春季氣候多變易失眠，失眠一年四季均可發(fā)生，以春季最為常見。那么失眠怎么辦呢?下面給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物，讓女性安安穩(wěn)穩(wěn) ...[詳情]

現(xiàn)在的人因?yàn)樯顥l件好了，生活水平也提高了，所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問題，而養(yǎng)生的重點(diǎn)還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

春分節(jié)氣，平分了晝夜、寒暑，天氣、物候方面都有其獨(dú)特的特點(diǎn)。為了大家的健康，一定要重視以下幾點(diǎn)。春分，是24節(jié)氣中的第四個(gè)節(jié)氣，也稱“日中” ...[詳情]

有人會(huì)說，當(dāng)然不會(huì)，因?yàn)辇S戒期間我們會(huì)吃很多水果和蔬菜。然而實(shí)際情況是，這一期間的飲食對(duì)人體健康是有影響的。世界上所有的科學(xué)家都認(rèn)同，水果和 ...[詳情]

膽結(jié)石和高血壓糖尿病一樣，是困擾著很多人的頑固性疾病，并且體內(nèi)一旦產(chǎn)生結(jié)石，就會(huì)產(chǎn)生生理機(jī)能和器官上的負(fù)擔(dān)。那么，膽結(jié)石病人平時(shí)在生活中吃什 ...[詳情]

紅薯中含有大量的膳食纖維，能夠有效刺激腸道蠕動(dòng)和消化液的分泌，對(duì)消除便秘很有幫助，同時(shí)還能降低腸道疾病的發(fā)生率。此外，紅薯還富含鉀和維生素C ...[詳情]

中醫(yī)認(rèn)為胃酸過多時(shí)可以適當(dāng)?shù)某孕A性食物，避免食用酸性及刺激胃酸分泌的食物。具體的胃酸飲食原則如下：1)胃酸過多宜食含堿成分的食物，如乳類、 ...[詳情]

蜂蜜是大家都很熟悉的營(yíng)養(yǎng)食品，不少人都會(huì)習(xí)慣把蜂蜜做成蜂蜜水日常飲用，甜美可口又有不少益處。但現(xiàn)在不少女性都有節(jié)食減肥的計(jì)劃，往往是聞甜色變 ...[詳情]

正常的成年人每天應(yīng)該需要800~1000mg的鈣。有人計(jì)算過，如果單單靠喝骨頭湯來補(bǔ)鈣，那每人每天需要喝300~400碗骨頭湯才能滿足人體對(duì) ...[詳情]

緊繃、泛紅、澀癢，用了保濕產(chǎn)品還是覺得干……進(jìn)入干燥冬天，缺水的皮膚細(xì)胞活力下降，老廢角質(zhì)無力自然脫落，又干又硬地堆積在皮膚表面，既抑制了表 ...[詳情]

在在食材界，很多食物都是可以搭配的，可是你知道什么搭配起來就是黃金搭檔嗎?今天小編就為大家說說食材界的10對(duì)黃金搭檔，有各大功效的喔!1、雞 ...[詳情]

春困怎么辦?很多人在春天會(huì)感到困倦，這要怎么辦呢?除了要多休息多運(yùn)動(dòng)外，還要多注意日常飲食。因?yàn)橛泻芏嗍澄锟梢詭湍阌行Ь徑獯豪?。今天，就?...[詳情]

春天的時(shí)令水果之一就是菠蘿，這種熱帶水果已經(jīng)是很普遍的食物了。那么，你知道要如何削菠蘿皮嗎?我們?cè)谶x購(gòu)菠蘿時(shí)大多數(shù)都會(huì)在購(gòu)買時(shí)削皮，其實(shí)在家 ...[詳情]

導(dǎo)語：熬夜之后吃什么養(yǎng)生食物來補(bǔ)身體?因?yàn)楣ぷ鳎瑢W(xué)習(xí)等方面的原因，現(xiàn)如今的年輕人越來越多的開始經(jīng)常熬夜。都提倡早睡早起，很明顯的說明熬夜晚睡 ...[詳情]

