春季氣候多變易失眠，失眠一年四季均可發(fā)生，以春季最為常見。那么失眠怎么辦呢?下面給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物，讓女性安安穩(wěn)穩(wěn) ...[詳情]

現(xiàn)在的人因?yàn)樯顥l件好了，生活水平也提高了，所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問題，而養(yǎng)生的重點(diǎn)還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

【配方】水魚1只，紅棗5個(gè)（去核），枸杞子、淮山、黨參各20克，姜1片，蔥1根，冬菇3個(gè)，油、紹酒、鹽、雞粉、胡椒粉、麻油、清水各適量?！局?...[詳情]

【配方】雁1只，山藥、玉竹各30克?！局谱鳌竣? 雁宰殺，去毛及內(nèi)臟，洗凈，切小塊。② 洗凈山藥、玉竹。煲內(nèi)加適量清水煲滾，將山藥、玉竹與 ...[詳情]

【配方】香菇10朵，豆制素雞1只，生蠶豆150克，金針菜150克，黑麻油、鹽、味精、清水各適量?！局谱鳌竣? 生蠶豆去殼洗凈；香菇、金針菜泡 ...[詳情]

【配方】甲魚（鰲）1只，枸杞子30克，山藥45克，女貞子15克，鹽、料酒適量。【制作】① 將甲魚宰殺，洗凈切塊。② 枸杞子洗凈；女貞子用 ...[詳情]

有一個(gè)很高挑、清痩的女性患者，痛經(jīng)，平素心情經(jīng)常不好。她去年結(jié)的婚，婚后和婆婆的關(guān)系一直很緊張。以前挺溫和的一個(gè)人，現(xiàn)如今已經(jīng)成了一個(gè)不折不 ...[詳情]

本文導(dǎo)讀：女性月經(jīng)會(huì)損耗身體的大量營(yíng)養(yǎng)素，在月經(jīng)后期要學(xué)會(huì)進(jìn)補(bǔ)，才能讓女性恢復(fù)紅潤(rùn)肌膚。 月經(jīng)干凈后，也是所謂的經(jīng)后期， ...[詳情]

女貞子具有興奮造血功能。增強(qiáng)機(jī)體細(xì)胞免疫和體液免疫功能。強(qiáng)心、利尿、降血脂、抗動(dòng)脈粥樣硬化及抑制腫瘤作用?？棺儜B(tài)反應(yīng)作用。 女貞生發(fā)湯【用料 ...[詳情]

抗老防衰藥膳方“抗衰”戰(zhàn)略：抗衰老66種蔬果排行榜……蔬菜、水果在防治人類一些與自由基損傷相關(guān)的疾病以及抗衰老過程中起著十分重要的作用。世界 ...[詳情]

本文導(dǎo)讀：女性要比男性更懂的學(xué)會(huì)養(yǎng)生，飲食是養(yǎng)生最主要的手段，小面小編給大家推薦幾款最適合女性的養(yǎng)生食譜吧。 女性養(yǎng)生館今天要為姐妹們推薦 ...[詳情]

【配方】羊肉250克，黨參10克，當(dāng)歸10克，洋蔥、姜、料酒、豬油、肉湯、鹽各適量?！局谱鳌竣? 羊肉洗凈，切片；黨參浸透，切片。② 鍋內(nèi) ...[詳情]

【配方】鯊魚1000克，當(dāng)歸15克，黃芪30克，料酒、精鹽、花椒、蔥段、姜片、生油、清水各適量?！局谱鳌竣? 將鯊魚去鰓、去內(nèi)臟，洗凈后放入 ...[詳情]

【配方】羊肉500克，當(dāng)歸30克，黃芪25克，黨參25克，生姜15克，料酒、蔥段、食鹽、味精各適量?！局谱鳌竣? 將當(dāng)歸、黃芪、黨參洗凈后裝 ...[詳情]

【配方】女貞子12—15克，黑芝麻、桑葚子、草決明各10克，澤瀉9克，清水適量?！局谱鳌繉⒁陨喜牧戏謩e洗凈后，放入砂鍋內(nèi)加水煎煮即成?！痉浇?...[詳情]

【配方】仙鶴草30—60克，紅棗10個(gè)。【制作】將以上材料洗凈后加水煎服即可。每日3次，或代茶飲?！痉浇狻肯生Q草收斂止血、止痢殺蟲；紅棗補(bǔ)中 ...[詳情]

【配方】塘虱魚1條（約400克），川紅花15克，烏豆200克，陳皮1小塊，清水、鹽各適量?！局谱鳌竣? 塘虱魚宰好，去內(nèi)臟，用鹽洗擦魚身，去 ...[詳情]

【配方】烏豆（黑豆）50克，益母草30克，紅糖30—50克，米酒、清水各適量。【制作】① 將益母草洗凈，切成小段，放入瓦煲，加入適量清水， ...[詳情]

【配方】鯽魚250克，白果15克，黃豆50克，姜2片，鹽、清水各適量。【制作】① 鯽魚宰好，去除鰓、鱗和內(nèi)臟，洗凈抹干水。② 白果洗凈， ...[詳情]

【配方】水魚1只（約500克），澤蘭末25克，米酒、鹽、清水各適量?！局谱鳌竣? 水魚（可請(qǐng)賣者代宰），洗凈斬件。② 將水魚及米酒放入燉盅 ...[詳情]

【配方】羊肉500克，淮山30克，生姜、蔥白、胡椒、紹酒、食鹽、清水各適量?！局谱鳌竣? 羊肉先用滾水焯洗去膻味，再用冷水洗凈；生姜、蔥白洗 ...[詳情]

【配方】烏雞1只，潺螺（又名花螺）2個(gè)（共重約1200克），淮山、枸杞子各20克，姜2片，火腿20克，酒、鹽、清水各適量?！局谱鳌竣? 淮山 ...[詳情]

【配方】當(dāng)歸15克，艾葉15克，老生姜20克，紅糖15克，清水適量?！局谱鳌竣? 將老姜用濕過水的紙包裹5層，用手漿水?dāng)D干，入熱炭火灰內(nèi)煨1 ...[詳情]

【配方】月季花15克，紅糖、清水各適量?！局谱鳌?jī)粼录净ㄏ磧?，加適量水煎湯，加入少許紅糖調(diào)味，隨量飲用。（亦可用玫瑰花等量，加入冰糖適量泡酒 ...[詳情]

【配方】墨魚500克，煅牡蠣60克，白芷24克，紅棗8個(gè)（去核），鹽、清水各適量?！局谱鳌竣? 墨魚劏好洗凈，肉及內(nèi)骨留用；白芷、紅棗洗凈； ...[詳情]

【配方】阿膠15克，牛肉100克，生姜10克，米酒、清水各適量。【制作】將牛肉洗凈去筋，切片，與生姜、米酒一起放入砂鍋內(nèi)，加入適量清水，用文 ...[詳情]

【配方】新鮮帶根薺菜500克?！局谱鳌繉⑺j菜洗凈，切碎，放入砂鍋內(nèi)，加適量水（不必加油、鹽等配料），用中火煮沸即可。【方解】新鮮帶根薺菜有利 ...[詳情]