春季氣候多變易失眠，失眠一年四季均可發(fā)生，以春季最為常見。那么失眠怎么辦呢?下面給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物，讓女性安安穩(wěn)穩(wěn) ...[詳情]

現(xiàn)在的人因?yàn)樯顥l件好了，生活水平也提高了，所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問題，而養(yǎng)生的重點(diǎn)還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

古人云：“合歡解忿、萱草忘憂?！睂殮g即中藥合歡皮，萱草即金針菜，并以滲濕健脾的茯苓、行氣解郁的郁金、退熱除煩的浮小麥、清心寧神的百合配伍，此 ...[詳情]

酸棗仁屬鎮(zhèn)靜安神類中藥，有益心肝、安神、斂汗生津，多用于心肝血虛所致的失眠、心悸、心煩、怔忡及自汗、盜汗、津傷口渴等癥。藥食兼之的欖仁性平味 ...[詳情]

冬春之交,天氣變暖,萬物復(fù)蘇,各種細(xì)菌和病毒也開始“蠢蠢欲動”,這也是很多疾病的高發(fā)季節(jié)。一年之計(jì)在于春,我們應(yīng)該在春天打下一年健康的基礎(chǔ)。[詳情]

“老廣”都愛煲湯，基本上都是黨參、玉竹、薏米、淮山、西洋參、陳皮……這些藥食同源的中草藥。[詳情]

中醫(yī)認(rèn)為海馬性溫味甘，具有特別的補(bǔ)腎壯陽、活血理傷的功能。百合能養(yǎng)陰潤肺、清心安神。石菖蒲能開竅豁痰、強(qiáng)神益智。因此，此湯有健脾腎、益心智的 ...[詳情]

鵪鶉肉為高蛋白、低脂肪、高維生素的食物，對高血壓、動脈硬化、結(jié)核病、支氣管哮喘、消化道疾病所致營養(yǎng)不良等也有一定的輔助治療作用。民間有“要吃 ...[詳情]

淮山、枸杞子、桂圓肉均為性味平和甘潤的補(bǔ)益類中藥，分別有健脾養(yǎng)血益腎、養(yǎng)肝明目益精的功效；益智仁能溫脾止瀉、補(bǔ)腎固精，合而煲水鴨，清潤可口， ...[詳情]

中藥春砂仁能化濕醒脾、行氣溫中，適用于濕阻中焦、胸悶苔膩、納呆嘔惡、脘腹脹滿、食積不消、虛寒泄瀉等癥，并有促進(jìn)腸管運(yùn)動、抑制血小板凝集等作用 ...[詳情]

立春之后，萬物萌發(fā)，萬象更新，給人生機(jī)勃勃的景象，而此時(shí)人體也應(yīng)隨著季節(jié)的變化而改變，從冬日的蟄藏狀態(tài)，根據(jù)春天陽氣生發(fā)、萬物始生的特點(diǎn)，而 ...[詳情]

紅火火過大年，難免我來大魚大肉，你來舉杯同慶，他來胡吃海喝。說到“吃”，你可千萬別因“吃”不好，把自己“吃”傷了身。醫(yī)生建議，年關(guān)飯要吃得健 ...[詳情]

具有益氣健脾、清熱利水、滋陰潤肺、清心泄降的功效，適于虛熱、虛咳、虛腫、肺燥、干咳等癥。[詳情]

春節(jié)里，買一把韭菜回家吧，在這個(gè)萬物復(fù)蘇的季節(jié)里，在這個(gè)歡樂的節(jié)日里，沒有比韭菜更好的菜了。[詳情]

此羹不含膽固醇，富含膳食釬維，可促進(jìn)腸胃蠕動。[詳情]

生菜有清熱提神、鎮(zhèn)痛催眠、降低膽固醇等作用。生菜含有的膳食纖維比大白菜多，能消除多余脂肪。婦女產(chǎn)后缺乳或乳汁不通暢者也可多吃生菜。[詳情]

紫菜味鮮，能化痰止咳、清熱利咽、軟堅(jiān)散結(jié)、利水消腫和補(bǔ)腎養(yǎng)心。荸薺即馬蹄，能清熱生津、消食除脹。此湯適用于工作緊張、生活不規(guī)律所致的腹脹消化 ...[詳情]

中藥三七、寬筋藤煲雞雖微帶中藥材氣味，但能補(bǔ)益活血、健身強(qiáng)體。三七能活血生血、舒筋活絡(luò)，寬筋藤能祛風(fēng)濕、活筋絡(luò)。常因工作操勞過度、體力透支、 ...[詳情]

燈芯草又名燈芯花，在春夏暑濕時(shí)，廣東民間喜用它配伍木棉花煲祛濕的湯水或粥品，配伍健脾的蓮子、淮山及化氣的陳皮煲牛百葉則有祛濕利尿、補(bǔ)益脾胃、 ...[詳情]

中醫(yī)認(rèn)為雪蛤能補(bǔ)虛、退熱、養(yǎng)肺、補(bǔ)腎陰、治虛勞咳嗽、延緩衰老。現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)認(rèn)為它高蛋白質(zhì)低脂肪，富含酸腺苷等物質(zhì)，是營養(yǎng)豐富的滋補(bǔ)強(qiáng)壯品。此湯 ...[詳情]

鮑魚營養(yǎng)價(jià)值極高，合有豐富的球蛋白，具有滋陰補(bǔ)養(yǎng)功效。中藥人參有促性腺激素，能促進(jìn)動物生長和蛋白質(zhì)合成，可增強(qiáng)機(jī)體非特異性抵抗力，提高機(jī)體免 ...[詳情]

猴頭菇性平味甘，能滋補(bǔ)強(qiáng)身、健脾益胃，如民諺日“多食猴頭，返老還童”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究亦認(rèn)為它有抗癌、降血壓、降膽固醇、抗疲勞、提高人體免疫力的 ...[詳情]

豬排骨中蛋白質(zhì)、鐵、鈉等的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于鮮豬肉中的，而且營養(yǎng)成分容易被人體消化吸收。食用豬骨能及時(shí)補(bǔ)充人體所必需的骨膠原等營養(yǎng)物質(zhì)，可增強(qiáng)骨骼 ...[詳情]

菜窩頭一般以玉米面為主，輔以蔬菜，不僅豐富口感，更增加了營養(yǎng)價(jià)值。玉米、黃豆、小麥等多種雜糧加蔬菜的組合可以為人體提供合適的能量，對新媽媽的 ...[詳情]

陰陽兩虛為既有陰虛所致的手足心熱、顴紅盜汗、失眠多夢等，又有陽虛所致的面色晃白、形寒肢冷、精神委靡等，且多見于慢性疾病的后期。中藥肉蓯蓉性溫 ...[詳情]

《本草綱目》： “人參治男婦一切虛證。”《本草正》： “人參，氣虛血虛俱能補(bǔ)?！卑滋菂閰⒌囊环N，較紅參、高麗參更平和，其性平味甘，能補(bǔ) ...[詳情]

蠶蛹為蠶蛾科昆蟲家蠶蛾的蛹，富含蛋白質(zhì)和多種氨基酸，為廣東順德春季常以調(diào)理身體用，可謂“春食蠶蛹勝良藥”。 《本草綱目》早已把它列為滋補(bǔ)藥 ...[詳情]