說到最容易眼睛疲勞的人群肯定都是上班族了，這個(gè)是因?yàn)樯习嘧逡惶熳钇鸫a要面對(duì)電腦8個(gè)小時(shí)以上。而經(jīng)常這樣就很容易用眼過度，導(dǎo)致眼睛疲勞。今天小 ...[詳情]

夏季到了，有人歡喜有人憂。對(duì)那些喜歡吃燒烤、喝冰啤、喝冷飲的人而言，夏天再好不過，可對(duì)那些怕熱、怕辣的人來說，夏天就不那么可愛了。然而無論喜 ...[詳情]

夏天的魚最為肥美，營(yíng)養(yǎng)也很豐富，夏天想吃葷食的話就可以吃魚，那么，夏天吃什么魚好呢?下面為大家介紹一些時(shí)候夏天吃的魚。魚是一種很有營(yíng)養(yǎng)的食物 ...[詳情]

夏天多吃葡萄會(huì)有哪些好處?現(xiàn)在正是吃葡萄的季節(jié)，酸酸甜甜的葡萄受到很多人的喜愛，適量食用葡萄還有你意想不到的好處呢。但是，葡萄的清洗并不是一 ...[詳情]

立秋過后，天氣漸漸變得涼爽干燥，季節(jié)轉(zhuǎn)換，人體免疫力下降，易出現(xiàn)肺熱咳嗽，主要癥狀表現(xiàn)為干咳、痰多、唇及咽喉干燥等。是藥三分毒，食療養(yǎng)生最健 ...[詳情]

每到夏秋交替之季，很多人不能很好的適應(yīng)季節(jié)變化，這樣就容易造成感冒的發(fā)生。在秋季到來的此時(shí)，有什么辦法可以有效預(yù)防感冒呢?今天，要為大家盤點(diǎn) ...[詳情]

如今，隨著時(shí)間的推移，秋困的癥狀越來越明顯了。俗話說：“春困夏乏秋打盹”，秋天氣候干燥，很多人下午的時(shí)候經(jīng)常會(huì)感到頭昏欲睡，即使有午睡還是非 ...[詳情]

俗話說，秋高鴨肥，這個(gè)季節(jié)吃鴨正當(dāng)時(shí)。為什么秋季吃鴨肉好?又有哪些吃鴨的好食譜呢?一起來看看吧。秋季吃鴨 有助除秋燥鴨子富含營(yíng)養(yǎng)，不僅享有“ ...[詳情]

現(xiàn)如今，素食主義成為了流行趨勢(shì)，很多人都提倡素食主義，認(rèn)為這樣對(duì)身體健康最有益。其實(shí)，素食主義也要注意補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)元素，這樣才能對(duì)身體健康起 ...[詳情]

10月已經(jīng)到了深秋，天氣越來越冷，在這個(gè)時(shí)候要怎么吃呢?補(bǔ)充身體所需要的各種機(jī)能就要做好飲食的安排才行。在這里，為大家支支招，介紹一下要怎么 ...[詳情]

橙子皮泡水會(huì)有哪些功效呢?很多水果都可以通過泡水的飲用，這樣會(huì)具有很多意想不到的功效，橙子皮就是其中之一。今天，想要為大家介紹的就是橙子皮泡 ...[詳情]

很多男性朋友們都會(huì)有吸煙的習(xí)慣，吃些什么可以清肺呢?在我們的餐桌上可以嘗試接下來為大家推薦的幾種食物來幫助吸煙的男性朋友清肺，快來一起看看都 ...[詳情]

《美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)院學(xué)報(bào)》發(fā)表的一項(xiàng)新研究說，每天吃一個(gè)雞蛋，可以將罹患中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)降低約12%。在美國(guó)雞蛋生產(chǎn)商協(xié)會(huì)和美國(guó)雞蛋委員會(huì)的資助下，美國(guó) ...[詳情]