春季氣候多變易失眠，失眠一年四季均可發(fā)生，以春季最為常見。那么失眠怎么辦呢?下面給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物，讓女性安安穩(wěn)穩(wěn) ...[詳情]

現在的人因為生活條件好了，生活水平也提高了，所以更加關注養(yǎng)生的問題，而養(yǎng)生的重點還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

西葫蘆是人們餐桌上的?？停梢詮闹蝎@取多種維生素和礦物質。美國“健康”網站近日對西葫蘆一些不為人所知的營養(yǎng)事實進行了總結。西葫蘆含有的熱量超 ...[詳情]

現在的人越來越注重養(yǎng)生，尤其是女性，更關注自己的身體健康，希望自己健康漂亮。下面推薦十種女性養(yǎng)生食物。護膚：西蘭花 不僅營養(yǎng)豐富、口感絕佳， ...[詳情]

秋季干燥，身體容易出現一些小毛病，如嗓子腫痛等。專家介紹說，喝湯是一個很好的調理方式，尤其是喝山藥湯更滋補。市場上的山藥種類很多，表皮光滑的 ...[詳情]

飲食是減肥的一大關鍵，如果沒有控制好飲食，很容易一口吃成大胖子哦!下面小編介紹了一些小妙招，教你有效控制食欲，遠離肥胖，Hold住好身材，趕 ...[詳情]

秋燥來襲，以潤為貴。中醫(yī)認為“秋氣通于肺”，最容易受燥邪影響的就是肺部。肺燥除了會導致干咳、流鼻血等呼吸道疾病外，還會令皮膚毛發(fā)干枯、失去彈 ...[詳情]

中國人的飲食特點隨季節(jié)變化而不同，進入秋季，蔬果豐收，蝦蟹肥美，加之素有秋季進補的習慣，不少人在各類美食面前都放松了警惕。但俗話說：病從口入 ...[詳情]

“春吃花、夏吃葉、秋吃果、冬吃根?！庇幸恍└o類食物的營養(yǎng)特征與冬季的季節(jié)特點相吻合，有助于人們安然過冬。冬筍解膩提到冬筍，不少人會直搖頭： ...[詳情]

海帶略帶一點腥味，有些人還把海帶列為不能接受的食物之一。僅僅因為海帶的怪味和口感就拒海帶于千里的女性朋友們可要注意啦，海帶不僅僅是健康菜，還 ...[詳情]

研究發(fā)現，多吃蘑菇可預防肝癌。因為研究證實微量元素硒對肝癌細胞具有選擇性殺傷和抑制作用，對正常肝細胞卻沒有明顯影響。而蘑菇中含有豐富的硒，故 ...[詳情]

肝臟排毒：攝取青菜和粗纖維食品肝臟排毒原理：人體的肝臟是有排毒功能的臟器，在機體代謝過程中，門靜脈收集自腹腔流來的血液，血中的有害物質及微生 ...[詳情]

NO.1 水每天喝足8杯水，能使人體免疫功能健全，沒有癌細胞生存、擴散的條件，并能有效地抑制、預防膀胱癌。NO.2 蔥蒜蔥(包括洋蔥)、蒜、 ...[詳情]

俗話說，一年之計在于春，你是否也為自己春天的飲食做好計劃了呢?以下4種蔬菜有利于春天保健養(yǎng)生，應該多吃。開春多吃四種菜豆芽防口干唇燥癥狀。春 ...[詳情]

我國民間流傳著很多有關健康養(yǎng)生方面的民諺，其中有“男不離韭，女不離藕”的說法，意思是說，男人要多吃韭菜，女人要多吃蓮藕，這樣對身體健康有好處 ...[詳情]

松子是一種營養(yǎng)豐富的食物，它有著的獨特的味道得到很多人們的喜愛，而且營養(yǎng)豐富的它還能為我們身體健康的保健做出很大的貢獻，還有幾樣對愛美人士來 ...[詳情]

溫補：雞肉調節(jié)免疫上榜理由春季冷暖頻繁交替，吃些溫補的食物，不僅可以充沛體力，還能調節(jié)免疫力，預防疾病。中醫(yī)認為，雞肉有溫中益氣、益五臟、補 ...[詳情]

最近這幾天氣溫持續(xù)升高，天氣變的異常的干燥，很多人除了覺得口渴之外，還會覺得渾身的皮膚都很干燥。干燥會傷害身體不說，還會讓人覺得十分的難受。 ...[詳情]

炎炎夏日，常感倦怠無力、不思飲食或心煩意亂嗎?這可能是由于出汗太多，導致體內缺鉀而引起的。夏季應該多吃些含鉀豐富的食物。最佳蔬菜——紫菜紫菜 ...[詳情]

告別春天，夏日伊始，萬物繁茂，轉眼夏至節(jié)氣又快到來。明人《蓮生八戕》一書中寫有：“孟夏之日，天地始交，萬物并秀。”新的時節(jié)養(yǎng)生達人又該吃什么 ...[詳情]

夏天最該做的皮膚保養(yǎng)是什么，肯定是防曬、美白嘍。但營養(yǎng)專家有話說，除外部防護，飲食的內在調節(jié)對滋潤肌膚很有幫助，看看專家的推薦吧。桃花可以用 ...[詳情]

女性保養(yǎng)皮膚吃什么好?保養(yǎng)皮膚的方法有很多，需要掌握正確的方法，否則就會適得其反。那么，哪些食物對皮膚好，哪些食物對皮膚不好呢?在這里，就來 ...[詳情]

吐槽1：吃飽這一餐，就在等待下一餐，三餐不飽，容易嗎，容易嗎?少吃一餐的你，少吃的是哪一餐?如果少吃的是“早餐”，那難怪瘦不下來啦!“早餐” ...[詳情]

三寶羹做法非常簡單，是指將紅薯、山藥、南瓜一起打成糊狀，春天吃點三寶羹，不僅能幫助消化、增添食欲，還能健脾養(yǎng)胃，增強身體免疫力，尤其適合老人 ...[詳情]

俗話說啊，三月不減肥，四月徒傷悲。眼看藏不住肉的季節(jié)就要到來，減肥又被人們提上日程，而食物口味有千萬種，一些有特殊味道的食物有助減肥。春季減 ...[詳情]

1、酸奶酸奶中除了含有牛奶的全部營養(yǎng)素外，還含有豐富的乳酸，它能將奶中的乳糖分解為乳酸。乳酸能抑制體內霉菌的生長，防止腐敗菌分解蛋白質產生的 ...[詳情]

“春困，秋乏，夏打盹”，在烈日下蔓延的這股睡意顯然比在春秋天的小乏彪悍多了，它夾雜著煩躁和無力，排山倒海襲來，一擊即中，直接催眠。為什么夏季 ...[詳情]