忌 食用宜忌 蛤蜊 性寒,味咸,歸肝、腎經(jīng)。 滋陰明目,軟堅(jiān)化痰,降低膽固醇,保護(hù)視力及肝臟,補(bǔ)血利尿,以 ...[詳情]

    2014/9/3來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 水產(chǎn)品·養(yǎng)生功效一覽表(2)

    水產(chǎn)品 性味歸經(jīng) 食用功效 人群宜忌 食用宜忌 鯽魚 性平,味甘,歸脾、胃、大腸經(jīng)。 健脾開胃,除濕益氣,利水通乳,活血通絡(luò),溫中下氣。 適 ...[詳情]

    2014/8/22來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 水產(chǎn)品·養(yǎng)生功效一覽表(3)

    水產(chǎn)品 性味歸經(jīng) 食用功效 人群宜忌 食用宜忌 皮皮蝦 性濕,味甘咸,歸腎、脾經(jīng)。 補(bǔ)腎壯陽,通乳益氣,養(yǎng)血固精,化淤解毒,通絡(luò)止痛,開胃化 ...[詳情]

    2014/8/22來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 水產(chǎn)品·養(yǎng)生功效一覽表(1)

    水產(chǎn)品 性味歸經(jīng) 食用功效 人群宜忌 食用宜忌 鯉魚 性平,味甘,歸脾、腎經(jīng)。 開脾健胃,利小便,消腹水,消水腫,止咳鎮(zhèn)喘,安胎通乳,清熱解 ...[詳情]

    2014/8/21來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 蔬菜·養(yǎng)生功效一覽表(7)

    蔬菜 性味歸經(jīng) 食用功效 人群宜忌 食用宜忌 茭白 性涼,味甘,歸脾、胃經(jīng)。 解熱毒,除煩渴,助消化,化痰。 適合黃疸性肝炎患者和產(chǎn)后乳少者 ...[詳情]

    2014/8/21來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 蔬菜·養(yǎng)生功效一覽表(5)

    蔬菜 性味歸經(jīng) 食用功效 人群宜忌 食用宜忌 南瓜 性寒,昧苦,歸心、肝經(jīng)。 補(bǔ)中益氣,解毒殺蟲,降糖止渴。 適宜肥胖者、糖尿病患者和中老年 ...[詳情]

    2014/8/20來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 蔬菜·養(yǎng)生功效一覽表(6)

    蔬菜 性味歸經(jīng) 食用功效 人群宜忌 食用宜忌 香椿 性涼,味苦,歸肺、胃、大腸經(jīng)。 清熱解毒,健胃理氣,殺蟲固精。 適宜脫發(fā)、目赤、肺熱、咳 ...[詳情]

    2014/8/20來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 蔬菜·養(yǎng)生功效一覽表(3)

    蔬菜 性味歸經(jīng) 食用功效 人群宜忌 食用宜忌 青蒜 性溫,味辛,歸胃、脾經(jīng)。 醒脾氣,消積食,殺菌抑菌,預(yù)舫流感,腸炎。 肝細(xì)胞受損和癌癥患 ...[詳情]

    2014/8/19來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 蔬菜·養(yǎng)生功效一覽表(4)

    蔬菜 性味歸經(jīng) 食用功效 人群宜忌 食用宜忌 洋蔥 性溫,昧辛,歸心脾經(jīng)。 發(fā)散風(fēng)寒,助消化,安神,防治骨質(zhì)疏松,降脂降壓,防癌抗癌。 高血 ...[詳情]

    2014/8/19來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 蔬菜·養(yǎng)生功效一覽表(2)

    蔬菜 性味歸經(jīng) 食用功效 人群宜忌 食用宜忌 茼蒿 性平,味甘澀,歸肝、腎經(jīng)。 養(yǎng)心安神、降壓補(bǔ)腦、清血化痰、潤肺補(bǔ)肝,穩(wěn)定情緒,防止記憶力 ...[詳情]

    2014/8/15來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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健康養(yǎng)生大數(shù)據(jù)