春季氣候多變易失眠，失眠一年四季均可發(fā)生，以春季最為常見。那么失眠怎么辦呢?下面給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物，讓女性安安穩(wěn)穩(wěn) ...[詳情]

現(xiàn)在的人因為生活條件好了，生活水平也提高了，所以更加關注養(yǎng)生的問題，而養(yǎng)生的重點還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

夏季即將到來，熱辣辣的火鍋也要被迫退位。炎熱夏季，如何調(diào)整餐桌上的美味，提起家人的胃口，這里中醫(yī)為你介紹幾款夏日養(yǎng)生涼菜，清涼的同時為你解除 ...[詳情]

補腎食品是針對腎虛所致諸證具有滋養(yǎng)、培補、扶助作用的一類食品，主要用于腰膝痊軟、陽痙、遺精、徘尿異常等腎中精、氣、陰、陽不足或虧損之證日常生 ...[詳情]

紅糖水一直是女生的標配，一般大家都不會把它和男生聯(lián)想在一起。其實除了女生喝紅糖水好處很多以外，男生喝紅糖水一樣有很好的保健作用。但大家對于男 ...[詳情]

中醫(yī)認為，夏日炎熱入心經(jīng)，“心為君之官”，也就是說，心是五臟六腑的發(fā)動機。而在陰陽五行中，心為火。因此，中醫(yī)主張，夏季養(yǎng)生要以降心火、養(yǎng)心為 ...[詳情]

夏天到了，最重要的一件事就是清涼解暑，那方法很簡單，就從日常的飲食入手就可以了。今天來給大家介紹幾款養(yǎng)生粥。第一款：五彩蝦仁粥食材：糯米、蝦 ...[詳情]

每個月大姨媽都會正常駕臨，經(jīng)期除了防寒保暖外，還應吃點排毒補血的食物，想不長胖就該吃這些食物。下面介紹下經(jīng)期吃哪些食物不會長胖，想減肥瘦身的 ...[詳情]

女人如花，鮮花就該用最好的營養(yǎng)去澆灌，酸奶是大家公認的滋養(yǎng)女人的寶物，你知道酸奶對女人的好處么?女人喝酸奶又要掌握哪些常識呢?女人喝酸奶的好 ...[詳情]

夏季好喝美味的瘦身湯，幾乎每個人都知道喝水可以有效的排除體內(nèi)的毒素，以至于排除體內(nèi)的脂肪。其實，喝湯也可以有同樣的效果，甚至比喝水的效果要更 ...[詳情]

夏季吃什么減肥?夏季是最適合減肥的季節(jié)，那么你知道夏季吃什么可以減肥嗎?下面給大家推薦幾道減肥食譜。夏季吃什么減肥 素味苦瓜熱量：19大卡/ ...[詳情]

白領午餐吃什么可以減肥?很多白領都在為午餐吃什么而憂慮，下面推薦2個適合減肥的午餐，讓白領吃著變瘦。白領減肥午餐吃什么 酸辣雞丁便當材料：黃 ...[詳情]

白領減肥吃什么?白領想要瘦身一定得多注意減肥的方法了，其實，對自己的身體，每個人還是得多注意了。整天都在外面吃快餐，加上作息不規(guī)律導致體內(nèi)的 ...[詳情]

2018年6月21號是夏至節(jié)氣，從這天開始黑夜將會變得比較短，炎熱的天氣也會來襲。因此夏至調(diào)理必不可少，那么夏至如何養(yǎng)生呢？從飲食下手是你的 ...[詳情]

今年夏天，由于炎熱難熬，和許多人一樣，我不得不大量食用冷飲和瓜果以解熱消暑。但由于過食冷飲和瓜果，又隨即出現(xiàn)了不思飲食、全身乏力，甚至消瘦等 ...[詳情]

上班族多吃這些抗衰老食物1、每周最少吃一次魚魚對清理和軟化血管、降低血脂以及延緩衰老都有好處，是公認的年輕食物。另外，魚肉中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋 ...[詳情]

10款食療止咳化痰偏方推薦1、冰糖燉梨化痰止咳將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。2、豆腐糖止咳化痰平喘豆腐5 ...[詳情]

我們常說，“健康是吃出來的”，這句話一點都沒錯。中醫(yī)認為，藥食同源，在養(yǎng)生方面非常重視飲食物的合理選擇與搭配，而且歷經(jīng)幾千年的中醫(yī)藥文化沉淀 ...[詳情]

夏季白天較熱，午夜后又較涼，不開窗睡覺則悶熱難受，開窗睡覺則老幼體弱者很容易感冒。輕者全身酸懶不適，重則發(fā)熱、頭痛、身痛、腹瀉。況且天熱人們 ...[詳情]

初春很多人都有愛犯困、經(jīng)常打盹的現(xiàn)象，此外還會容易咽干鼻燥、唇干口渴、皮膚干燥，此時喝一碗滋潤的糖水可以幫您化解初春的種種煩惱。、1、草莓糖 ...[詳情]

春季，人體陽氣順應自然，向上向外疏發(fā)，因此要注意保衛(wèi)體內(nèi)的陽氣，凡有損陽氣的情況都應避免。所以春季的飲食，要遵照《黃帝內(nèi)經(jīng)》里提出的“春夏補 ...[詳情]

春季是萬物復蘇的日子，當然也是孩子們?nèi)菀组L個的日子，不過沒有好的補品，想要長個也是難的哦！對于媽媽而言，趕緊學下這五種好湯，孩子長個就需要這 ...[詳情]

春末夏初、很多人會因為季節(jié)的變換而出現(xiàn)健康問題，在此推薦5種蔬菜、有助于在疾病高發(fā)的春末克服感冒、高血壓、體力衰退等病癥、且有利于減肥。1、 ...[詳情]

天氣逐漸濕熱，愛美女性的“天敵”——痘痘又卷土重來，一顆顆地在臉上逐漸開花。到底是什么導致了痘痘的爆發(fā)?專家表示，導致痘痘的原因有不少，而臉 ...[詳情]

炎炎夏日，很多愛美的女性都非常關注美白、防曬等課題，但小編要提醒各位愛美的女性，千萬別忘了排毒的工作。因為如果身體里的毒素不能及時的清理，那 ...[詳情]

吃什么能長壽1、鮮棗每100克鮮棗果肉中的維生素C含量可以高達200-500毫克，一把鮮棗即可滿足人體一天的維生素C需求。維生素C是國外健康 ...[詳情]

藥物養(yǎng)生是春季養(yǎng)生很重要的一部分，在春天不可忽略了藥物保健。一些古代中醫(yī)養(yǎng)生家早就提出了在這個季節(jié)服用一些中藥，以調(diào)整機體功能，預防疾病。如 ...[詳情]