春季氣候多變易失眠，失眠一年四季均可發(fā)生，以春季最為常見。那么失眠怎么辦呢?下面給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物，讓女性安安穩(wěn)穩(wěn) ...[詳情]

現(xiàn)在的人因?yàn)樯顥l件好了，生活水平也提高了，所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問題，而養(yǎng)生的重點(diǎn)還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

美國西北大學(xué)一項(xiàng)研究顯示，如果日常較多食用鹽，即使同時(shí)多攝入蔬菜、水果和全谷物，仍然關(guān)聯(lián)較高高血壓風(fēng)險(xiǎn)。研究人員調(diào)查4680名日本、中國、英 ...[詳情]

年紀(jì)大了就會長老年斑，老年斑的產(chǎn)生與氣血運(yùn)行不暢有一定的關(guān)系，生姜具有發(fā)汗解表、溫肺止咳、解毒等功效，其辛溫發(fā)散的作用可促進(jìn)氣血的運(yùn)行；生姜 ...[詳情]

皮膚能隱藏女性的年齡也能把女性的真實(shí)年齡表露無遺。而皮膚美白則是每個(gè)愛美女性朋友終身的追求目標(biāo)。如何更好地利用湯品來美白養(yǎng)膚？廣東省人民醫(yī)院 ...[詳情]

春天養(yǎng)生吃點(diǎn)啥？眾多營養(yǎng)專家告訴你：吃肉不如吃豆！春起鮮豆可多吃鮮豆四季豆、豌豆、豇豆等就是很應(yīng)季春季食材。它們算是蛋白質(zhì)含量高的蔬菜，也是 ...[詳情]

下面針對這樣現(xiàn)象推出了一套女性專用的便秘食譜，據(jù)說是根據(jù)親身體驗(yàn)總結(jié)而成的，因此受到了很多人的歡迎。它們不僅能治便秘，據(jù)說對于瘦身還有奇效。 ...[詳情]

豐胸，是每個(gè)女人都非常想的事，不論年齡，不論胸部已經(jīng)多大了，都還是想豐胸，為了能夠得到一個(gè)豐滿的胸部一些女性鋌而走險(xiǎn)，去做隆胸，去做整形，其 ...[詳情]

適合早上吃的減肥又營養(yǎng)的食物有豆?jié){餐、玉米餐、果蔬餐、牛奶餐和味噌蔬菜餐等。一、豆?jié){餐材料：豆?jié){豆?jié){配油條等其他主食，都是不錯(cuò)的選擇。做法： ...[詳情]

女性是很容易缺血的，這個(gè)應(yīng)該大家都知道的常識，缺血的女性常常會臉色蒼白，沒有血色，整個(gè)人看起來一點(diǎn)都不健康。事實(shí)證明女性可以通過飲食對身體調(diào) ...[詳情]

黃芪紅棗枸杞茶怎么做？用黃芪、紅棗、枸杞這三種常見的中藥煮茶飲用，有助提高免疫力、抗衰老、降血壓、補(bǔ)血養(yǎng)顏，特別適合女性保健調(diào)理飲食。那么你 ...[詳情]

秋冬，暖暖的火鍋在人們心中占據(jù)了重要的地位，各式各樣的火鍋層出不窮，有養(yǎng)胃的，有祛火的，有壯陽的等等。于是，人們開始頻繁的涮火鍋，而且肉菜齊 ...[詳情]

入秋之后，早晚溫差越來越道，導(dǎo)致感冒的人數(shù)也急增，感冒患者可以從飲食來治療，感冒后吃哪些食物最適宜呢?一、感冒患者的飲食原則1、感冒患者多有 ...[詳情]

秋冬時(shí)節(jié)寒冷干燥，我們的身體也變得“脆弱”起來，稍不留神就會感冒、咳嗽，肺病、心臟病等慢性病在這個(gè)季節(jié)也容易復(fù)發(fā)。因此，秋季要適當(dāng)“進(jìn)補(bǔ)”。 ...[詳情]

蘆筍味道鮮美，不僅營養(yǎng)非常豐富，更是抗癌明星。許多中國人不知道該怎么烹飪蘆筍，這里給大家介紹幾種它的美味吃法。1.涼拌蘆筍。涼拌蘆筍前一定要 ...[詳情]

醫(yī)養(yǎng)生理論中有“秋來伏不去、祛濕養(yǎng)脾胃”的說法，因此，立秋過后，人們?nèi)孕桁顫裾{(diào)養(yǎng)脾胃，預(yù)防胃腸疾病，既是對夏季損耗的彌補(bǔ)，也是冬季貯存體能、 ...[詳情]

1、吃芋頭相當(dāng)于注射免疫球蛋白，增強(qiáng)人體的免疫功能。2、枸杞子： 嚼服枸杞口中津液長生，抗動脈硬化、降低血糖、促進(jìn)肝細(xì)胞新生等作用，服之有增 ...[詳情]

五谷雜糧是最好的基礎(chǔ)食物，也是最便宜的能量來源。秋季多吃粗糧，有利于預(yù)防相關(guān)慢性病的發(fā)生，還可以幫助女性護(hù)膚養(yǎng)顏排毒，可謂益處多多。不過，你 ...[詳情]

一、以下7類人最好少吃姜胃熱者。中醫(yī)認(rèn)為，過量食用煎炒燥熱的食物，會出現(xiàn)口渴、口苦、口干等癥狀，即是胃受了熱邪。由于生姜性溫，胃熱者吃姜后會 ...[詳情]

男性對水果真的是有些大男子主義，認(rèn)為水果是“女人吃的玩意兒”，在生活中少吃甚至不吃。其實(shí)不僅僅酒肉才是男性的“陽剛戰(zhàn)場”，他還需要水果來安撫 ...[詳情]

蔬菜是我們?nèi)粘ｏ嬍持兴豢扇鄙俚臓I養(yǎng)元素，不僅可以補(bǔ)充人體所需的維生素，還可以美容養(yǎng)顏，每個(gè)季節(jié)都有適宜吃的蔬菜，那么秋季吃什么蔬菜好呢?1 ...[詳情]

健身人群鍛煉之后，如何補(bǔ)充運(yùn)動體力消耗呢?這里小編推薦牛肉，因?yàn)橄啾容^其他肉類來說，牛肉更適合運(yùn)動人群食用，具體來說有以下七大原因。日常吃牛 ...[詳情]

秋高氣爽的秋季，如果能喝些溫?zé)岬乃幧胖?，可說是養(yǎng)生一大良方，尤其是對于脾胃虛寒、消化吸收功能差的人群來說，吃粥有利于健脾胃、補(bǔ)中氣。如果科學(xué) ...[詳情]

隨著天氣的漸漸轉(zhuǎn)涼，大多數(shù)人都喜食肉類食物以增加營養(yǎng)，滋補(bǔ)身體，維持身體內(nèi)部的平衡，以抵抗將來的嚴(yán)冬的寒冷。這時(shí)多吃一些能夠增強(qiáng)人體免疫力和 ...[2018/3/16來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)