春季氣候多變易失眠，失眠一年四季均可發(fā)生，以春季最為常見(jiàn)。那么失眠怎么辦呢?下面給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物，讓女性安安穩(wěn)穩(wěn) ...[詳情]

現(xiàn)在的人因?yàn)樯顥l件好了，生活水平也提高了，所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問(wèn)題，而養(yǎng)生的重點(diǎn)還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

核心提示：偶爾放臭屁也許并沒(méi)什么關(guān)系，但如果總放臭屁，或許是因?yàn)槟愕娘嬍郴靵y或壓力山大造成腸內(nèi)細(xì)菌平衡被打破造成的，今天就給大家介紹五種能夠 ...[詳情]

核心提示：冬季進(jìn)補(bǔ)，開(kāi)春打虎。那么，如何補(bǔ)腎養(yǎng)腎呢？39小編建議大伙不妨常吃一些益腎的食物。 俗語(yǔ)道，冬季進(jìn)補(bǔ)，開(kāi)春打虎。而冬季寒冷，中醫(yī)認(rèn) ...[詳情]

導(dǎo)語(yǔ)：水果營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)，美顏養(yǎng)生人人愛(ài)?？稍诤涞亩?，吃著冷冰冰的水果腸胃可要抗議了。愛(ài)美網(wǎng)分享五種常見(jiàn)水果的熟吃方法，照著吃既不怕生吃水果的 ...[詳情]

對(duì)于冬天大家常吃的蘿卜想必都不會(huì)陌生吧，大白蘿卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的一種蔬菜，除了作為蔬菜食用外，白蘿卜還有很多新吃法和對(duì)癥治療的 ...[詳情]

日前，農(nóng)業(yè)部副部長(zhǎng)余欣榮在馬鈴薯主糧化戰(zhàn)略研討會(huì)上表示，未來(lái)幾年，推進(jìn)把土豆加工成饅頭、面條、米粉等主食，要讓土豆逐漸成為水稻、小麥、玉米之 ...[詳情]

導(dǎo)語(yǔ)：現(xiàn)在很多人都習(xí)慣熬夜，熬了夜，第二天起來(lái)，黑眼圈、眼袋十分嚴(yán)重?？瓷先プ屓烁杏X(jué)十分沒(méi)精神，影響美觀。那么，眼袋怎么消除呢？下面，小編推 ...[詳情]

核心提示：冬季是四季豆上市的季節(jié)，四季豆如果烹飪不當(dāng)很容易造成食物中毒，深圳市疾控中心提醒市民在烹飪四季豆時(shí)應(yīng)當(dāng)預(yù)防食物中毒。 冬季正值四季 ...[詳情]

核心提示：如何選擇適宜的煲湯藥材？一是辨證選用，即分析、辨別疾病的寒、熱、燥、濕等的癥狀，通曉中藥的寒、熱、溫、涼等性質(zhì)，在此基礎(chǔ)上辨證論治 ...[詳情]

小寒節(jié)氣到來(lái)之時(shí)，是冬季進(jìn)補(bǔ)的高峰期，但是不同體質(zhì)的人要選擇不同的方式來(lái)進(jìn)補(bǔ)。冬季對(duì)于陰虛的人來(lái)說(shuō)，特別容易出現(xiàn)燥熱上火的癥狀，選擇食材對(duì)癥 ...[詳情]

核心提示：蘆筍肉質(zhì)潔白鮮嫩、清香鮮美，雖富含膳食纖維，但口感柔軟，能增進(jìn)食欲、幫助消化。蘆筍營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，平時(shí)吃些很好，我喜歡將蘆筍和菇類搭 ...[詳情]

核心提示：營(yíng)養(yǎng)的早餐必須包含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，比如，豆?jié){肉包子便是理想的搭配。豆?jié){屬于豆類，面粉是谷類，包子里的肉既有蛋白質(zhì)又有脂肪 ...[詳情]

