1 無反式脂肪酸餅干和點心雖然研究證明反式脂肪酸會促進心腦血管疾病和肥胖，但所有脂肪都有令人長胖的能力，特別是富含飽和脂肪酸的油脂，如果多吃 ...[詳情]

中國中醫(yī)學自古以來就有“藥食同源”(又稱為“醫(yī)食同源”)理淪。這一理論認為：許多食物既是食物也是藥物，食物和藥物一樣同樣能夠防治疾病。在古代 ...[詳情]

食物之“四性” 中醫(yī)藥理論中早有“四性五味”的說法，食物也有“四性五昧”的說法。每一種食物都是性、味的組合體，都有所偏性。 ...[詳情]

※合理搭配: 薏米+羊肉=健脾補腎、鹽氣補虛 薏米能夠健脾利水，羊肉可以益氣補虛，促進血液循環(huán)，將二者一同熬湯食用，可以起到健脾補腎 ...[詳情]

※合理搭配： 薏米+牛奶=祛斑養(yǎng)顏 薏米能夠消除粉刺，保持皮膚細嫩潤滑，牛奶可以淡化色斑，美白肌膚，二者同食，可以有效祛除粉刺 ...[詳情]

※合理搭配： 薏米+桂圓=改善皮膚干燥、粗糙 薏米富害類胡蘿卜素和維生素E，桂圓富含維生素C，二者搭配食用，可對皮膚干燥和粗糙 ...[詳情]

※合理搭配： 薏米+紅豆=除濕、消腫減肥 二者都是除濕的食物，同食可令該功能更佳，還能幫助人體消除水腫，從而改善臃腫的體態(tài)，達到減肥的 ...[詳情]

※合理搭配; 薏米+冬瓜=利水祛濕 薏米能夠健脾化濕，冬瓜能夠清熱利水．二者同食，可以使利水祛濕的功效更顯著。 食材檔案—————— ...[詳情]

※合理搭配： 薏米+銀耳=滋補生津 薏米可以健脾利水，銀耳能夠滋陰潤燥、益氣養(yǎng)胃，二者同食，可以滋補生津，能夠輔助治療脾胃虛弱 ...[詳情]

※合理搭配： 薏米+百合=滋陰潤肺、健脾安神 薏米能夠健脾利水，百合能夠潤肺止咳、養(yǎng)陰安神，二者同食，可“起到滋陰潤肺、健脾安 ...[詳情]

※合理搭配： 薏米+白果=健脾除濕，清熱排膿 薏米能夠利水益腎、健脾止瀉，白果具有殺菌、抑菌的作用，二者煮粥同食．能起到健脾除 ...[詳情]

※合理搭配： 薏米+香菇=抗癌、健脾利水 由于二者都是抗癌佳品，且都具有健脾利水的功效，因此同食能夠使功效更加顯著著。 食材 ...[詳情]

※合理搭配： 薏米+栗子+雞肉=養(yǎng)胃止瀉、抗癌 薏米有利水益腎、止瀉、抗癌的功效，栗子能夠養(yǎng)胃健脾，雞肉能夠養(yǎng)胃．補虛損，三者同食，能 ...[詳情]

現(xiàn)代人越來越多地追求外在形象上的美觀與養(yǎng)護，如美容養(yǎng)顏、美體塑形等，食物療法在其中也起著重要的作用。如薏米紅豆粥，既能滋養(yǎng)肌膚，祛除粉刺和雀 ...[詳情]

※錯誤搭配; 燕麥+富含維生素B1分解酶的食物=降低營養(yǎng)價值 燕麥禽有極其豐富的維生素B1，若與蜆、蛤、蟹等海鮮類食物一同食用 ...[詳情]

※錯誤搭配： 燕麥+富含草酸的食物=難消化、結(jié)石 燕麥富含蛋白質(zhì)、鈣、鎂等營養(yǎng)物質(zhì)，會與草酸形成難以消化的草酸強白、革酸鈣、草酸鎂等沉 ...[詳情]

★錯誤搭配： 燕麥+紅薯=胃痙攣、胃脹氣 燕麥與紅薯都屬難消化之物，同食會給胃部造成極大的負擔，易造成胃脹氣或胃痙攣。 食材檔案—— ...[詳情]

※錯誤搭配： 燕麥+白糖=產(chǎn)生胃脹氣 燕麥與白糖同食不易消化，容易使人產(chǎn)生胃脹氣。 食材檔案——————————————————— ...[詳情]

※合理搭配： 燕麥+鱈魚=營養(yǎng)豐富 燕麥含有大量的蛋白質(zhì)、皂苷、氬基酸．脂肪酸等營養(yǎng)物質(zhì)，鱈魚富含蛋白質(zhì)、大量的胰島素和魚油， ...[詳情]

在我國，有很多人都習慣早餐喝豆?jié){。因為豆?jié){的營養(yǎng)是很多的，對保健養(yǎng)生有很多的作用。不過，你是否喝對了豆?jié){呢？今天，小編要為大家介紹的就是幾種 ...[詳情]

常見病癥飲食宜忌 其他病癥 肥胖癥 病癥簡介： 肥胖癥是指體內(nèi)脂肪，尤其是三酰甘油積聚過多而造成體重過度增長，并引起人體病理生理的改 ...[詳情]

常用中藥材飲食相宜與相克癥 解表藥 名詞解釋：解表藥 凡能疏肌解表、促使發(fā)汗，用以發(fā)散表邪、解除表征的藥物．稱為解表藥，或發(fā) ...[詳情]

常見病癥飲食宜忌 其他病癥 風濕性關(guān)節(jié)炎 病癥簡介： 風濕性關(guān)節(jié)炎是一種常見的急性或慢性結(jié)締組織炎癥?？煞磸桶l(fā)作并累及心臟。臨床以關(guān)節(jié)和肌肉 ...[詳情]

見病癥飲食宜忌 其他病癥 類風濕性關(guān)節(jié)炎 病癥簡介： 類風濕性關(guān)節(jié)炎也稱為“類風濕”，是一種以關(guān)節(jié)滑膜炎為特征的慢性全身性自身免疫性 ...[詳情]

常見病癥飲食宜忌 其他病癥 淋巴結(jié)核 病癥簡介： 淋巴結(jié)核是指人體內(nèi)專事于清毒殺毒從而保護血管組織的淋巴系統(tǒng)，遭遇來自體內(nèi)外無法清除殺滅的毒 ...[詳情]