春季氣候多變易失眠，失眠一年四季均可發(fā)生，以春季最為常見。那么失眠怎么辦呢?下面給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物，讓女性安安穩(wěn)穩(wěn) ...[詳情]

現(xiàn)在的人因?yàn)樯顥l件好了，生活水平也提高了，所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問題，而養(yǎng)生的重點(diǎn)還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

中醫(yī)藥古文獻(xiàn)中許多藥物記載有“令人瘦”“消人脂肉”的功效，這實(shí)際上就是指減肥作用，常用于減肥的中藥有：（1）大黃，性味苦、寒，入脾、胃、肝、 ...[詳情]

產(chǎn)后減肥不宜大量運(yùn)動(dòng)，重在飲食調(diào)節(jié)，比如可以多吃水果，產(chǎn)后吃什么水果可以減肥呢？下面這4種水果可以幫助產(chǎn)后減肥，再配合合理的運(yùn)動(dòng)，可以幫助你 ...[詳情]

1、中重度肥胖者對(duì)于減肥者而言，首先要清楚自己是否真的肥胖，然后再考慮用什么方法減肥。超重30％以上或者BMl≥28，才可以在飲食和運(yùn)動(dòng)治療 ...[詳情]

從中醫(yī)的角度講，夏季在五行中屬火，正好對(duì)應(yīng)我們體內(nèi)的心臟。在夏天的時(shí)候，由于天氣炎熱，我們的心火會(huì)非常的旺盛。很容易就會(huì)出現(xiàn)心煩失眠的癥狀， ...[詳情]

三伏天臨近，濕熱交蒸暑氣盛，一些年老體弱的“老病號(hào)”適應(yīng)不了這種外部環(huán)境的變化，身體頻頻出狀況。如何盡快調(diào)整好身體狀態(tài)安度長夏？廣醫(yī)三院中醫(yī) ...[詳情]

豬肝中含有豐富的鐵質(zhì)，是一種很好的補(bǔ)血食材。豬肝中還含有大量的維生素a、維生素c和核黃素等保健成分，經(jīng)常食用還有明目、解毒、提高免疫力和改善 ...[詳情]

減肥最有效、最健康的方法就是規(guī)律的健身運(yùn)動(dòng)再加上合理的飲食。這不僅可以減掉身上的贅肉，更重要的是可以減少患病的概率，使人精力充沛。如果想使用 ...[詳情]

肥胖的病因各有不同，治療上也各有方法；中藥減肥亦有副作用，準(zhǔn)備采取中藥減肥時(shí)，最好先了解各中藥藥性，并請(qǐng)?？拼蠓蛑笇?dǎo)用藥。長期飲用決明子會(huì)損 ...[詳情]

【海帶減肥茶】原料：海帶結(jié)6個(gè)，話梅3個(gè)，枸杞5粒。做法：將所有原料洗凈后與400毫升沸水一起放入鍋中，煎煮10分鐘即可?？娠嫓?，食原料。 ...[詳情]

【蓮子百合湯】原料：蓮子、百合各50克，豬瘦肉250克，蔥段、姜片、鹽、料酒、味精適量。做法：1、把蓮子、百合、豬瘦肉洗凈，將蓮子去芯，把瘦 ...[詳情]

【決明子山楂湯】原料：決明子100克，炒山楂15克（藥房所售的炒山楂，非山楂干），火麻仁、萊菔子、陳皮、何首烏各10克，甘草、枳殼各5克。做 ...[詳情]

炎熱的天氣，毒素很容易在體內(nèi)積壓。這時(shí)候如果不注意排毒的話，就很有可能會(huì)出現(xiàn)毒素堆積的現(xiàn)象。那么，炎熱的天氣怎么排毒好?不妨試試以下幾款排毒 ...[詳情]

番茄排骨湯的做法，減緩色斑延緩衰老。番茄排骨湯含有豐富的營養(yǎng)，是如何做的。了解番茄排骨湯的做法，減緩色斑延緩衰老。番茄排骨湯的做法1、準(zhǔn)備好 ...[詳情]

高血糖吃蔬菜對(duì)身體有什么作用，推薦幾種蔬菜。了解高血糖多吃蔬菜有益，高血糖吃什么蔬菜好。高血糖多吃蔬菜有益多攝入纖維素對(duì)人體血糖的降低起著至 ...[詳情]

目前中藥減肥的方式主要有藥劑、藥膳、中藥減肥茶、成藥四種形式。中醫(yī)代表方劑主要有前關(guān)瘦身散、通瘦湯、化陳湯等。藥膳、減肥茶可由人們自行配制。 ...[詳情]

結(jié)合不同體質(zhì)以及其他因素，中藥減肥的用藥方法大體上可分為4類：胃熱濕阻型、脾虛濕阻型、肝郁氣滯型及肝腎陰虛型?！疚笩釢褡栊汀槍?duì)濕熱體質(zhì)、 ...[詳情]

說到檸檬大家一定都認(rèn)識(shí)吧，一般在水果攤上或者是超市都是有的賣的，但今天小編要介紹的是檸檬水，大家知道檸檬水的功效與作用嗎?喝檸檬水的禁忌有哪 ...[詳情]

冰鎮(zhèn)飲料、涼西瓜在夏天都是很多人必不可少的食物，雖然這可能會(huì)讓人覺得一瞬間很涼爽，但對(duì)身體健康有很大的傷害，大多數(shù)女人體內(nèi)濕氣都比較重，那么 ...[詳情]

夏季天氣炎熱，減肥食譜定少不了瘦身粥，喝粥不僅可以促進(jìn)消化，加入特定食材后，還具有豐富的營養(yǎng)，那什么粥減肥效果最好呢？下面的5款營養(yǎng)減肥粥趕 ...[詳情]

夏季天氣炎熱，減肥食譜定少不了瘦身粥，喝粥不僅可以促進(jìn)消化，加入特定食材后，還具有豐富的營養(yǎng)，那什么粥減肥效果最好呢？下面的5款營養(yǎng)減肥粥趕 ...[詳情]

減肥期間，吃什么難倒了不少減肥人士，在選擇食譜上常常會(huì)感到很糾結(jié)，擔(dān)心做法不對(duì)反倒不利于減肥。沒關(guān)系，這里就給你介紹最有效的減肥食譜，不僅減 ...[詳情]

棗麥粥【做法】棗仁30克，小麥30～60克，粳米100克，大棗6枚。將棗仁、小麥、大棗洗凈，加水煮沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。每日2～3 ...[詳情]

隨著中醫(yī)的廣泛運(yùn)用，已經(jīng)有很多人開始接受中醫(yī)美容治病了。如今很多女性朋友都在為痘痘煩惱，使用中醫(yī)祛痘也是比較常見的方法。今天小編將為大家介紹 ...[詳情]

中醫(yī)養(yǎng)顏、中醫(yī)美容這些方法已經(jīng)成為一種流行，而且各種中醫(yī)養(yǎng)顏方法層出不窮，廣大女性朋友要注意了，在這個(gè)時(shí)候更應(yīng)該要警惕啦，下面小編為大家整理 ...[詳情]

轉(zhuǎn)眼炎熱的夏季就快速的到來，在漫長的高溫季節(jié)里，養(yǎng)生食物通常是隨著季節(jié)不同，而選擇的食物也有所不同?，F(xiàn)在生活壓力太大，大家更加重視健康養(yǎng)生， ...[詳情]