流產(chǎn)后吃什么補(bǔ)品

流產(chǎn)在現(xiàn)在的社會(huì)里是非常常見的，不管是人為的還是無意的流產(chǎn)都有很多，而流產(chǎn)對(duì)于我們的身體有一定的危害的，所以在流產(chǎn)后我們要小心仔細(xì)的護(hù)理。那么你知道流產(chǎn)后吃什么補(bǔ)品好嗎?不能吃什么食物呢?今天小編就為大家介紹一下吧!

流產(chǎn)后吃什么補(bǔ)品

1、雞蛋棗湯

材料：雞蛋2個(gè)，紅棗10個(gè)，紅糖適量。

做法：鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。

功效：具有補(bǔ)中益氣和養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后、產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。

2、荔枝大棗湯

材料：干荔枝、干大棗各7枚。

做法：共加水煎服，每日1劑。

功效：具有補(bǔ)血生津作用。適用于婦女貧血及流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。

3、豆?jié){大米粥

材料：豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。

做法：將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。

功效：具有和諧脾胃，清熱潤燥作用。適用于人工流產(chǎn)后體虛的療養(yǎng)。

【流產(chǎn)后吃什么好】

1、補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃蔬果

女性流產(chǎn)后要多吃些營養(yǎng)豐富的食品，以及新鮮蔬菜和水果。

2、多吃蛋白質(zhì)高的食品

人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，應(yīng)多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

3、補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)

補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防流產(chǎn)后貧血的發(fā)生。補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間以半月為宜，平時(shí)身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當(dāng)延長補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間。像黃芪、阿膠、紅糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生姜、菠菜、烏梅等都有著不凡的收斂止血、補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效。另外，豬肉、動(dòng)物肝臟、血豆腐也有補(bǔ)鐵生血的作用，可以多吃點(diǎn)。