每種食物所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的種類(lèi)和數(shù)量都是不同的,對(duì)人們健康的影響程度也是不同的。而人們?cè)诓煌瑫r(shí)期、不同情況下,對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求也有所區(qū)別,對(duì)食物的選擇會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生重要影響。只有合理地選擇適合自己的食物,才能對(duì)健康起到有效作用。
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豆薯+富含鞣酸和果酸的食物
*錯(cuò)誤搭配: 豆薯+富含鞣酸和果酸的食物=易形成結(jié)石 多食豆薯會(huì)造成胃酸分泌過(guò)多,若將其和富含鞣酸、果酸的食物一同食用,易形成 ...[詳情]
2015/1/19來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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胡蘿卜+富含維生素C的食物
*錯(cuò)誤搭配: 胡蘿卜+富含維生素C的食物=降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 胡蘿卜中含有的維生素C分解酶會(huì)破壞食物中的維生素C,使富含維生素C的食 ...[詳情]
2015/1/19來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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胡蘿卜+酒類(lèi)飲品
*錯(cuò)誤搭配: 胡蘿卜+酒類(lèi)飲品=導(dǎo)致肝病 吃胡蘿卜不能喝酒,因?yàn)楫?dāng)類(lèi)胡蘿卜素的濃度很高時(shí),碰上酒精.就會(huì)和自由基結(jié)合,使類(lèi)胡 ...[詳情]
2015/1/19來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)