※合理搭配： 黃魚+火腿：二者搭配，益氣養(yǎng)血、養(yǎng)肝明目、補腎填精、和肝理氣，能為產(chǎn)婦的身體康復提供必需的營養(yǎng)。 【小知識】———— ...[詳情]

※錯誤搭配： 酸奶+火腿：含有亞硝酸鹽的火腿遇到富含乳酸菌的酸奶，會轉換為致癌物質——亞硝胺，增大致癌風險。 【小知識】—————— ...[詳情]

※合理搭配： 草菇+火腿：二者搭配，在適當添加點兒紅薯葉，能降低膽固醇，適用于心腦血管疾病。 【小知識】—————————————— ...[詳情]

※錯誤搭配： 碳酸飲料+鴨蛋：吃鴨蛋時不可同食喝碳酸飲料，飲料中的酸性物質易與鴨蛋中的鈣結合，導致營養(yǎng)流失。 【小知識】—————— ...[詳情]

※合理搭配： 苦瓜+鴨蛋：鴨蛋含有豐富的鈣，苦瓜有大量衛(wèi)生署C，兩者同食，可提高鈣的吸收率。 【小知識】————————————— ...[詳情]

※錯誤搭配： 甲魚+鴨蛋：鴨蛋和甲魚都屬于寒涼食物，二者同食，易引起腸胃不適，尤其不適合腸胃虛寒的人。 【小知識】———————— ...[詳情]

※合理搭配： 冬瓜+鴨蛋：鴨蛋中含有豐富的鈣，與冬瓜搭配食用，可增加人體對鈣質的吸收和利用。 【小知識】————————————— ...[詳情]

※錯誤搭配： 大蔥+鴨蛋：鴨蛋中的鈣遇到蔥中的草酸，易形成草酸鈣，常食會形成體內(nèi)結石，損害健康。 【小知識】——————————— ...[詳情]

※合理搭配： 茄子+鲇魚：茄子是為數(shù)不多的紫色蔬菜，富含維生素E和維生素P，與富含蛋白質鲇魚搭配，營養(yǎng)更全面。 【小知識】———— ...[詳情]

※錯誤搭配： 鹿肉+鲇魚：二者同食，易產(chǎn)生不利于人體的生化反應，這種反應的產(chǎn)物會影響到周圍的神經(jīng)系統(tǒng)。 【小知識】————————— ...[詳情]

※合理搭配： 豆芽+鳙魚：豆芽仲得也來不俗可起到防癌作用，與高蛋白、低脂肪的鳙魚搭配，若再佐以西紅柿，效果更佳。 【小知識】——— ...[詳情]

※合理搭配： 黨參+鳙魚：二者均屬甘溫之品，搭配燉湯，可健脾養(yǎng)胃，補中益氣、強身健體，常用于慢性胃炎。 【小知識】————————— ...[詳情]

※錯誤搭配： 豬血+海帶：海帶和豬血一起吃，容易導致便秘，從而影響人體對營養(yǎng)素的消化吸收。 【小知識】—————————————— ...[詳情]

◆合理搭配： 豬排+海帶：二者搭配，再佐以黃酒，肉爛骨脫、海帶滑爛。有潤著肌膚的功效，很適合女性食用。 【小知識】————————— ...[詳情]

※錯誤搭配： 深色葉菜+紫菜：紫菜中的鈣與深色葉菜中的草酸搭配食用，易形成草酸鈣，在胃腸內(nèi)形成結石。 【小知識】—————————— ...[詳情]

※合理搭配： 墨魚+紫菜：紫菜富含葉酸、鐵及維生素B6，與富含蛋白質及鋅的墨魚搭配食用，可美容及強健身體。 【小知識】—————— ...[詳情]

※合理搭配; 粳米+狗肉：二者搭配食用，可用于年老體衰，陽氣不足、畏寒肢冷、遺精、陽痿、早泄、營養(yǎng)不良等癥。 【小知識】————— ...[詳情]

※合理搭配： 黑豆+狗肉：黑豆含有活血、利水、治水的功效，狗肉具有溫腎補脾的作用，二者搭配適合腎氣不足者食用。 【小知識】———— ...[詳情]

※合理搭配： 香菜+羊肉：羊肉益氣血、固腎壯陽，香菜壯陽助性，因此在吃羊肉時，放些香菜非常好。 【小知識】———————————— ...[詳情]

★錯誤搭配： 南瓜+羊肉：南瓜補中益氣，羊肉大熱補虛，二者搭配食用，會令腸胃氣壅，導致消化不良。 【小知識】——————————— ...[詳情]

※合理搭配： 雞蛋+羊肉：二者搭配著一起吃，不但滋補營養(yǎng)，而且能夠促進血液的新陳代謝，減緩衰老。 【小知識】——————————— ...[詳情]

※錯誤搭配： 糙米+羊肉：兩種蛋白質所需的胃液分泌量不同，容易阻礙蛋白質消化，消化功能不佳者應減少搭配食用。 【小知識】————— ...[詳情]

※合理搭配： 鵪鶉肉+羊肉：二者搭配，用于老年人或病后體虛、血虛頭暈、身體瘦弱、面色萎黃等氣血兩虧之癥。 【小知識】——————— ...[詳情]

※合理搭配： 雪梨+火龍果：雪梨清火潤肺、潤腸通便，與同樣清火潤燥的火龍果搭配，可輔助治療百日咳等病。 【小知識】————————— ...[詳情]

◆合理搭配： 銀耳+香蕉：二者搭配，再配以百合、枸杞子做湯，具有養(yǎng)陰潤肺、生津整腸之功效。 【小知識】—————————————— ...[詳情]