現(xiàn)在越來(lái)越多的人開(kāi)始注重養(yǎng)生之道，但是養(yǎng)生只靠鍛煉是不夠的，還要通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理。那么你知道夏季養(yǎng)生食譜有哪些嗎?[詳情]

天人相應(yīng)，夏季屬火，通于心氣。夏天養(yǎng)生方面，一定要突出“療心”這個(gè)重點(diǎn)。[詳情]

夏季是暑熱濕之時(shí)，天氣炎熱，出汗較多，過(guò)食生冷、寒冷之物則傷脾胃。尤其是老人及兒童：老人的脾胃消化吸收能力已逐漸衰退，兒童的消化機(jī)能尚未充盈 ...[詳情]

夏季陽(yáng)氣最旺，養(yǎng)生要順應(yīng)陽(yáng)盛于外的特點(diǎn)，注意保護(hù)陽(yáng)氣，著眼于“長(zhǎng)”。在生活起居方面要注意防暑降溫，適當(dāng)多吃涼食、瓜果，避免感染痢疾等腸道疾病 ...[詳情]

夏季是陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)候，養(yǎng)生要順應(yīng)夏日陽(yáng)盛于外的特點(diǎn)，中醫(yī)認(rèn)為，（精氣）秋收冬藏，春升夏發(fā)，著眼于“長(zhǎng)”字。夏季要調(diào)息靜心，猶如一塊冰在心間 ...[詳情]

夏季是陽(yáng)氣最盛的季節(jié)，氣候炎熱而生機(jī)旺盛。此時(shí)是新陳代謝的時(shí)期，陽(yáng)氣外發(fā)，伏陰在內(nèi)，氣血運(yùn)行亦相應(yīng)地旺盛起來(lái)，活躍于機(jī)體表面。夏季養(yǎng)生重在精 ...[詳情]

藥膳是養(yǎng)生的調(diào)理的食療方法，那么夏季養(yǎng)生喝什么茶呢？適合養(yǎng)生喝的湯有哪些呢？[詳情]

夏季是暑熱濕之時(shí)，天氣炎熱，出汗較多，過(guò)食生冷、寒冷之物則傷脾胃。尤其是老人及兒童：老人的脾胃消化吸收能力已逐漸衰退，兒童的消化機(jī)能尚未充盈 ...[詳情]

夏季養(yǎng)生食譜，夏季養(yǎng)生藥膳有哪些？夏季腸胃很容易出問(wèn)題，因?yàn)橄募緶夭钭兓?、?xì)菌病毒活躍、天熱吃冷的太多等等，都容易引起腸胃不適，那怎么辦了？[詳情]

天氣已經(jīng)真正進(jìn)入了夏季。在這個(gè)時(shí)候喝些什么最好呢？要知道，適合在夏天喝的也是很多的。今天，為大家介紹4款適合在夏天的藥膳茶飲。[詳情]

夏季是暑熱濕之時(shí)，天氣炎熱，出汗較多，過(guò)食生冷、寒冷之物則傷脾胃。尤其是老人及兒童：老人的脾胃消化吸收能力已逐漸衰退，兒童的消化機(jī)能尚未充盈 ...[詳情]

現(xiàn)在越來(lái)越多的人開(kāi)始注重養(yǎng)生之道，但是養(yǎng)生只靠鍛煉是不夠的，還要通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理。那么你知道夏季養(yǎng)生藥膳湯有哪些嗎?[詳情]

夏季養(yǎng)生，在飲食上可以加入中藥，下面為大家介紹夏季養(yǎng)生四款藥膳方。[詳情]

每到夏天的時(shí)候，很多人就會(huì)出現(xiàn)胃口不好、消化不良的情況。那么夏季養(yǎng)生吃什么藥膳呢？[詳情]

四季養(yǎng)生是中華民族傳統(tǒng)養(yǎng)生文化的精髓。《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出： “四時(shí)陰陽(yáng)者，萬(wàn)物之根本也，所以圣人春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰，以從其根?！表槕?yīng)四時(shí)的養(yǎng) ...[詳情]

悶熱的夏季，體內(nèi)易積熱，喝水過(guò)多易導(dǎo)致水腫。身體發(fā)懶無(wú)力、無(wú)精打采、無(wú)食欲、中暑等是夏季常見(jiàn)癥狀。選擇具有清熱利尿作用的食物是夏季食物養(yǎng)生的 ...[詳情]

對(duì)于夏季養(yǎng)生而言，飲食調(diào)養(yǎng)是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，要注意不食用過(guò)多甜食、涼食以及肉食，保護(hù)腸胃，食用一些對(duì)防暑降溫有益處的食物，來(lái)一起看看夏季 ...[詳情]

我們吃下的食物在口腔和食道內(nèi)實(shí)際上是不被吸收的。而胃對(duì)食物的吸收也是很少的，小腸才是吸收的主要部位，而大腸則主要吸收水分和鹽類(lèi)。[詳情]

俗話說(shuō)：“早餐吃得好，中餐吃得飽，晚餐吃得少”、“中午飽，一天飽”?？梢哉f(shuō)明午餐是一日中，中餐是一天中最重要的一餐，也是食物和能量的主要補(bǔ)充 ...[詳情]

民間有“天上王母蟠桃，地上三潭枇杷”之說(shuō)，枇杷與櫻桃、梅子并稱(chēng)為“三友”。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，枇杷性甘、酸、涼，具有潤(rùn)肺、化痰、止咳等功效。[詳情]

令人意想不到的是，最簡(jiǎn)便有效的東西竟然是我們廚房里常用的生姜。[詳情]

大暑節(jié)氣正值“中伏”前后，全國(guó)大部分地區(qū)進(jìn)入一午中溫度最高、陽(yáng)氣最盛的時(shí)期，炎熱的程度到達(dá)極點(diǎn)，所以避暑就成了此節(jié)氣的養(yǎng)生要點(diǎn)。大暑時(shí)節(jié)氣候 ...[詳情]

“暑”是炎熱的意思，小暑是反映夏天暑熱程度的節(jié)氣，也是人體陽(yáng)氣旺盛的時(shí)候，此時(shí)正是進(jìn)入三伏天的開(kāi)始?！盁嵩谌?，“伏”即伏藏的意思，此時(shí)應(yīng) ...[詳情]

中醫(yī)認(rèn)為，夏至是陽(yáng)氣最旺的時(shí)節(jié)，養(yǎng)生要順應(yīng)夏季陽(yáng)盛于外的特點(diǎn)，注意保護(hù)陽(yáng)氣。此時(shí)暑邪當(dāng)?shù)?，所以養(yǎng)生還要特別注意防止暑邪對(duì)身體的侵害，同時(shí)精神 ...[詳情]

芒種時(shí)節(jié)雨量增多，氣溫升高，南方進(jìn)入陰雨連綿的梅雨季節(jié)，空氣十分潮濕，天氣異常悶熱。根據(jù)此節(jié)氣的氣候特征，芒種的養(yǎng)生重點(diǎn)應(yīng)該在精神調(diào)養(yǎng)上。要 ...[詳情]