春季氣候多變易失眠，失眠一年四季均可發(fā)生，以春季最為常見。那么失眠怎么辦呢?下面給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物，讓女性安安穩(wěn)穩(wěn) ...[詳情]

現(xiàn)在的人因為生活條件好了，生活水平也提高了，所以更加關注養(yǎng)生的問題，而養(yǎng)生的重點還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

夏季也是蠻適合調理身體，喝些養(yǎng)生粥是很多營養(yǎng)專家的建議。那么夏季養(yǎng)生喝什么粥好呢？有哪些飲食原則需要了解的，不妨跟著來了解下吧。赤豆粥做法： ...[詳情]

季節(jié)交替時患的感冒還沒好？整天依舊咳不停？中醫(yī)認為，有3種水果能幫你止咳，下面就來了解下吃什么水果能止咳吧。杏子：治療咳嗽氣喘有些朋友咳嗽時 ...[詳情]

身體的疾病在不經(jīng)意之間就會出現(xiàn)，濕氣重就是其中的一種類型，那么我們知道在日常的生活中哪些原因是會導致我們體內(nèi)有濕氣的，同時在發(fā)生這種情況的時 ...[詳情]

春天是冰雪消融、萬物復蘇的季節(jié)，人體和大自然一樣，也處于舒暢放松之際。但這時人們卻普遍感到困倦乏力，加上此時天氣變化不定，更給病菌侵入人體帶 ...[詳情]

在炎熱的夏季，經(jīng)過太陽的暴曬之后，我們的皮膚很容易受損，最明顯的特征就是長斑，這也是諸多愛美的女士們所不愿意看到的，所以，為了擁有白嫩無瑕的 ...[詳情]

1、河蚌河蚌清熱滋陰，適宜陰虛內(nèi)熱之人食用，諸如消渴，口干舌燥，目赤者;治煩熱，適宜甲狀腺機能亢進者;消渴，適宜炎夏季節(jié)煩熱口渴時食用;可治 ...[詳情]

夏季是一年當中最熱的季節(jié)，也是降雨的旺季，又悶又熱的環(huán)境則很容易造成人體的消化吸收功能下降，特別是在夏季的早晨，人體內(nèi)的陰氣還未完全散去，機 ...[詳情]

很多的減肥者在減肥期間不吃晚餐，認為這樣能獲得更好的減肥效果，其實并不是這樣的。不吃晚餐不僅會影響減肥效果，同時也會大大的影響大家的身體健康 ...[詳情]

合理的飲食安排對于減肥者而言是非常重要的，為了減肥，大家一定要多加注意。對于減肥者來說，低熱量食物是大家在減肥期間的理想選擇。當然，低熱量食 ...[詳情]

對于減肥者來說，想要獲得更好的減肥效果，大家一定不能忽視了減肥餐，健康的的減肥餐能給大家的減肥計劃提供更多的幫助與支持。其實減肥餐并沒有大家 ...[詳情]

菠蘿前端有綠葉一簇，形似鳳梨，是我國華南地區(qū)四大名果之一，菠蘿含有豐富的果糖、葡萄糖、氨基酸、有機酸、維生素等營養(yǎng)物質。鈣含量為香蕉的2倍、 ...[詳情]

肌膚抗衰老是很多女性關注的問題，尤其在女性25歲后，肌膚就會面臨衰老，及時的抗衰老可以延緩肌膚衰老，延緩皺紋出現(xiàn)，大多數(shù)是通過托護膚品抗衰老 ...[詳情]

一年之計在于春，養(yǎng)肝也要在春天。今天，小編要為您介紹一款黃豆芽大骨湯，其富含豐富的蛋白質，湯本身非常的清淡，味道十分鮮美，保證讓您既養(yǎng)生又解 ...[詳情]

端午節(jié)過后，家里剩下點糯米與葦葉，今天準備做些糯米排骨，清香可口，散發(fā)著葦葉的香氣，糯米的清香，摻雜著排骨的肉香，真是美味極了，接下來就一起 ...[詳情]

這段時間天天有雨，天氣涼快了，家里人也有胃口了，同時我為家人做道老鴨湯，放點山藥之后，有清熱祛濕的功效，清淡的湯水，既可以補充營養(yǎng)還能滋潤皮 ...[詳情]

夏天的炎熱撲面而來擋都擋不住，加上工作的壓力，不健康的飲食習慣，都會引起失眠、上火、中暑等癥狀。同時，失眠帶給身體的危害也是不容忽視的。那么 ...[詳情]

初春，枸杞長出嫩苗，嫩苗又稱枸杞或枸杞苗，略帶苦味，但很爽口，能清火明目，民間常用來治療陰虛內(nèi)熱、咽干喉痛、肝火上揚、頭暈目眩、低熱等。枸杞 ...[詳情]

夏季養(yǎng)生吃什么? 現(xiàn)在正值盛夏，高溫天氣不斷，在那么炎熱的時候 人們心煩意亂，精神疲憊，沒有食欲。所以人們會吃些清淡不油膩的食物，那么在夏季 ...[詳情]

夏季養(yǎng)生吃什么? 現(xiàn)在正值盛夏，高溫天氣不斷，在那么炎熱的時候 人們心煩意亂，精神疲憊，沒有食欲。所以人們會吃些清淡不油膩的食物，那么在夏季 ...[詳情]

春天冷暖變化無常，溫差較大，最容易誘發(fā)各種疾病。這個時節(jié)要特別注意預防疾病，特別是抵抗力較弱的老年人，老年人春季里應該做好養(yǎng)生保健，在飲食上 ...[詳情]

春芽潤燥孔子說“不時，不食”，意思是不是這個季節(jié)的東西就不吃。中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》也說要“食歲谷”，就是要吃時令食物。春天里所有的植物都生發(fā) ...[詳情]

中國自古以來就有喝茶的傳統(tǒng)，花茶、綠茶、普洱茶……市面上各種的茶有時候真的讓人難以選擇，其實不同的茶有不同的作用，對于女性來說，喝茶，自然要 ...[詳情]

胡蘿卜本身營養(yǎng)豐富，但它的熱量低，纖維素較多，有助于減肥，加上黑木耳的搭配，讓這道美味的菜肴更加營養(yǎng)全面，口感更豐富。【胡蘿卜木耳炒雞片】【 ...[詳情]

在蔬菜淡季，翠綠鮮嫩的芹菜尤其受人喜愛，這不僅在于它清香可口，既可熱炒、涼拌，亦能作餡，有眾多的食法，還在于它有較高的營養(yǎng)價值與食療價值，古 ...[詳情]

薺菜是最早報春的時鮮野菜，春暖花開，正是采摘薺菜的好時節(jié)。常吃薺菜，對防治軟骨病、麻疹、皮膚角化、呼吸系統(tǒng)感染、前列腺炎、泌尿系統(tǒng)感染等均有 ...[詳情]