現(xiàn)在的人因?yàn)樯顥l件好了，生活水平也提高了，所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問(wèn)題，而養(yǎng)生的重點(diǎn)還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

人體要適應(yīng)自然環(huán)境、季節(jié)氣候的變化。夏天的特點(diǎn)是“熱”，故以“涼”克之，“燥”以“清”驅(qū)之。因此，夏季飲食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的關(guān)鍵之一就在于“清”。[詳情]

炎炎夏日，悶熱的天氣總是讓人胃口大減，更要命的還有經(jīng)常心神難安。你或許會(huì)慨嘆：“哎，提這個(gè)話題沒(méi)用，年年如此?！比绻悄菢?，你可就大錯(cuò)特錯(cuò)了 ...[詳情]

每年的5月21日左右是小滿，人們常說(shuō)“小滿小滿，麥粒漸滿”，也就是說(shuō)，從小滿開(kāi)始，大麥、冬小麥等夏收作物已經(jīng)結(jié)果，子粒漸見(jiàn)飽滿，但尚未成熟， ...[詳情]

[三七花具有保肝明目、降血壓、降血脂、生津止渴、提神補(bǔ)氣的功效。[詳情]

肝臟主管人體的生發(fā)，春氣通于肝，所以春季最易使肝旺。這個(gè)季節(jié)，養(yǎng)護(hù)好肝臟，才能保養(yǎng)好身體。[詳情]

驚蟄，一年中的第三個(gè)節(jié)氣，在每年的3月6日左右?！跋U”是藏的意思，此時(shí)天氣回暖，春雷開(kāi)始震響，驚蟄的意思就是，春雷響起，蟄伏的動(dòng)物感受到了春 ...[詳情]

雨水是一年的第二個(gè)節(jié)氣，在每年的2月]8日前后，雨水以后，冰雪開(kāi)始融化，雨量開(kāi)始增多，空氣濕潤(rùn)，氣溫也逐漸回暖。[詳情]

冬春之交,天氣變暖,萬(wàn)物復(fù)蘇,各種細(xì)菌和病毒也開(kāi)始“蠢蠢欲動(dòng)”,這也是很多疾病的高發(fā)季節(jié)。一年之計(jì)在于春,我們應(yīng)該在春天打下一年健康的基礎(chǔ)。[詳情]

“老廣”都愛(ài)煲湯，基本上都是黨參、玉竹、薏米、淮山、西洋參、陳皮……這些藥食同源的中草藥。[詳情]

立春之后，萬(wàn)物萌發(fā)，萬(wàn)象更新，給人生機(jī)勃勃的景象，而此時(shí)人體也應(yīng)隨著季節(jié)的變化而改變，從冬日的蟄藏狀態(tài)，根據(jù)春天陽(yáng)氣生發(fā)、萬(wàn)物始生的特點(diǎn)，而 ...[詳情]

本品可解毒清熱，滋陰潤(rùn)肺，是一道非常鮮美可口，養(yǎng)心安神的燉品。[詳情]

本品可解毒清熱，滋陰潤(rùn)肺，是一道非常鮮美可口，養(yǎng)心安神的燉品。[詳情]

百合具有養(yǎng)心安神、潤(rùn)肺止咳的功效，長(zhǎng)期食用可美容；洋蔥富含維生素。和尼克酸，可增強(qiáng)細(xì)胞的再生能力，使皮膚保持潔白、豐滿、光潔；萵筍可去吃、白 ...[詳情]

菠菜含有葉酸、胡蘿卜素、鉀等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于治療貧血；胡蘿卜有降壓、強(qiáng)心、抗炎、增強(qiáng)視力、潤(rùn)肺的作用；土豆可以增加腸道蠕動(dòng)，有利于人體排毒通 ...[詳情]

黑豆含有蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素、磷脂、鈣、磷、鐵、鉀等營(yíng)養(yǎng)成分，具有增強(qiáng)免疫力、滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)血明目、利水消腫、活血美膚等功效。此品尤其 ...[詳情]

在進(jìn)入大寒時(shí)節(jié)以后，受寒冷氣候影響，人體代謝功能失調(diào)，這道蓮子西米粥具有健脾胃、潤(rùn)肺燥、養(yǎng)心神、消水腫的功效，冬季食用可以維持各種營(yíng)養(yǎng)在人體 ...[詳情]

大寒時(shí)節(jié)溫度低，空氣中的水分少，這道開(kāi)胃烏構(gòu)扁豆湯具有健胃消食、生津潤(rùn)燥、止咳化痰的功效，冬季食用可以促進(jìn)消化液分泌，重振食欲。此湯可以輔助 ...[詳情]

大寒時(shí)節(jié)，天氣越來(lái)越寒冷干燥，這道紅燒豬蹄具有舒筋活絡(luò)、健脾開(kāi)胃、止咳化痰的功效，冬季食用可以減輕咳嗽的癥狀，還可以滋潤(rùn)皮膚，預(yù)防皮膚干燥。 ...[詳情]

冬季是最適合補(bǔ)腎的季節(jié)，這道蓯蓉枸杞雞腰湯具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效，冬季食用可以增強(qiáng)1腎功能。此藥膳可用于輔助治療厭食、心悸、高血壓病等，尤其適合 ...[詳情]

進(jìn)入大寒時(shí)節(jié)后，寒冷的天氣讓人行動(dòng)不便，這道黃精桂圓燉乳鴿具有滋陰潤(rùn)燥、溫中補(bǔ)氣、健脾開(kāi)胃、益腎壯陽(yáng)的功效，冬季食用可以提升腎陽(yáng)，從根本上提 ...[詳情]

在大寒時(shí)節(jié)，天氣異常寒冷，這道紅燒鱖魚(yú)具有健脾益胃、生津潤(rùn)肺的功效，冬季食用可以為人體提供豐富的營(yíng)養(yǎng)，是溫補(bǔ)功效較強(qiáng)的藥膳。但濕疹、皮膚瘙癢 ...[詳情]

冬季，絕大多數(shù)生命都選擇了蟄伏，為迎接春季的到來(lái)保存能量。這道安神粥具有滋陰、養(yǎng)血、安神的功效，冬季食用有助于調(diào)養(yǎng)情志，讓人恢復(fù)精力。此藥膳 ...[詳情]

這道大棗羊骨粥具有養(yǎng)心神、健脾胃、潤(rùn)肺煤的功效，冬季食用可促進(jìn)新陳代謝，預(yù)防和改善咳嗽、食欲低下、煩躁等病癥。此藥膳可用于輔助治療貧血、骨質(zhì) ...[詳情]

冬季的最后一個(gè)節(jié)氣——大寒，溫度已經(jīng)到達(dá)了最低點(diǎn)，這道營(yíng)養(yǎng)黨參蒸烏雞，具有滋補(bǔ)肝腎、健脾益胃、滋陰潤(rùn)燥的功效，冬季食用可預(yù)防和改善寒煤引起的 ...[詳情]

在大寒時(shí)節(jié)里，天氣寒冷干燥，這道菊花粥具有生津潤(rùn)肺、平肝息風(fēng)、清熱降火的功效，冬季里食用可以滋養(yǎng)津液，預(yù)防和改善上火的癥狀。此粥可輔助治療皮 ...[詳情]