木瓜+牛奶

⊙合理搭配：

    木瓜+牛奶：二者搭配，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素A、維生素C及礦物質(zhì)。木瓜有明目清熱、清腸熱、通便的效果。

【小知識(shí)】——————————————————————————————————

    木瓜：又稱榠楂、木李，是木瓜樹結(jié)出的果實(shí)，可食用，也可藥用，用途廣泛。木瓜有兩大類，光皮木瓜與熱帶水果番木瓜，番木瓜是食用的，光皮木瓜是藥用，番木瓜主要產(chǎn)于云南、廣西，光皮藥用木瓜產(chǎn)于安徽、山東、河南等地。深受女孩的喜愛，對(duì)減肥很有幫助，可以豐胸。

    木瓜不適宜人士

    孕婦、過敏體質(zhì)人士。