分娩的時(shí)候，胎兒壓迫會(huì)陰部，再加上醫(yī)生助產(chǎn)時(shí)可能會(huì)做會(huì)陰側(cè)切，會(huì)造成不同程度的會(huì)陰部撕裂傷，假如產(chǎn)后護(hù)理不當(dāng)，很可能會(huì)造成會(huì)陰部充血和腫脹。同時(shí)產(chǎn)后陰道內(nèi)不斷有惡露排出，新媽媽要注意觀察惡露是否正常， ...[詳情]

生完寶寶之后，新媽媽一直在圍著寶寶轉(zhuǎn)，寶寶的一切成為新媽媽生活的重心。因此，月子期間，新媽媽不可能“解除負(fù)擔(dān)”，恢復(fù)往日的輕松自在。于是，有的新媽媽在產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)各種不同程度的發(fā)熱癥狀。這也是一種“月子 ...[詳情]

隨著孕期的推移，子宮的不斷脹大對(duì)其他的器官都造成了壓迫，分娩之后，新媽媽的胃腸功能還沒(méi)有恢復(fù)正常，在飲食上應(yīng)遵循少食多餐的原則。[詳情]

分娩之后，新媽媽體力大量透支，麻藥藥力消失后身體還會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的疼痛感，此時(shí)新媽媽的胃腸功能趨于紊亂，容易出現(xiàn)食欲不振、食而無(wú)味等現(xiàn)象。但是新媽媽切不可為此而傷心，要調(diào)整好心情，合理飲食，這樣才能更好地 ...[詳情]

月子期間新媽媽的必備物品[詳情]

在一年四季中，每個(gè)地區(qū)的季節(jié)變化都是不一樣的，總有氣候舒適或不舒適的時(shí)候。四季盛產(chǎn)的食物也不同，月子調(diào)理的注意事項(xiàng)也不同，怎樣把月子飲食與季節(jié)相搭配?[詳情]

在一年四季中，每個(gè)地區(qū)的季節(jié)變化都是不一樣的，總有氣候舒適或不舒適的時(shí)候。四季盛產(chǎn)的食物也不同，月子調(diào)理的注意事項(xiàng)也不同，怎樣把月子飲食與季節(jié)相搭配?[詳情]

在一年四季中，每個(gè)地區(qū)的季節(jié)變化都是不一樣的，總有氣候舒適或不舒適的時(shí)候。四季盛產(chǎn)的食物也不同，月子調(diào)理的注意事項(xiàng)也不同，怎樣把月子飲食與季節(jié)相搭配?[詳情]

在一年四季中，每個(gè)地區(qū)的季節(jié)變化都是不一樣的，總有氣候舒適或不舒適的時(shí)候。四季盛產(chǎn)的食物也不同，月子調(diào)理的注意事項(xiàng)也不同，怎樣把月子飲食與季節(jié)相搭配?[詳情]

流產(chǎn)在現(xiàn)在的社會(huì)里是非常常見(jiàn)的，不管是人為的還是無(wú)意的流產(chǎn)都有很多，而流產(chǎn)對(duì)于我們的身體有一定的危害的，所以在流產(chǎn)后我們要小心仔細(xì)的護(hù)理。那么你知道流產(chǎn)后吃什么補(bǔ)品好嗎?不能吃什么食物呢?今天小編就為 ...[詳情]

很多人在生完孩子開(kāi)始坐月子了，但是很多人都不知道坐月子該怎么吃，很多人都不知道吃什么才能補(bǔ)好身體，讓很多人都很是頭疼，今天小編就為大家介紹一下月子里怎么吃與月子飲食吧。 【月子飲食】 第一天、麻油心頭 ...[詳情]

十月懷胎打破了女性身體里的內(nèi)部環(huán)境，因此月子里的調(diào)養(yǎng)對(duì)于每個(gè)產(chǎn)婦未來(lái)的健康都至關(guān)重要。如何建立身體內(nèi)部環(huán)境的新秩序，重新儲(chǔ)備營(yíng)養(yǎng)，是每個(gè)產(chǎn)婦都要面對(duì)的問(wèn)題。這并不意味著一定非要大補(bǔ)，補(bǔ)不好不但對(duì)健康有 ...[詳情]

因老母雞營(yíng)養(yǎng)豐富，是補(bǔ)虛的佳品，所以我國(guó)民間歷來(lái)有產(chǎn)后燉老母雞給產(chǎn)婦吃的習(xí)慣，以達(dá)到補(bǔ)益產(chǎn)婦身體的目的。但在生活中發(fā)現(xiàn)，不少產(chǎn)婦產(chǎn)后立即進(jìn)補(bǔ)老母雞，再加上其他營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，仍出現(xiàn)奶水不足或泌乳很少的 ...[詳情]

