新媽媽月子護理中乳汁宜忌事項

宜補水預(yù)防產(chǎn)后發(fā)熱

生完寶寶之后，新媽媽一直在圍著寶寶轉(zhuǎn)，寶寶的一切成為新媽媽生活的重心。因此，月子期間，新媽媽不可能“解除負(fù)擔(dān)”，恢復(fù)往日的輕松自在。于是，有的新媽媽在產(chǎn)后會出現(xiàn)各種不同程度的發(fā)熱癥狀。這也是一種“月子病”，它嚴(yán)重威脅著新媽媽的身體健康，因此新媽媽對產(chǎn)后身體發(fā)熱要特別重視。

新媽媽預(yù)防產(chǎn)后發(fā)熱要從日常小事做起。例如，即使是冬天坐月子，新媽媽出現(xiàn)多汗癥狀時，也要及時補充體液，勤喝水、勤排尿，排尿時要將尿液排凈，以免細(xì)菌在膀胱里繁殖。

同時，新媽媽還需要改變飲食習(xí)慣，飲食宜清淡。新媽媽在月子期間發(fā)熱并伴有哺乳期感冒癥狀，可根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)進行相應(yīng)的治療。

另外，新媽媽平時要注意月子期間居室的通風(fēng)，保持空氣流通，不可包頭裹足，以免中暑。

乳汗未大量分泌前忌喝全湯

為了確保寶寶的“口糧”，家里人在新媽媽分娩之后就開始給新媽媽進食全湯，想讓新媽媽盡快發(fā)奶，讓寶寶的“口糧”有著落。例如，在我國很多地方都有這樣的說法，新媽媽生完孩子之后就要吃老母雞滋補。

其實這種做法并不科學(xué)，因為新媽媽產(chǎn)后立即喝老母雞湯，會使血液中的雌激素水平上升，抑制催乳素發(fā)揮作用，反而會阻礙新媽媽乳汁的分泌。因此，新媽媽產(chǎn)后不宜立即喝老母雞湯。

雖然說哺乳期的新媽媽必須吃得好，要營養(yǎng)均衡，才能給寶寶提供優(yōu)質(zhì)的“口糧”——母乳，但是吃得營養(yǎng)均衡并不是要大量進補，尤其是對于剛生產(chǎn)完的新媽媽而言，產(chǎn)后立即大補，只會適得其反，會導(dǎo)致乳腺導(dǎo)管堵塞，乳房脹痛加劇，不利于乳汁的分泌。因此，新媽媽產(chǎn)后應(yīng)當(dāng)先喝些清淡的蔬菜湯或者肉湯，五六天以后再喝全湯。

全湯味道鮮美，有較強的補血活血、補虛、理氣通乳的功效。產(chǎn)后喝全湯可以促進乳汁分泌，對新媽媽產(chǎn)后恢復(fù)、產(chǎn)后血虛均有很好的效果。但是，喝湯的時間不宜過早，同時喝全湯要適度，以防引起產(chǎn)婦奶脹或食欲下降。