天氣炎熱怎么排毒 推薦常喝這幾種茶

炎熱的天氣，毒素很容易在體內積壓。這時候如果不注意排毒的話，就很有可能會出現(xiàn)毒素堆積的現(xiàn)象。那么，炎熱的天氣怎么排毒好?不妨試試以下幾款排毒茶，一起來看看。

1、無花果蘋果茶

無花果和蘋果洗凈。蘋果切塊，我用的是新鮮無花果兩顆，每顆對切，注意要保留皮和籽。如果是干制無花果就多放幾顆。喜歡的還可以加枸杞、桂圓、蜜棗等等;食材放入燉盅里，添水至滿，蓋好內蓋，置于大蒸鍋中隔水蒸燉。(果肉占燉盅的1/3體積最好，圖中是由于添水后果肉漂浮上來而已。另外，煮茶的形式不限，用電子燉盅、煮鍋、煮水茶壺等都可以。);大火蒸燉二十分鐘即可。關鍵是熄火后要在燉盅里燜久一些，再開蓋飲用。

2、普洱菊花茶

普菊也就是普洱菊花茶。普洱茶沒有咖啡因，所以不需要害怕喝茶了會睡不著，又因為普洱屬性偏熱，所以加上菊花一起煮即可平衡，菊花以杭菊最為佳，排毒養(yǎng)顏，適合各種體質的人飲用。

3、枸杞菊花茶

紅棗可以補血養(yǎng)氣，排毒養(yǎng)顏，對女孩子來說是很好的養(yǎng)身品。用去核紅棗來燉煮湯茶會比較溫潤。

4、黑糖姜茶

在生理期間煮來喝茶，可以讓女生在生理時期的經(jīng)血排的比較乾凈順暢，減少疼痛及不舒服的腫脹感，是女性生理期的保養(yǎng)圣品。女生一般都有生理痛的毛病，黑糖姜茶真的很有效呢!不過，黑糖姜茶里所用的姜，最好是老姜，黑糖切記不要加太多，只需加入二到三茶匙的黑糖，煮個二十分鐘即可。

5、鼠尾草玫瑰杜松茶

是以藥草調配而成的茶，鼠尾草有排毒的功效，而杜松及玫瑰則可以排水腫，飲用時可加入一點冰糖，好喝茶又可以養(yǎng)身，排毒養(yǎng)顏。

6、艾蒿茶

出現(xiàn)浮腫尤其是臉部浮腫，會影響你工作的狀態(tài)。浮腫的治療主要是排除體內多余的水分，達到消腫的效果。在浮腫的日子里，堅持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消腫的干將。

7、桂花綠茶

將桂花與綠茶置于杯內，以熱開水沖泡。約等三分鐘，讓桂花入味后，再加入蜂蜜即可;去脂輕身，整腸健胃，還可以排毒，去除口臭。