民間產(chǎn)婦多喜吃鯉魚(yú)，但一般說(shuō)不出吃鯉魚(yú)的好處，有的則說(shuō)“魚(yú)能攆余血”。所謂“余血”，主要是指惡露。魚(yú)為什么能排出惡露？惡露的排出與子宮的收縮力關(guān)系密切，當(dāng)子宮收縮時(shí)，肌纖維縮短，擠壓血管，將子宮剝離面 ...[詳情]

（1）豬肝適合在早上、中午食用。 （2）雞蛋蛋黃中的鐵質(zhì)對(duì)產(chǎn)婦的貧血有療效。 （3）蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血，蓮藕還具有緩和神經(jīng)緊張的作用。 （4）干貝有穩(wěn)定情緒作用，可治療產(chǎn)后抑郁癥。 （5 ...[詳情]

分娩是個(gè)正常生理過(guò)程，可許多人對(duì)其過(guò)于謹(jǐn)慎，尤其是分娩后的飲食。在產(chǎn)科病房里，常常見(jiàn)到一些老年人為剛剛分娩的產(chǎn)婦端上一碗油膩膩的炸蛋，油多得可做湯，按她們的話說(shuō)吃了會(huì)祛寒，可多數(shù)人服后發(fā)生腹瀉，結(jié)果是 ...[詳情]

產(chǎn)褥期在民間習(xí)慣稱(chēng)為“坐月子”，一般人都知道在這期間應(yīng)該增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，以恢復(fù)分娩時(shí)消耗的體力，并且給寶寶高質(zhì)量的乳汁，所以把好吃的東西都集中在這個(gè)時(shí)間吃，每頓都是豬蹄湯、魚(yú)湯、大魚(yú)大肉。其實(shí)這個(gè)時(shí)期如何吃 ...[詳情]

（1）高熱量：每日所需熱量要高達(dá)12552～16736千焦，基本上與男性重體力勞動(dòng)者相當(dāng)。如此高的熱量單靠糖類(lèi)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足的，需要攝入羊肉、瘦豬肉、牛肉等動(dòng)物性食品和高熱能的硬果類(lèi)食品，如核桃、花生 ...[詳情]

產(chǎn)婦坐月子期間的膳食與營(yíng)養(yǎng)非常重要，一方面要補(bǔ)充分娩時(shí)的體力消耗，另一方面還要滿足哺乳的需要。一般說(shuō)來(lái)，產(chǎn)婦除了不吃生冷、強(qiáng)烈刺激和特別難嚼的食物外，不需要忌口。 我國(guó)有的地方講究產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)不讓產(chǎn)婦 ...[詳情]

安排好產(chǎn)后的飲食，使產(chǎn)婦及時(shí)補(bǔ)充分娩時(shí)的消耗，為嬰兒提供優(yōu)質(zhì)的乳汁，保證母嬰的健康。那么，怎樣安排產(chǎn)婦月子里的膳食呢？總的原則是，產(chǎn)后的營(yíng)養(yǎng)需要比孕期還要高，努力做到飯菜的高質(zhì)量，食物品種多樣化，軟爛 ...[詳情]

以下介紹一些坐月子點(diǎn)心的排毒食譜：★綠豆沙【原料】綠豆……………200克小蘇打……………2克糖…………………適量【制作方法】1.綠豆洗凈，加適量清水和小蘇打泡6小時(shí)。2.鍋內(nèi)放適量清水，加綠豆，以大火 ...[詳情]

以下介紹一些坐月子晚餐的排毒食譜：★牛奶芙蓉蛋【原料】雞蛋………………6個(gè)雞蛋黃…………50克牛奶…………50毫升食用油、糖各適量【制作方法】1.雞蛋取蛋清，加水打散，小火蒸熟，用勺子挖成塊狀，裝入深 ...[詳情]

今天，小編給大家推薦一些關(guān)于燉湯類(lèi)的坐月子營(yíng)養(yǎng)食譜：月子里新媽咪出汗多，加之分泌乳汁，需水量要高于普通人，大量喝湯對(duì)身體補(bǔ)水及乳汁分泌都十分有益。這些湯類(lèi)中含有易于人體吸收的蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)，并 ...[詳情]

今天，小編給大家推薦一些關(guān)于雞鴨類(lèi)的坐月子營(yíng)養(yǎng)食譜： ★清湯 [功能]養(yǎng)血生精、益氣補(bǔ)體、長(zhǎng)肌肉、下乳汁，為產(chǎn)后“月母“補(bǔ)本下乳最有用之食品。內(nèi)含脂肪豐富，且營(yíng)養(yǎng)較為均衡，故為產(chǎn)后常用“月母食”。 [ ...[詳情]

今天，小編給大家推薦一些關(guān)于魚(yú)蝦類(lèi)的坐月子營(yíng)養(yǎng)食譜： ★荸薺魚(yú)卷 [功能]益氣養(yǎng)血、強(qiáng)筋壯骨、健腦添髓、舒筋活血，對(duì)于產(chǎn)后婦女康復(fù)及乳汁的分泌均有促進(jìn)作用。 [原料]黃魚(yú)肉100g，肥豬肉、荸薺、薺菜 ...[詳情]