番茄排骨湯的做法 減緩色斑延緩衰老

番茄排骨湯的做法，減緩色斑延緩衰老。番茄排骨湯含有豐富的營養(yǎng)，是如何做的。了解番茄排骨湯的做法，減緩色斑延緩衰老。

番茄排骨湯的做法

1、準備好材料，排骨斬段。

2、排骨用開水泡去血水，番茄切丁。

3、將排骨、番茄丁、粉葛放入高壓鍋。

4、高壓鍋內注入兩大碗水，滴入幾滴醋。

5、高壓鍋上火，待上汽后中小火燉20分鐘，開鍋后調入適量鹽、香蔥。

番茄的功效與作用

1、減緩色斑延緩衰老

番茄紅素不僅僅是當今工業(yè)上重要的天然食品著色劑，更為重要的是它是很強的抗氧化劑。

補充番茄紅素，抵抗衰老，增強免疫系統(tǒng)，減少疾病的發(fā)生。

番茄紅素還能降低眼睛黃斑的退化、減少色斑沉著。故番茄擁有“長壽果”之美譽。

2、抗癌

研究表明，番茄紅素能夠有效預防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宮癌、皮膚癌等。

3、可降脂降壓

降低血壓經常發(fā)生牙齦出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善癥狀。

4、防止血栓的發(fā)生

患冠心病及中風的病人每天適量飲用番茄汁有益于病的康復。

5、健胃消食

有助消化、潤腸通便作用，可防治便秘。

番茄的食用方法

1、不宜生吃，尤其是脾胃虛寒及月經期間的婦女。

如果只把番茄當成水果吃補充維生素C，或盛夏清暑熱，則以生吃為佳。

2、不宜空腹吃，因其所含的某種化學物質與胃酸結合易形成不溶于水的塊狀物，食之往往引起腹痛。

3、不宜吃未成熟的青色番茄，因含有毒的龍葵堿。

4、不宜長時高溫加熱，因番茄紅素遇光、熱和氧氣容易分解，失去保健作用，因此，烹調時應避免長時間高溫加熱;燒煮時稍加些醋，就能破壞其中的有害物質番茄堿。