核心提示：小寒節(jié)氣正值“三九前后”，標(biāo)志著開(kāi)始進(jìn)入一年中最寒冷的日子。小寒節(jié)氣吃羊肉，保暖驅(qū)寒作用非常好。一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)馬博士教你怎么吃羊肉。 ...[詳情]

1月6日進(jìn)入了2015年以來(lái)的第一個(gè)節(jié)氣——小寒。中醫(yī)認(rèn)為，寒為陰邪，最寒冷的節(jié)氣也是陰邪最盛的時(shí)期，從飲食養(yǎng)生的角度講，要特別注意在日常飲 ...[詳情]

沙苑子菟絲甲魚湯 【用料】 沙苑子、菟絲子各30克，鱉肉100克，生姜少許，油鹽適量，料酒少許。 【制法】 ① 將甲魚剖開(kāi)，除了肝臟外， ...[詳情]

杏仁豬肺湯 【用料】 杏仁30克，生姜15克，豬肺1個(gè)，食油、食鹽、醬油、胡椒粉各適量。 【制法】 先將豬肺洗凈，切成塊，生姜切成片。砂鍋 ...[詳情]

當(dāng)歸熟地牛肉湯 【用料】 牛肉500克，當(dāng)歸15克，熟地、黃芪各30克，白芍10克，紅棗少許，油鹽適量。 【制法】 ① 將牛肉洗凈，切成 ...[詳情]

人參黃精雞肉湯 【用料】 雞1只，人參、黃精、當(dāng)歸各10克，紅棗少許，生姜少許，料酒少許，油鹽適量。 【制法】 將雞剖開(kāi)，去掉內(nèi)臟和頭爪， ...[詳情]

黃芪烏豆羊肚湯 【用料】 羊肚1個(gè)，黃芪30克，黑豆50克，油鹽適量，姜蔥少許。 【制法】 將羊肚洗凈后切成片備用；黃芪、黑豆洗凈，與羊肚 ...[詳情]

冰糖雪耳櫻桃湯 【用料】 櫻桃50克，雪耳30克，冰糖150克。 【制法】 雪耳用清水浸發(fā)，洗凈后分成小朵，與冰糖一起放進(jìn)盅內(nèi)，放適量的清 ...[詳情]

核心提示：干燥寒冷的天氣容易導(dǎo)致嘴唇干裂疼痛。需要注意的是，長(zhǎng)期嘴唇干裂可能是嚴(yán)重疾病引發(fā)的癥狀！不過(guò)，一般的嘴唇干裂用簡(jiǎn)單方法來(lái)處理說(shuō)可以 ...[詳情]

導(dǎo)語(yǔ)：?jiǎn)紊?、外食、懶得做……雖然我們都知道吃得好，身體才能健康年輕，但總有無(wú)數(shù)理由讓我們馬馬虎虎應(yīng)對(duì)三餐。特別是單身貴族，怎么簡(jiǎn)單怎么來(lái)，恨 ...[詳情]

核心提示：提高免疫力并不難。日常飲食和生活習(xí)慣中其實(shí)就蘊(yùn)藏著很多這樣的方法，以下幾個(gè)方面，就是行之有效且并不難做到的方法。 進(jìn)入冬至后，也就 ...[詳情]

說(shuō)到冬季飲食，大家都會(huì)想到各種火鍋、蒸食等熱騰騰、暖呼呼的食物，菠蘿是一種熱帶水果，不妨在冬季巧妙熱吃菠蘿，用菠蘿炒一碗清爽的炒飯，菠蘿的香 ...[詳情]

冬瓜粥 【中藥成分】 新鮮連皮冬瓜80克，或冬瓜子干品10克（鮮者30克），粳米適量。 【制作方法】 先將冬瓜洗凈切成小塊，用粳米適量一并 ...[詳情]

核心提示：紅豆，因?yàn)楦缓矸?，也被人們稱為“飯豆”，是人們飲食生活中不可缺少的小雜糧。早在明代，《本草綱目》就有紅豆食療功能的記載：“律津液 ...[詳情]