每種食物所含的營養(yǎng)物質(zhì)的種類和數(shù)量都是不同的，對人們健康的影響程度也是不同的。而人們在不同時期、不同情況下，對營養(yǎng)的需求也有所區(qū)別，對食物的選擇會對健康產(chǎn)生重要影響。只有合理地選擇適合自己的食物，才能對健康起到有效作用。
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菜花+豆?jié){
⊙合理搭配： 菜花+豆?jié){：菜花含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物及多種維生素，與富含蛋白質(zhì)的豆?jié){同食，有很好的美容效果。 【小知識】—— ...[詳情]
2014/3/18來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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神經(jīng)衰弱
●神經(jīng)衰弱 【相宜食物】—————————————————————————————————————— 1、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，如：豬瘦肉 ...[詳情]
2014/3/17來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
