人的長(zhǎng)壽與遲衰，總的說(shuō)來(lái)與先天稟賦和后天調(diào)養(yǎng)有關(guān)。一般衰老以虛證為多見(jiàn)，如氣、血、陰、陽(yáng)的虧虛，從臟腑講，常為某一臟腑或多個(gè)臟腑的虧損，其中 ...[詳情]

人的長(zhǎng)壽與遲衰，總的說(shuō)來(lái)與先天稟賦和后天調(diào)養(yǎng)有關(guān)。一般衰老以虛證為多見(jiàn)，如氣、血、陰、陽(yáng)的虧虛，從臟腑講，常為某一臟腑或多個(gè)臟腑的虧損，其中 ...[詳情]

【原料】牛肉(瘦)、山藥(干)、蓮子、茯苓各200克，大棗100克。【做法】1．牛肉切片，焙干至焦黃，研為粉末，備用；山藥、蓮子、茯苓一起共 ...[詳情]

【原料】 荔枝肉15克，大米100克，白糖少許?！咀龇ā?．將荔枝去殼取肉，與大米同放鍋中，加清水適量煮粥。2．待熟時(shí)調(diào)入白糖，再煮一 ...[詳情]

【原料】 薏米(薏苡仁)50克，杏仁10克，白糖適量?！咀龇ā?．分別將薏米、杏仁洗凈。2．先將薏米煮粥至半熟，然后放入杏仁。當(dāng)粥成時(shí) ...[詳情]

【原料】 粳米200克，芡實(shí)50克，豬瘦肉100克，蔥末、米酒、醬油、淀粉、鹽各適量?！咀龇ā?．粳米、芡實(shí)洗凈，分別浸泡30分鐘；豬 ...[詳情]

【原料】 香菇8朵，母雞1只，竹蓀10根，胡蘿卜1根，蔥段、姜片、米酒、鹽各適量。【做法】1．將竹蓀洗凈后放入沸水內(nèi)焯燙一下；香菇用溫 ...[詳情]

【原料】 杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克，黑芝麻200克，冰糖、枸杞子、果料各適量。【做法】1．先將芝麻炒至微香； ...[詳情]

【原料】 香蕉6個(gè)，牛奶250克，燕麥片200克，葡萄干100克，蜂蜜少許。【做法】1．將香蕉去皮，切片備用。2．準(zhǔn)備好清水，放入香蕉 ...[詳情]

草莓屬漿果，色澤鮮紅，果肉多汁，富含果酸、維生素及多種礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，具有很強(qiáng)的去油、潔膚、增白滋潤(rùn)功能，是女性保濕美白的雙效養(yǎng)顏果?！拘晕?...[詳情]

【原料】 梔子仁3克，大米50克，白糖適量。【做法】1．將梔子仁擇凈，研為細(xì)末。2．取大米淘凈，放入鍋中，加清水適量煮粥。3．待熟時(shí)調(diào) ...[詳情]

【原料】 羊肉(瘦)500克，山藥、枸杞子、大棗、桂圓肉各20克，植物油、姜片、鹽、料酒各適量?！咀龇ā?．將羊肉洗凈切塊；山藥洗凈去 ...[詳情]

【原料】 雪梨1個(gè)，蜂蜜、冰糖各適量。【做法】1．把梨洗凈，切成塊。2．把梨放入鍋內(nèi)，加適量水和冰糖。3．大火煮沸后，小火煮至梨變成暗 ...[詳情]

【原料】 嫩姜50克，萵筍200克，鹽、香油、白糖、香醋、味精各適量?！咀龇ā?．萵筍削去皮，切絲，加鹽腌漬2小時(shí)后，放入沸水鍋中略焯 ...[詳情]

【原料】 乳鴿1只，野菊花10克，姜、蔥、鹽、味精、料酒各適量?！咀龇ā?．乳鴿去皮毛、內(nèi)臟，洗凈，汆水。2．裝入砂鍋中，放水、蔥、姜 ...[詳情]

【原料】 佛手15克，鳳梨200克，蘋(píng)果2個(gè)，冰糖適量?！咀龇ā?．佛手洗凈，鳳梨洗凈，切片；蘋(píng)果洗凈，去皮、核，切塊。2．鍋中加水， ...[詳情]

年齡的增長(zhǎng)讓女性的皮膚多了很多歲月的痕跡，如皺紋、瘢痕、色斑、暗瘡、黑點(diǎn)等，每當(dāng)以手撫面、以鏡觀顏時(shí)，這些痕跡總讓女性暗自傷神，感嘆自己的衰 ...[詳情]

獼猴桃，又名奇異果，富含維生素C，能有效抑制黑色素生成，讓皮膚中的深色氧化型色素轉(zhuǎn)化成還原型淺色素，起到淡斑美容的作用?！拘晕丁啃院陡?、 ...[詳情]

【原料】 芋頭200克，枸杞子10克，冰糖、醪糟各適量?！咀龇ā?．芋頭洗凈去皮，用球勺挖成小球。2．芋頭球倒入鍋內(nèi)，加水煮熟，需20 ...[詳情]

【原料】 豬肝250克，青椒60克，花椒粒15克，淀粉、料酒、醬油、食用油各適量，鹽、白糖、味精、胡椒粉各少許。【做法】1．花椒粒加適 ...[詳情]

【原料】 薺菜250克，豆腐100克，香油、鹽、味精各適量?！咀龇ā?．將豆腐切成小方丁，用開(kāi)水略燙，撈出備用。2．薺菜用開(kāi)水焯一下， ...[詳情]

【原料】 豬里脊肉、胡蘿卜各150克，醬油、鹽、味精、醋、姜片、白糖、水淀粉、食用油各適量?！咀龇ā?．豬里脊肉洗凈，切成小??；將洗凈 ...[詳情]

【原料】 茄子500克，決明子30克，蒜片、蔥末、姜末、鹽、淀粉各適量?！咀龇ā?．將決明子搗碎，加適量水，煎30分鐘，去藥渣后濃縮至 ...[詳情]

【原料】 新鮮白蘑菇200克，土豆2個(gè)，嫩玉米1個(gè)，鹽、雞精、植物油、番茄醬、水淀粉、高湯各適量。【做法】1．新鮮白蘑菇洗凈切片；土豆 ...[詳情]

【原料】 藍(lán)莓400克，檸檬1個(gè)，麥芽糖100克?！咀龇ā?．檸檬洗凈后切半、壓汁備用。2．藍(lán)莓洗凈對(duì)半切開(kāi)，與檸檬汁一起放進(jìn)鍋內(nèi)加少 ...[詳情]