春季氣候多變易失眠，失眠一年四季均可發(fā)生，以春季最為常見。那么失眠怎么辦呢?下面給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物，讓女性安安穩(wěn)穩(wěn) ...[詳情]

現(xiàn)在的人因為生活條件好了，生活水平也提高了，所以更加關注養(yǎng)生的問題，而養(yǎng)生的重點還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

【配方】馬齒莧60克，雞蛋3個?！局谱鳌竣? 先將馬齒莧洗凈，搗成蓉取汁。② 雞蛋去殼，放鍋中，加適量水煮熟后，再加入馬齒莧汁即成?！居梅?...[詳情]

【配方】豬肉、調經草各60克，蔥、姜、八角、茴香各5克，豆油、鹽、料酒各適量。【制作】① 將豬肉、調經草洗凈；豬肉切2厘米大小的塊；將調經 ...[詳情]

【配方】當歸9克，月季花30克，草紅花9克，清水適量?！局谱鳌繉⑸鲜霾牧舷磧艉?，放入鍋中，加入適量清水煎湯約1小時即可飲用。【方解】當歸補血 ...[詳情]

【配方】桂枝10克，大棗10個，山楂15克，紅糖30克，清水適量?！局谱鳌肯磧艄鹬Α⒋髼?、山楂，放入鍋中加清水適量，煎約1小時，湯成加紅糖調 ...[詳情]

【配方】（100份）鹿角膠25克，鱉甲12克，煅牡蠣12克，桑螵蛸10克，人參25克，黃芪10克，當歸30克，白芍25克，香附25克，天冬1 ...[詳情]

【配方】芹菜250克，益母草50克，雞蛋2個，油、鹽適量。【制作】芹菜洗凈、切段，益母草洗凈。將二者同放鍋內，加適量清水，燒開后，打入雞蛋， ...[詳情]

【配方】干姜5克，大棗10個，紅糖30克，清水適量?！局谱鳌繉⒋髼椚ズ?，洗凈；干姜洗凈，切片。將大棗、姜片放鍋內，加入清水煲滾，再加紅糖同煎 ...[詳情]

【配方】山楂、葵花籽仁各50克，紅糖100克，清水適量。【制作】將上三味加水適量，洗凈山楂、葵花籽仁，與紅糖同放鍋內，加適量清水，置火上燉為 ...[詳情]

【配方】雞冠花40克，雞蛋1個，白糖、清水各適量?！局谱鳌繉㈦u冠花加水2碗，煎至1碗，去渣；將雞蛋去殼，攪勻倒入湯中，燒開，加入白糖適量即可 ...[詳情]

【配方】生姜、紅糖各10克，山楂12克，清水適量?！局谱鳌可磧?、切塊，山楂洗凈。將二者與紅糖同放鍋中，加適量清水煎煮?！痉浇狻可獪刂校?...[詳情]

【配方】銀耳15克，雞蛋清50克，雞脯肉100克，豬油75克，熟火腿100克，豌豆尖葉30片，鹽、味精、清湯、胡椒粉、濕生粉、料酒、蔥、姜各 ...[詳情]

【配方】大棗10個，烏梅5—10個，冰糖、清水各適量?！局谱鳌肯磧舸髼?、烏梅，與冰糖同放入沙鍋內煎湯即可?！痉浇狻繛趺酚袛糠螡c、生津安蛔的 ...[詳情]

【配方】銀耳6克，鴿蛋12只，核桃仁15克，荸薺粉60克，白糖適量?！局谱鳌竣? 銀耳在溫水中泡1小時，洗凈雜質，盛入碗內，放蒸籠隔水蒸約1 ...[詳情]

【配方】白鴿1只，山藥、玉竹、麥門冬各15克，鹽、清水各適量【制作】① 洗凈山藥、玉竹、麥門冬。② 白鴿宰殺，去毛、內臟和血水，洗凈抹干 ...[詳情]

【配方】鰱魚肉300克，火腿末5克，火腿片10克，水發(fā)香菇1朵，高湯、清水、料酒、精鹽、味精、蔥、姜、雞油、熟豬油各適量?！局谱鳌竣? 將魚 ...[詳情]

【配方】冬蟲夏草10克，雌鴿1只，鹽、料酒、生姜末、味精、清水各適量?！局谱鳌竣? 冬蟲夏草洗凈，用清水浸泡；雌鴿宰殺，去毛、內臟與血，洗凈 ...[詳情]

【配方】塘虱魚1條（約400克），川紅花15克，烏豆200克，陳皮1小塊，清水、鹽各適量?！局谱鳌竣? 塘虱魚宰好，去內臟，用鹽洗擦魚身，去 ...[詳情]

【配方】姜汁3—5毫升，米酒20—30毫升，蚌肉150—200克，花生油、精鹽各適量?！局谱鳌竣? 將蚌肉剖洗干凈，用花生油炒香。② 鍋內 ...[詳情]

【配方】紅糖50克，生姜20克，大棗10個，清水適量?！局谱鳌繉⒓t糖、大棗放入鍋中，加適量清水煎煮20分鐘后，加入生姜蓋嚴鍋蓋，再煮5分鐘即 ...[詳情]

【配方】竹絲雞500克，蕎麥150克，白果10個，芡實100克，車前子50克（布包），生姜2片，紅棗4個（去核），鹽、清水各適量【制作】① ...[詳情]

核心提示：葡萄、桑葚、黑加侖、黑棗等水果都有養(yǎng)生的功效，女性不妨多吃。 一、葡萄從營養(yǎng)價值來看，葡萄不僅含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵和多種 ...[詳情]

紅棗50克、黑木耳100克、白糖適量。將木耳去雜質洗凈，切成小塊。紅棗去核，一同放入鍋中加清水適量煮至紅棗、木耳爛熟，放入白糖調味即可食用。 ...[詳情]

歸參燉雌雪雞【原料】當歸20克，太子參30克，雪雞1只，生姜末、料酒、細鹽、香油、蔥、味精各適量?！局谱鳌垦╇u宰殺，去毛、內臟、血，洗凈。將 ...[詳情]

導讀：女人一旦血虛，很多煩惱會蜂擁而至，如今已進入冬令時節(jié)，正是調血養(yǎng)血的好時機。專家認為，女人把握住每個月的四個特殊階段來養(yǎng)血，效果會事半 ...[詳情]

適合女性滋陰補血的9個法寶。女性因為特殊的生理會比較容易出現(xiàn)血虛的情況，所以女性日常生活中要做好補血工作。通過食療補血還是比較經典的方法，那 ...[詳情]