中藥減肥需對(duì)癥下藥

結(jié)合不同體質(zhì)以及其他因素，中藥減肥的用藥方法大體上可分為4類：胃熱濕阻型、脾虛濕阻型、肝郁氣滯型及肝腎陰虛型。

【胃熱濕阻型——針對(duì)濕熱體質(zhì)、痰濕體質(zhì)】

現(xiàn)代都市中，大多白領(lǐng)發(fā)胖的原因都是飲食油膩、工作壓力大，造成脂肪堆積，并容易出現(xiàn)口苦、口臭、便秘，除了消脂、利尿外，關(guān)鍵還要清熱。

推薦使用藥材：決明子，性微寒，具有降血壓、降血脂、通便的功效。但體質(zhì)寒涼、腸胃功能較弱或者有胃病的人不適合。

綠茶，性涼，具有消脂消食的功效。但是綠茶活性物質(zhì)含量較高，容易刺激腸胃，腸胃不好的人不要過(guò)多飲用，更不要空腹飲用。

【脾虛濕阻型——針對(duì)痰濕體質(zhì)、氣虛體質(zhì)、陽(yáng)虛體質(zhì)】

中醫(yī)認(rèn)為，脾主運(yùn)化水濕，為胃行其津液，氣虛會(huì)使脾的運(yùn)化功能低下，引起水濕停滯；水濕的停滯，又反過(guò)來(lái)妨礙脾的運(yùn)化。機(jī)體代謝不暢，容易造成脂肪堆積。如果把氣補(bǔ)足，脾功能正常了，人自然就能瘦下來(lái)。

推薦使用藥材：薏仁，性微寒，味甘淡，具有健脾益胃、利水滲濕、除痹、清熱等功效。因其性質(zhì)溫和效果較慢，多搭配其他藥材或食物食用。

黃芪，味甘，性微溫，具有補(bǔ)中益氣、利水消腫的功效。黃芪本身沒(méi)有減脂作用，但中醫(yī)認(rèn)為氣虛者需要補(bǔ)氣，以增強(qiáng)身體代謝率。

茯苓，味甘、淡，性平，具有健脾、利水滲濕的功效。茯苓通過(guò)健脾胃的功效對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理，排出體內(nèi)的毒素和廢物、促進(jìn)血液循環(huán)、刺激新陳代謝，在減肥效果加倍的同時(shí)還可以美白肌膚。

【肝郁氣滯型——針對(duì)氣郁體質(zhì)】

本型多見(jiàn)女性，常表現(xiàn)為容易郁悶嘆氣、胸悶、肚子發(fā)脹，容易失眠多夢(mèng)，容易緊張、煩躁，情緒起伏不定，經(jīng)常覺(jué)得疲倦，甚至伴有月經(jīng)失調(diào)。中醫(yī)認(rèn)為，“肝郁則侮脾”，脾運(yùn)化失常自然導(dǎo)致肥胖。

推薦使用藥材：陳皮，味苦、辛，性溫，氣味芳香，長(zhǎng)于理氣，能入脾肺，故既能行散肺氣壅遏，又能行氣寬中，可以幫助消化、祛痰、理氣。單獨(dú)用來(lái)減肥效果不強(qiáng)。

玫瑰花，味辛、甘，性微溫，具有理氣和血、疏肝解郁、降脂減肥、潤(rùn)膚養(yǎng)顏等作用，副作用不大，須搭配其他減肥藥材。因玫瑰花有收斂作用，便秘者不宜過(guò)多飲用。

【肝腎陰虛型——針對(duì)老年人肥胖】

大家都知道中老年人容易發(fā)胖，而且老年肥胖者常伴有頭暈、睡眠質(zhì)量不好、腰酸、口干等不適癥狀。中醫(yī)認(rèn)為，這類肥胖屬于陰血不足的陰虛體質(zhì)型肥胖，調(diào)養(yǎng)的重點(diǎn)在滋陰、補(bǔ)血，另外還要活血。

為什么還要活血呢？因?yàn)殡S著年齡的增加，人體各組織臟器功能逐漸衰老，新陳代謝能力減低，加上老年人活動(dòng)量少，組織血液循環(huán)較差，只有改善了組織的血液供應(yīng)，促進(jìn)各組織器官功能的正常發(fā)揮，才能很好地預(yù)防脂肪堆積。

推薦使用藥材：何首烏，味甘、澀，性微溫，具有補(bǔ)肝腎、益精血的功效?？梢越档脱?，能促進(jìn)紅細(xì)胞生成，起到補(bǔ)血的作用。另外，何首烏還有促進(jìn)腸蠕動(dòng)的作用，對(duì)老年人肥胖療效較好，特別是伴有便秘的肥胖者。

丹參，味苦、微辛，性微寒，具有活血祛瘀、養(yǎng)血安神、涼血消腫的功效。可以有效降低膽固醇、血脂，對(duì)冠狀動(dòng)脈心臟病、心絞痛也有療效；可以擴(kuò)張血管，改善微循環(huán)。