春季氣候多變易失眠，失眠一年四季均可發(fā)生，以春季最為常見(jiàn)。那么失眠怎么辦呢?下面給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物，讓女性安安穩(wěn)穩(wěn) ...[詳情]

現(xiàn)在的人因?yàn)樯顥l件好了，生活水平也提高了，所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問(wèn)題，而養(yǎng)生的重點(diǎn)還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

春分節(jié)氣，平分了晝夜、寒暑，天氣、物候方面都有其獨(dú)特的特點(diǎn)。為了大家的健康，一定要重視以下幾點(diǎn)。春分，是24節(jié)氣中的第四個(gè)節(jié)氣，也稱“日中” ...[詳情]

有人會(huì)說(shuō)，當(dāng)然不會(huì)，因?yàn)辇S戒期間我們會(huì)吃很多水果和蔬菜。然而實(shí)際情況是，這一期間的飲食對(duì)人體健康是有影響的。世界上所有的科學(xué)家都認(rèn)同，水果和 ...[詳情]

膽結(jié)石和高血壓糖尿病一樣，是困擾著很多人的頑固性疾病，并且體內(nèi)一旦產(chǎn)生結(jié)石，就會(huì)產(chǎn)生生理機(jī)能和器官上的負(fù)擔(dān)。那么，膽結(jié)石病人平時(shí)在生活中吃什 ...[詳情]

紅薯中含有大量的膳食纖維，能夠有效刺激腸道蠕動(dòng)和消化液的分泌，對(duì)消除便秘很有幫助，同時(shí)還能降低腸道疾病的發(fā)生率。此外，紅薯還富含鉀和維生素C ...[詳情]

中醫(yī)認(rèn)為胃酸過(guò)多時(shí)可以適當(dāng)?shù)某孕A性食物，避免食用酸性及刺激胃酸分泌的食物。具體的胃酸飲食原則如下：1)胃酸過(guò)多宜食含堿成分的食物，如乳類、 ...[詳情]

蜂蜜是大家都很熟悉的營(yíng)養(yǎng)食品，不少人都會(huì)習(xí)慣把蜂蜜做成蜂蜜水日常飲用，甜美可口又有不少益處。但現(xiàn)在不少女性都有節(jié)食減肥的計(jì)劃，往往是聞甜色變 ...[詳情]

正常的成年人每天應(yīng)該需要800~1000mg的鈣。有人計(jì)算過(guò)，如果單單靠喝骨頭湯來(lái)補(bǔ)鈣，那每人每天需要喝300~400碗骨頭湯才能滿足人體對(duì) ...[詳情]

緊繃、泛紅、澀癢，用了保濕產(chǎn)品還是覺(jué)得干……進(jìn)入干燥冬天，缺水的皮膚細(xì)胞活力下降，老廢角質(zhì)無(wú)力自然脫落，又干又硬地堆積在皮膚表面，既抑制了表 ...[詳情]

在在食材界，很多食物都是可以搭配的，可是你知道什么搭配起來(lái)就是黃金搭檔嗎?今天小編就為大家說(shuō)說(shuō)食材界的10對(duì)黃金搭檔，有各大功效的喔!1、雞 ...[詳情]

春困怎么辦?很多人在春天會(huì)感到困倦，這要怎么辦呢?除了要多休息多運(yùn)動(dòng)外，還要多注意日常飲食。因?yàn)橛泻芏嗍澄锟梢詭湍阌行Ь徑獯豪丁＝裉?，就?...[詳情]

春天的時(shí)令水果之一就是菠蘿，這種熱帶水果已經(jīng)是很普遍的食物了。那么，你知道要如何削菠蘿皮嗎?我們?cè)谶x購(gòu)菠蘿時(shí)大多數(shù)都會(huì)在購(gòu)買時(shí)削皮，其實(shí)在家 ...[詳情]

導(dǎo)語(yǔ)：熬夜之后吃什么養(yǎng)生食物來(lái)補(bǔ)身體?因?yàn)楣ぷ?，學(xué)習(xí)等方面的原因，現(xiàn)如今的年輕人越來(lái)越多的開(kāi)始經(jīng)常熬夜。都提倡早睡早起，很明顯的說(shuō)明熬夜晚睡 ...[詳情]

