1 無反式脂肪酸餅干和點(diǎn)心雖然研究證明反式脂肪酸會(huì)促進(jìn)心腦血管疾病和肥胖，但所有脂肪都有令人長胖的能力，特別是富含飽和脂肪酸的油脂，如果多吃 ...[詳情]

中國中醫(yī)學(xué)自古以來就有“藥食同源”(又稱為“醫(yī)食同源”)理淪。這一理論認(rèn)為：許多食物既是食物也是藥物，食物和藥物一樣同樣能夠防治疾病。在古代 ...[詳情]

食物之“四性” 中醫(yī)藥理論中早有“四性五味”的說法，食物也有“四性五昧”的說法。每一種食物都是性、味的組合體，都有所偏性。 ...[詳情]

※合理搭配: 薏米+羊肉=健脾補(bǔ)腎、鹽氣補(bǔ)虛 薏米能夠健脾利水，羊肉可以益氣補(bǔ)虛，促進(jìn)血液循環(huán)，將二者一同熬湯食用，可以起到健脾補(bǔ)腎 ...[詳情]

※合理搭配： 薏米+牛奶=祛斑養(yǎng)顏 薏米能夠消除粉刺，保持皮膚細(xì)嫩潤滑，牛奶可以淡化色斑，美白肌膚，二者同食，可以有效祛除粉刺 ...[詳情]

※合理搭配： 薏米+桂圓=改善皮膚干燥、粗糙 薏米富害類胡蘿卜素和維生素E，桂圓富含維生素C，二者搭配食用，可對(duì)皮膚干燥和粗糙 ...[詳情]

※合理搭配： 薏米+紅豆=除濕、消腫減肥 二者都是除濕的食物，同食可令該功能更佳，還能幫助人體消除水腫，從而改善臃腫的體態(tài)，達(dá)到減肥的 ...[詳情]

※合理搭配; 薏米+冬瓜=利水祛濕 薏米能夠健脾化濕，冬瓜能夠清熱利水．二者同食，可以使利水祛濕的功效更顯著。 食材檔案—————— ...[詳情]

※合理搭配： 薏米+銀耳=滋補(bǔ)生津 薏米可以健脾利水，銀耳能夠滋陰潤燥、益氣養(yǎng)胃，二者同食，可以滋補(bǔ)生津，能夠輔助治療脾胃虛弱 ...[詳情]

※合理搭配： 薏米+百合=滋陰潤肺、健脾安神 薏米能夠健脾利水，百合能夠潤肺止咳、養(yǎng)陰安神，二者同食，可“起到滋陰潤肺、健脾安 ...[詳情]

※合理搭配： 薏米+白果=健脾除濕，清熱排膿 薏米能夠利水益腎、健脾止瀉，白果具有殺菌、抑菌的作用，二者煮粥同食．能起到健脾除 ...[詳情]

※合理搭配： 薏米+香菇=抗癌、健脾利水 由于二者都是抗癌佳品，且都具有健脾利水的功效，因此同食能夠使功效更加顯著著。 食材 ...[詳情]

※合理搭配： 薏米+栗子+雞肉=養(yǎng)胃止瀉、抗癌 薏米有利水益腎、止瀉、抗癌的功效，栗子能夠養(yǎng)胃健脾，雞肉能夠養(yǎng)胃．補(bǔ)虛損，三者同食，能 ...[詳情]

現(xiàn)代人越來越多地追求外在形象上的美觀與養(yǎng)護(hù)，如美容養(yǎng)顏、美體塑形等，食物療法在其中也起著重要的作用。如薏米紅豆粥，既能滋養(yǎng)肌膚，祛除粉刺和雀 ...[詳情]

※錯(cuò)誤搭配; 燕麥+富含維生素B1分解酶的食物=降低營養(yǎng)價(jià)值 燕麥禽有極其豐富的維生素B1，若與蜆、蛤、蟹等海鮮類食物一同食用 ...[詳情]

※錯(cuò)誤搭配： 燕麥+富含草酸的食物=難消化、結(jié)石 燕麥富含蛋白質(zhì)、鈣、鎂等營養(yǎng)物質(zhì)，會(huì)與草酸形成難以消化的草酸強(qiáng)白、革酸鈣、草酸鎂等沉 ...[詳情]

★錯(cuò)誤搭配： 燕麥+紅薯=胃痙攣、胃脹氣 燕麥與紅薯都屬難消化之物，同食會(huì)給胃部造成極大的負(fù)擔(dān)，易造成胃脹氣或胃痙攣。 食材檔案—— ...[詳情]

※錯(cuò)誤搭配： 燕麥+白糖=產(chǎn)生胃脹氣 燕麥與白糖同食不易消化，容易使人產(chǎn)生胃脹氣。 食材檔案——————————————————— ...[詳情]

※合理搭配： 燕麥+鱈魚=營養(yǎng)豐富 燕麥含有大量的蛋白質(zhì)、皂苷、氬基酸．脂肪酸等營養(yǎng)物質(zhì)，鱈魚富含蛋白質(zhì)、大量的胰島素和魚油， ...[詳情]

在我國，有很多人都習(xí)慣早餐喝豆?jié){。因?yàn)槎節(jié){的營養(yǎng)是很多的，對(duì)保健養(yǎng)生有很多的作用。不過，你是否喝對(duì)了豆?jié){呢？今天，小編要為大家介紹的就是幾種 ...[詳情]

常見病癥飲食宜忌 其他病癥 肥胖癥 病癥簡(jiǎn)介： 肥胖癥是指體內(nèi)脂肪，尤其是三酰甘油積聚過多而造成體重過度增長，并引起人體病理生理的改 ...[詳情]

常用中藥材飲食相宜與相克癥 解表藥 名詞解釋：解表藥 凡能疏肌解表、促使發(fā)汗，用以發(fā)散表邪、解除表征的藥物．稱為解表藥，或發(fā) ...[詳情]

常見病癥飲食宜忌 其他病癥 風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎 病癥簡(jiǎn)介： 風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種常見的急性或慢性結(jié)締組織炎癥?？煞磸?fù)發(fā)作并累及心臟。臨床以關(guān)節(jié)和肌肉 ...[詳情]

見病癥飲食宜忌 其他病癥 類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎 病癥簡(jiǎn)介： 類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎也稱為“類風(fēng)濕”，是一種以關(guān)節(jié)滑膜炎為特征的慢性全身性自身免疫性 ...[詳情]

常見病癥飲食宜忌 其他病癥 淋巴結(jié)核 病癥簡(jiǎn)介： 淋巴結(jié)核是指人體內(nèi)專事于清毒殺毒從而保護(hù)血管組織的淋巴系統(tǒng)，遭遇來自體內(nèi)外無法清除殺滅的毒 ...[詳情]