※合理搭配： 黑米+核桃=健脾補腎，補腦益智 二者都具有健脾補腎的作用，核桃還能固精益智，二者同食可健脾補腎。 食材檔案— ...[詳情]

◆合理搭配: 黑米+黑豆=滋陰補腎 黑米具有滋陰補腎、養(yǎng)精明目之功效，黑豆能夠補脾利水，二者同食可以滋陰補腎、健腦益智。 ...[詳情]

※合理搭配： 黑米+紅糖=補血養(yǎng)顏 二者都具有補血健脾的功效，同食更可補血養(yǎng)顏。 食材檔案———————————————————— ...[詳情]

※合理搭配： 黑米+大米=滑澀補精、明目活血 黑米能夠活血養(yǎng)精，大米能夠補巾益氣，二者同食，可以滑澀補精、明日活血，對少年白發(fā) ...[詳情]

※合理搭配： 糯米+紅豆=改善脾虛腹瀉及水腫 糯米能夠利水養(yǎng)脾，紅豆能夠止瀉消腫，二者同食，能有效緩解脾虛腹瀉及水腫癥狀。 ...[詳情]

※合理搭配： 糯米+棗=健脾暖胃、祛寒補血 糯米與棗都有補血健脾的功效，一同食用不僅口感香甜，還能健脾暖胃、溫中驅寒、補血益氣，可以輔 ...[詳情]

◆合理搭配： 糯米+蓮子=益氣和胃、補睥養(yǎng)肺 糯米具有益氣健脾的功效，蓮子能夠滋補元氣，二者同食可以起到益氣和胃、補脾養(yǎng)肺的功 ...[詳情]

導語：許多人吃橘子時，都喜歡將橘瓤外白色的筋絡扯得一干二凈，其實，這種吃法是不科學的。橘瓤外白色的網(wǎng)狀筋絡就是“橘絡”，它具有通絡化痰、順氣 ...[詳情]

※合理搭配; 糯米+蜂蜜=補血養(yǎng)身、美容養(yǎng)顏 糯米和蜂蜜都是滋補強身的佳品，將二者同食能夠起到補虛養(yǎng)身、美容養(yǎng)顏的功效。 ...[詳情]

※合理搭配： 糯米+蓮藕=清熱生津、益氣養(yǎng)心 糯米能夠補中益氣，蓮藕能生津養(yǎng)血，二者同食，能夠起到清熱生津、益氣養(yǎng)心的功效。 ...[詳情]

※合理搭配： 糯米+銀耳=養(yǎng)胃生津，美容 糯米能益氣生津，銀耳能滋陰潤肺，二者同食可以養(yǎng)胃生津、嫩膚美容。 食材檔案——————— ...[詳情]

※合理搭配： 糯米+山藥=有益五臟 糯米可以斂汗健脾，山藥能夠益肺補腎，二者同食，可以補益脾胃，斂汗止渴，益肺補腎。 食材檔案—— ...[詳情]

※合理搭配： 糯水+大麥=滋補排毒 糯米能夠溫補強身，大麥具有滋補虛勞、強脈益膚、充實五臟之功效，二者同食，不僅可以滋補強身， ...[詳情]

※合理搭配: 糯米+大頭萊=開胃下氣、利濕解毒 糯米能夠補中益氣、利水消腫、健脾養(yǎng)胃．是溫補強身的食品，大頭菜具有增進食欲、抗 ...[詳情]

※合理搭配： 糯米+桑葚=滋養(yǎng)肝腎，健脾養(yǎng)胃 糯米具有補中益氣、健脾養(yǎng)胃、溫補強身的作用，桑葚具有補肝益腎、開胃、促進消化、明目、延緩 ...[詳情]

◆合理搭配： 糯米+豬肚=益氣補血 糯米具有補中益氣、健脾養(yǎng)胃的功效，豬肚具有補脾養(yǎng)胃、安五臟、補虛損的功效，二者搭配食用，是非常理想 ...[詳情]

※合理搭配： 糯米+腰果=健脾養(yǎng)材、強身健體 糯米具有補中益氣、健脾養(yǎng)胃、溫補強身之作用，腰果具有開胃通便、強心、增強人體抗病 ...[詳情]

※錯誤搭配： 糯米+酒類飲品=醉而難醒 糯米有收澀作用，性黏滯，難于消化，與酒類飲品一同進食，糯米會加重人體對酒精的吸收，使醉 ...[詳情]

錯誤搭配： 糯米+雞肉=消化不良 糯米不易消化，與雞肉同食易產(chǎn)生胃脹氣，易使腸胃不佳者出現(xiàn)消化不良等癥狀。 食材檔案——— ...[詳情]

※錯誤搭配： 粳米+馬肉=引起身體不適 粳米性涼，馬肉性寒，二者都是寒涼食物，若一同食用極易引起身體不適。 食材檔案——— ...[詳情]

※錯誤搭配： 粳米+堿=流失維生素 粳米中含有較多的維生素，而維生素在堿性環(huán)境中極易被分解，導致大量流失，使人體出現(xiàn)腳氣病。因 ...[詳情]

※合理搭配： 粳米+羊肉=補虛損、益氣血 粳米具有養(yǎng)陰生津、除煩止渴、健脾胃、補中氣等功效，羊肉具有益氣補虛、補腎壯陽、抵御風 ...[詳情]

※合理搭配： 粳米+糙米=營養(yǎng)互補 由于粳米在加工制作過程中會損失大量的營養(yǎng)物質，長期單獨食用易導致營養(yǎng)不良，而糙米是沒有經(jīng)過 ...[詳情]

※合理搭配： 粳米+小米=提高營養(yǎng)價值 粳米和小米都含有豐富的營養(yǎng)物質，且由于煮小米粥不宜太稀薄，因此將粳米放入與其同煮，可提 ...[詳情]

錯誤搭配： 大米+堿=流失維生素 大米中含有較多的維生素，而維生索在堿性環(huán)境中極易被分解，導致大量流失，使人出現(xiàn)腳氣病。因此用 ...[詳情]