春季氣候多變易失眠，失眠一年四季均可發(fā)生，以春季最為常見。那么失眠怎么辦呢?下面給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物，讓女性安安穩(wěn)穩(wěn) ...[詳情]

現(xiàn)在的人因為生活條件好了，生活水平也提高了，所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問題，而養(yǎng)生的重點還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內(nèi)膽酸鹽、食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收，有利于瘦身。[詳情]

蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內(nèi)膽酸鹽、食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收，有利于瘦身。[詳情]

西紅柿富含胡蘿卜素、維生素B1、維生素C及多種礦物質(zhì)元素，還含有蛋白質(zhì)、碳水化物、有機酸、纖維素，有助消化、潤腸通便、清熱解毒的作用，達到瘦 ...[詳情]

銀耳能補脾開胃、益氣清腸、補腦安眠、清熱潤燥，它還是一種減肥美容食品，能加速脂肪的分解，并能祛除臉上的黃褐斑、雀斑。[詳情]

婦女分娩后氣血虧損，體質(zhì)虛弱，面色蒼白，有的可出現(xiàn)貧血和輕度貧血。古人日：“凡病起于血氣之衰，脾胃之虛，而產(chǎn)后尤甚?！惫十a(chǎn)后有“百脈空虛”之 ...[詳情]

冬葵子具有清熱利濕、消腫的功效，主治小便不通、泌尿系統(tǒng)感染、泌承系統(tǒng)結(jié)石、產(chǎn)后乳汁不下等。車前子、石書、茯苓也具有清熱利尿、滲溫通淋的功效， ...[詳情]

產(chǎn)后缺乳，是指產(chǎn)婦由于乳頭刺激不足或其他原因引起乳汁不足以喂養(yǎng)嬰兒的現(xiàn)象。若不及時治療，將影響母乳喂養(yǎng)。該病為西醫(yī)病名。中醫(yī)學(xué)稱“乳汁不行” ...[詳情]

產(chǎn)后乳汁過多是指未到哺乳時間或未行哺乳，而乳汁自行流出者?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，產(chǎn)后乳汁自出是由于產(chǎn)婦體內(nèi)分泌的催乳素和催產(chǎn)素過多，使乳腺腺泡分泌功 ...[詳情]

冬瓜中所含的丙醇二酸能有效地抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，且冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，可以達到瘦身的功效，此外，冬瓜含鈉量極低，有利尿排濕、清熱解暑 ...[詳情]

節(jié)食是女人最常用的瘦身方法。長時間堅持節(jié)食確實會讓體重減輕，但一旦恢復(fù)正常飲食，體重就會反彈。[詳情]

香干和豌豆苗均富含鉀元素，有利于瘦臉。豌豆苗里的粗纖維還可以加速腸胃蠕動。促進新陳代謝，有利于排出毒素。[詳情]

胡蘿卜含有豐富的植物纖維，可加強腸道的蠕動，尤其適宜便秘時食用。此外，胡蘿卜富含胡蘿卜素，可加快臉部脂肪的燃燒，從而幫助快速瘦臉。[詳情]

蓮藕中有黏液蛋白和膳食纖維，能減少人體對脂類的吸收，有利于瘦身。雪 梨含有大量維生素，可為身體提供水分，產(chǎn)生飽和感，有助于健康瘦身。[詳情]

西芹90克，胡蘿卜45克，蝦仁60克，腰果35克，姜片、蒜末、蔥段各少許[詳情]

不健康的瘦身瘦臉方式，如節(jié)食與過度依賴減肥藥，就算短時間使體重迅速下降，也會讓身體狀況變差，間接影響臉色，使眼角處出現(xiàn)細紋，臉頰冒痘。[詳情]

檸檬所含的檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用；蜂蜜能潤膚生?。痪G茶有助于美容護膚，其所含的茶多酚是水溶性物質(zhì)，能收斂毛孔，具有消毒，滅菌 ...[詳情]

此品具有柔肝醒胃、舒氣活血、美容養(yǎng)顏、令人神爽的功效，長期飲用可去清 除宿便，維持新陳代謝的功能正常，當然就能讓皮膚看起來細嫩，改善暗沉膚色 ...[詳情]

黑豆含有豐富的抗氧化劑——維生素E，能清除體內(nèi)的自由基，減少皮膚皺紋，達到養(yǎng)顏美容、保持青春的目的此外，常吃黑豆既可以補充腎氣，也可以補充腎 ...[詳情]

此品具有清火、潤肺、安神的功效，對皮膚細胞新陳代謝有益，常食有一定美容作用，可提亮膚色。[詳情]

膚色暗沉黑黃，即我們常說的“臉色差”?？雌饋硭坪鯖]洗干凈臉一樣，皮膚并不很黑卻沒有通透的光澤，整張面孔灰不溜秋的，沒有光澤和色彩，人也顯得精 ...[詳情]

此品具有利水滲濕、健脾化痰、寧心安神、敗毒抗癌的功效，可治小便不利、水腫脹滿、痰飲咳逆等癥，有助于消除臉部水腫。[詳情]

此品具有健脾利濕、清熱排膿等功能，適用于脾虛泄瀉、水腫腳氣、白帶異風(fēng)濕、關(guān)節(jié)疼痛、腸癰、肺痿等癥。常食可防治水腫，起到瘦臉功效。[詳情]

此品具有解毒、利水消痰、除煩止渴、祛濕解暑的功效，適用于心胸?zé)帷⑿”悴焕?、肺癰咳喘、肝硬化腹水、高血壓等癥，能消除臉部水腫。[詳情]

優(yōu)質(zhì)木耳表面黑而光潤，有一面呈灰色，手摸上去感覺干燥無顆粒感，無異味。用淘米水泡發(fā)的木耳肥大、松軟，味道鮮美。[詳情]

玉米有益智健腦、寧心活血、助消化等功效，還能降低血脂。豆腐味甘性涼，具有益氣和中、清熱解毒的功效。豆腐及豆制品的蛋白質(zhì)含量比大豆高，含有的氨 ...[詳情]