說(shuō)到最容易眼睛疲勞的人群肯定都是上班族了，這個(gè)是因?yàn)樯习嘧逡惶熳钇鸫a要面對(duì)電腦8個(gè)小時(shí)以上。而經(jīng)常這樣就很容易用眼過(guò)度，導(dǎo)致眼睛疲勞。今天小 ...[詳情]

夏季到了，有人歡喜有人憂。對(duì)那些喜歡吃燒烤、喝冰啤、喝冷飲的人而言，夏天再好不過(guò)，可對(duì)那些怕熱、怕辣的人來(lái)說(shuō)，夏天就不那么可愛(ài)了。然而無(wú)論喜 ...[詳情]

夏天的魚(yú)最為肥美，營(yíng)養(yǎng)也很豐富，夏天想吃葷食的話就可以吃魚(yú)，那么，夏天吃什么魚(yú)好呢?下面為大家介紹一些時(shí)候夏天吃的魚(yú)。魚(yú)是一種很有營(yíng)養(yǎng)的食物 ...[詳情]

夏天多吃葡萄會(huì)有哪些好處?現(xiàn)在正是吃葡萄的季節(jié)，酸酸甜甜的葡萄受到很多人的喜愛(ài)，適量食用葡萄還有你意想不到的好處呢。但是，葡萄的清洗并不是一 ...[詳情]

立秋過(guò)后，天氣漸漸變得涼爽干燥，季節(jié)轉(zhuǎn)換，人體免疫力下降，易出現(xiàn)肺熱咳嗽，主要癥狀表現(xiàn)為干咳、痰多、唇及咽喉干燥等。是藥三分毒，食療養(yǎng)生最健 ...[詳情]

每到夏秋交替之季，很多人不能很好的適應(yīng)季節(jié)變化，這樣就容易造成感冒的發(fā)生。在秋季到來(lái)的此時(shí)，有什么辦法可以有效預(yù)防感冒呢?今天，要為大家盤點(diǎn) ...[詳情]

如今，隨著時(shí)間的推移，秋困的癥狀越來(lái)越明顯了。俗話說(shuō)：“春困夏乏秋打盹”，秋天氣候干燥，很多人下午的時(shí)候經(jīng)常會(huì)感到頭昏欲睡，即使有午睡還是非 ...[詳情]

俗話說(shuō)，秋高鴨肥，這個(gè)季節(jié)吃鴨正當(dāng)時(shí)。為什么秋季吃鴨肉好?又有哪些吃鴨的好食譜呢?一起來(lái)看看吧。秋季吃鴨 有助除秋燥鴨子富含營(yíng)養(yǎng)，不僅享有“ ...[詳情]

現(xiàn)如今，素食主義成為了流行趨勢(shì)，很多人都提倡素食主義，認(rèn)為這樣對(duì)身體健康最有益。其實(shí)，素食主義也要注意補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)元素，這樣才能對(duì)身體健康起 ...[詳情]

10月已經(jīng)到了深秋，天氣越來(lái)越冷，在這個(gè)時(shí)候要怎么吃呢?補(bǔ)充身體所需要的各種機(jī)能就要做好飲食的安排才行。在這里，為大家支支招，介紹一下要怎么 ...[詳情]

橙子皮泡水會(huì)有哪些功效呢?很多水果都可以通過(guò)泡水的飲用，這樣會(huì)具有很多意想不到的功效，橙子皮就是其中之一。今天，想要為大家介紹的就是橙子皮泡 ...[詳情]

很多男性朋友們都會(huì)有吸煙的習(xí)慣，吃些什么可以清肺呢?在我們的餐桌上可以嘗試接下來(lái)為大家推薦的幾種食物來(lái)幫助吸煙的男性朋友清肺，快來(lái)一起看看都 ...[詳情]

《美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)院學(xué)報(bào)》發(fā)表的一項(xiàng)新研究說(shuō)，每天吃一個(gè)雞蛋，可以將罹患中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)降低約12%。在美國(guó)雞蛋生產(chǎn)商協(xié)會(huì)和美國(guó)雞蛋委員會(huì)的資助下，美國(guó) ...[詳情]