現(xiàn)在的人因為生活條件好了，生活水平也提高了，所以更加關注養(yǎng)生的問題，而養(yǎng)生的重點還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

白露養(yǎng)生藥膳之芹菜蝦仁粥 【藥膳功效】 在白露時節(jié)，北風偏多，空氣逐漸變涼且干煤，這道藥膳具有滋陰潤燥、潤肺化痰、平肝清熱的功效，秋季食用可 ...[詳情]

白露養(yǎng)生藥膳之豆腐番茄魚丸湯 【藥膳功效】 在秋季，為了更好地補益氣血、祛除秋燥，宜多吃味道甘酸清潤的食物。這道豆腐番茄魚丸湯味道清淡爽口， ...[詳情]

白露養(yǎng)生藥膳之竹筍豬肚粥 【藥膳功效】 用竹筍、豬肚搭配烹調(diào)而成的這道粥具有清熱化痰、健脾益胃的功效，在秋季多風、干燥的天氣里食用，可以預防 ...[詳情]

白露養(yǎng)生藥膳之桑杞糯米粥 【藥膳功效】 由桑葚、枸杞子、糯米、冰糖搭配烹調(diào)而成的這道桑杞糯米粥，具有生津潤肺、平肝息風、健脾益胃的功效，秋季 ...[詳情]

白露養(yǎng)生藥膳之六味糙米粥 【藥膳功效】 秋季陰陽之氣發(fā)生了變化，陽氣漸微，陰氣漸長，這道六味糙米粥具有溫中補氣、健脾開胃、生津潤肺、益腎強身 ...[詳情]

白露養(yǎng)生藥膳之豆腐海帶湯 【藥膳功效】 天氣從酷夏進入秋季后，濕度降低，空氣變得干燥，這道豆腐海帶湯具有清熱祛火、健脾開胃的功效，秋季食用可 ...[詳情]

白露養(yǎng)生藥膳之里脊香菇炒蛋 【藥膳功效】 白露時節(jié)天氣干燥涼爽，一般人食欲比較旺盛，這道里脊香菇炒蛋具有滋陰潤燥、益氣安神、健脾開胃的功效， ...[詳情]

白露養(yǎng)生藥膳之白參百合粥 【藥膳功效】 秋季煤氣當令，生活不規(guī)律、飲食不當極易損傷津液，應多吃滋陰潤肺的食物，這道白參百合粥具有生津止渴、滋 ...[詳情]

白露養(yǎng)生藥膳之清蒸川貝甲魚 【藥膳功效】 秋季天氣干燥，人體中的水分易流失，這道清蒸川貝甲魚具有滋陰潤肺、養(yǎng)心安神、止咳化痰的功效，可以蘺足 ...[詳情]

白露養(yǎng)生藥膳之糖醋豆腐塊 【藥膳功效】 在白露時節(jié)，一般溫度較低，過盛的煤氣與風相交合形成風燥之邪，這道糖醋豆腐塊味道酸甜可口，具有清熱生津 ...[詳情]

白露養(yǎng)生藥膳之玫瑰枸杞沙參粥 【藥膳功效】 秋季多是干燥的天氣，這道玫瑰枸杞沙參粥具有生津潤肺、滋陰潤燥、祛風除濕的功效，食用后可以為人體補 ...[詳情]

白露養(yǎng)生藥膳之杏仁鯽魚湯 【藥膳功效】 在白露時節(jié)，人們應順應自然界晝夜的變化調(diào)整睡眠時間，這道杏仁鯽魚湯具有健脾胃、益氣血、潤肺燥的功效， ...[詳情]

白露養(yǎng)生藥膳之阿膠粥 【藥膳功效】 進入白露時節(jié)后，空氣變得干燥，這道阿膠粥具有滋陰潤燥、補益氣血的功效，秋季食用可以調(diào)理五臟六腑，抵御燥邪 ...[詳情]

白露養(yǎng)生藥膳之益氣菱角雙米粥 【藥膳功效】 白露時節(jié)天氣漸涼，早晨起來后可以在草葉上看到夜間凝成的露水。這道益氣菱角雙米粥具有疏肝解郁、健脾 ...[詳情]

隨著秋季的深入，熱騰騰的火鍋又成了大家喜歡的飲食，親戚朋友坐在一起享受一頓美味火鍋，吃完之后身體暖暖的，非常的愜意。但是你知道么？吃火鍋也是 ...[詳情]

俗話說：“春困秋乏夏打盹”，這反映了不同季節(jié)，人體的生理反應。處暑之后，暑氣消散，人體各系統(tǒng)也從活躍狀態(tài)轉(zhuǎn)入生理性休整期，人便會感到倦怠乏力 ...[詳情]

※飯前吃水果有益于健康 在生活中，有一大部分人往往習慣吃完飯后立刻吃水果。但事實上，這種飲食方式是不科學的。因為飯后食物在胃內(nèi)需要1-2小時 ...[詳情]

俗話說：“春困秋乏夏打盹”，這反映了不同季節(jié)，人體的生理反應。處暑之后，暑氣消散，人體各系統(tǒng)也從活躍狀態(tài)轉(zhuǎn)入生理性休整期，人便會感到倦怠乏力 ...[詳情]

俗話說：“春困秋乏夏打盹”，這反映了不同季節(jié)，人體的生理反應。處暑之后，暑氣消散，人體各系統(tǒng)也從活躍狀態(tài)轉(zhuǎn)入生理性休整期，人便會感到倦怠乏力 ...[詳情]

處暑已至，但天氣還是較為炎熱，從中醫(yī)的角度來說，一年可以分為五個季節(jié)，除春、夏、秋、冬外，還有一個處于夏秋之交的“長夏”。此時也是一年中濕氣 ...[詳情]

核心提示：入秋以來，持續(xù)高溫，空氣干燥，補水潤燥可以開始進行啦。今天39飲食為大家盤點適合這個時節(jié)的餐桌營養(yǎng)之王，幫助大家通過飲食來補充多種 ...[詳情]

處暑已至，但天氣還是較為炎熱，從中醫(yī)的角度來說，一年可以分為五個季節(jié)，除春、夏、秋、冬外，還有一個處于夏秋之交的“長夏”。此時也是一年中濕氣 ...[詳情]

處暑已至，但天氣還是較為炎熱，從中醫(yī)的角度來說，一年可以分為五個季節(jié)，除春、夏、秋、冬外，還有一個處于夏秋之交的“長夏”。此時也是一年中濕氣 ...[詳情]

紅茶屬全發(fā)酵茶，是以適宜的茶樹新牙葉為原料，經(jīng)萎凋、揉捻（切）、發(fā)酵、干燥等一系列工藝過程精制而成的茶。萎凋是紅茶初制的重要工藝，紅茶在初制 ...[詳情]

俗話說，立秋過后貼秋膘。秋季適當進補，有益身體?？墒?，愛美的女士又擔心減肥事宜，怎么辦?有沒有一種食材又滋補又不會讓人發(fā)胖呢? 海帶就是這類 ...[詳情]