春季氣候多變易失眠，失眠一年四季均可發(fā)生，以春季最為常見。那么失眠怎么辦呢?下面給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物，讓女性安安穩(wěn)穩(wěn) ...[詳情]

現(xiàn)在的人因?yàn)樯顥l件好了，生活水平也提高了，所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問題，而養(yǎng)生的重點(diǎn)還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

說起黑木耳，女性朋友對它一定不陌生，不管是家常小炒還是飯店大餐，我們都能看到它的身影。黑木耳除了口感爽脆，是一種很好的食材之外，在許多醫(yī)書上 ...[詳情]

俗話說“一白遮百丑”。女性向往皮膚越白越好，可是，在營養(yǎng)學(xué)里，吃的食物則是越黑越健康。在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中，黑色入腎，常吃黑色食物可以滋養(yǎng)腎。那么， ...[詳情]

以下介紹女性補(bǔ)血必選的食材： ★紅棗——補(bǔ)氣養(yǎng)血的佳品紅棗在中國一直被列為“五果”（桃、李、梅、杏、棗）之一，最突出的特點(diǎn)是維生素含量 ...[詳情]

貧血的類型有很多，一般采用食療的方法主要是應(yīng)對程度比較輕微，像容易出現(xiàn)頭暈、眼花或者是氣色不太好的人群。而采用食補(bǔ)的方法最大的好處，就是不用 ...[詳情]

女性氣血兩虛中醫(yī)認(rèn)為由于長久元?dú)獯髠鴮?dǎo)致脾胃功能減弱，精微不足，生化無源，久則出現(xiàn)血虛。人整體感覺是乏力懶言，面色晄白，食少便溏。 ...[詳情]

【藥膳功效】 冬季不但溫度低，空氣還很干燥，在飲食上既要注意溫補(bǔ)壯陽，還要注意防燥，這道蓮藕醬牛腩具有生津潤肺、清熱祛煤、養(yǎng)心安神的功效，冬 ...[詳情]

【藥膳功效】 在冬季，人體容易被寒邪入侵引發(fā)氣管炎、哮喘等慢性疾病，這道大棗羊骨粥具有健脾胃、溫中氣的作用，冬季食用有助于補(bǔ)充陽氣，對身體有 ...[詳情]

【藥膳功效】 這道藥膳具有溫中、益氣、潤肺、止渴、補(bǔ)腎的功效，食用此湯不但可以滋補(bǔ)身體，還可以減輕腎臟負(fù)擔(dān)。枸杞鴿子湯是滋養(yǎng)功效顯著的藥膳， ...[詳情]

對于男性而言，腎虛必然會導(dǎo)致早泄和陽痿，甚至造成不育。在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說：“上醫(yī)治未病，中醫(yī)治欲病，下醫(yī)治已病”。因此，為了預(yù)防身體出現(xiàn)各種 ...[詳情]

【配方】冬蟲草10克，蝦仁30克，生姜、食鹽、味精和清水各適量。【制作】將蟲草和蝦仁略洗，放入砂鍋內(nèi)，加入清水，加適量生姜、食鹽和味精調(diào)味。 ...[詳情]

【配方】鹿鞭100克，狗腎10克，枸杞子10克，菟絲子10克，巴戟天5克，豬肘肉80克，肥母雞肉80克，生姜、蔥白、紹酒、花椒、食鹽、胡椒粉 ...[詳情]

【配方】芡實(shí)30克，清水適量?！局谱鳌繉④蛯?shí)淘洗干凈，放在鍋中，加入清水。先用武火煮沸，再用文火煮熬30分鐘左右，至芡實(shí)熟爛即可?！痉浇狻勘?...[詳情]

【配方】泥鰍250克，蝦50克，生姜1片，鹽、清水各適量?！局谱鳌竣? 將泥鰍去除內(nèi)臟，洗凈；蝦去殼須、足、尾，洗凈，與泥鰍一同放入鍋內(nèi)。② ...[詳情]

【配方】麻雀蛋40只，羊肉250克，精鹽、味精、蔥、姜、胡椒各適量?！局谱鳌繉⒀蛉庀磧艉?，與麻雀蛋、精鹽、味精、蔥、姜、胡椒一并放入鍋內(nèi)，加 ...[詳情]

【配方】黑補(bǔ)骨脂、黑大豆各30克，黑芝麻15克，豬脬（膀胱）1個(gè)?！局谱鳌繉⒑谘a(bǔ)骨脂、黑大豆和黑芝麻用冷水浸泡2小時(shí)，放入洗凈的豬脬內(nèi)，扎緊 ...[詳情]

【配方】韭菜籽30克，生地30克，干姜15克，清水適量?！局谱鳌可纤幖舆m量清水浸泡30分鐘，取出放鍋中，加入適量清水，防火上煎30分鐘，濾渣 ...[詳情]

【配方】羊肉150—250克，魚鰾50克，黃芪30克，鹽、姜、蔥、清水各適量?！局谱鳌繉⒀蛉庀磧羟袎K，和魚鰾、黃芪同水煮，一同放鍋內(nèi)，加入適 ...[詳情]

【配方】枸杞子10克，菟絲子10克，肉蓯蓉6克，牛鞭100克，狗鞭10克，羊肉100克，母雞肉50克，花椒、老生姜、料酒、味精、豬油、食鹽、 ...[詳情]

【配方】鹿頭1只，鹿蹄2只，蓽茇5克，生姜3克，食鹽、八角、小茴香、味精、胡椒、清水各適量?！局谱鳌竣? 將鹿頭、鹿蹄除去毛雜，洗凈；生姜洗 ...[詳情]

【配方】淮山50克，肉蓯蓉20克，菟絲子10克，核桃仁2個(gè)，羊肉500克，羊脊骨1副，粳米10克，蔥白3根，生姜、花椒、料酒、胡椒粉、八角、 ...[詳情]

【配方】山藥、益智仁（鹽炒）、烏藥各60克，豬脬1具?！局谱鳌壳叭堆袨榧?xì)末，用紗布包好，與豬脬同燉至熟?！痉浇狻可剿幠苎a(bǔ)益脾胃，益腎固精； ...[詳情]

【配方】枸杞葉150克，豬腰2個(gè)，食鹽、清水各適量?！局谱鳌控i腰剔去筋膜及臊腺，洗凈，切成小塊，加水適量，放入枸杞葉，煮成湯，加食鹽調(diào)味即可 ...[詳情]

【配方】羊腎1對，黑豆50克，杜仲15克，生姜10克，菖蒲10克。【制作】先將剖開洗凈的養(yǎng)腎用水浸泡3分鐘待用；將黑豆、杜仲、菖蒲煮30分鐘 ...[詳情]

【配方】豬尾1條，川斷30克，狗脊30克，清水適量。【制作】先將豬尾去毛洗凈，加水，放少許鹽，川斷、狗脊在水中浸泡1小時(shí)后，和豬尾一同放在砂 ...[詳情]

【配方】甲魚1只，豬脊髓200克，生姜、蔥、胡椒粉、味精、精鹽、清水各適量?！局谱鳌竣? 將甲魚用開水燙死，刮凈外皮，洗凈并去除鱉甲，去內(nèi)臟 ...[詳情]