一到冬天，冬令進(jìn)補(bǔ)儼然成了一個(gè)時(shí)尚話題。但是，很多人對(duì)此存有誤區(qū)，認(rèn)為貴的、稀有的東西才能真正起到養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)的作用。實(shí)際上，進(jìn)補(bǔ)和東 ...[詳情]

【原料】鹿肉500克，水發(fā)玉蘭片25克，芫荽、醬油、紹酒、精鹽、白糖、味精、花椒水、蔥、生姜、水豆粉、菜油、雞湯、芝麻油各適量。 【制作】1 ...[詳情]

核桃有溫肺定喘和防止細(xì)胞老化的功效，同時(shí)核桃還能夠補(bǔ)腎健腦，是一種被稱為“長(zhǎng)壽果”的堅(jiān)果類食材，尤其適合冬季食用。核桃怎么吃才好呢？吃核桃有 ...[詳情]

導(dǎo)語(yǔ)：多吃蔬菜、甚至吃素食就能保腸養(yǎng)胃、預(yù)防便秘了嗎？那可不一定。冬季養(yǎng)胃還有很多重點(diǎn)要注意，像是保持腹部溫暖、多揉腹、做做瑜伽等。愛(ài)美網(wǎng)分 ...[詳情]

冬季寒冷吃什么才好？其實(shí)冬季防寒保暖有許多適合吃的食材，而羊肉一定是其中之一。它既能御風(fēng)寒，又可補(bǔ)身體，對(duì)一般風(fēng)寒咳嗽、慢性氣管炎、體虛怕冷 ...[詳情]

從養(yǎng)生的角度來(lái)說(shuō)，講究冬季“吃紅進(jìn)補(bǔ)”，這是因?yàn)榧t色的食物看起來(lái)更加暖和，多吃能夠有助暖身暖胃，在冬季抵御寒冷。當(dāng)然，紅色食物在視覺(jué)上也能給 ...[詳情]

核心提示：進(jìn)入冬季，黏膜干燥，細(xì)菌病毒更易侵入，免疫力降低也更容易感冒。感冒了吃什么好呢？多喝一點(diǎn)湯是不錯(cuò)的選擇哦！ 進(jìn)入冬季，氣溫的下降和 ...[詳情]

在小雪節(jié)氣來(lái)臨之時(shí)，如何吃才能更好地進(jìn)補(bǔ)呢？小雪節(jié)氣雖開始降雪，但雪量不大，故稱小雪，此時(shí)，多喝一些溫補(bǔ)保暖的養(yǎng)生湯品更有助于人們養(yǎng)生保健。 ...[詳情]

核心提示：冬天要補(bǔ)水，飲食上應(yīng)該多加注意。少吃辛辣食物，多吃酸。飲食應(yīng)以健脾、補(bǔ)肝、清肺為主，應(yīng)多吃山楂、柚子、石榴、蘋果等清潤(rùn)甘酸的水果， ...[詳情]

內(nèi)火旺的癥狀 初冬四款粥祛內(nèi)火（東方IC供圖） 初冬時(shí)節(jié)，天氣干燥。雖然外界氣溫較低，但在北方暖氣開始供暖，南方也有很多人在用空調(diào)或電熱毯， ...[詳情]

核心提示：隨著氣溫逐漸降低，感冒的人也越來(lái)越多，吃什么能預(yù)防感冒呢？傳說(shuō)中那些能夠預(yù)防感冒的食物是不是真的有效呢？日本MSN JAPAN網(wǎng)站 ...[詳情]

（1）補(bǔ)充富含鈣和鐵的食物 人怕冷與肌體攝入某些礦物質(zhì)較少有關(guān)。如鈣在人體內(nèi)含量的多少，可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性；血液中缺 ...[詳情]

鱉肉補(bǔ)腎湯 【配方】鱉1只（約800克），枸杞子30克，淮山30克，女貞子、熟地各15克，料酒、精鹽、蔥段、姜片、熟豬油、雞湯各適量。 【制 ...[詳情]

參芪生魚湯 【配方】生魚400克，瘦肉250克，黃芪20克，高麗參15克，紅棗20個(gè)，生姜2片，鹽、清水各適量。 【制作】 ① 生魚去鱗、 ...[詳情]

八寶雞湯 【配方】黨參5克，茯苓5克，炒白術(shù)5克，炙甘草2.5克，熟地黃7.5克，白芍5克，當(dāng)歸7.5克，川芎3克，母雞1只（約1500克） ...[詳情]

海參雞肉湯 【配方】雞肉200克，海參150克，火腿30克，豆苗250克，鹽、味精、生抽、酒、雞湯各適量。 【制作】 ① 雞肉洗凈，切絲， ...[詳情]

冬季氣候寒冷，自然界萬(wàn)物處于閉藏狀態(tài)，陰寒勝、陽(yáng)氣衰。故冬季藥膳應(yīng)很好地保護(hù)陽(yáng)氣，祛除陰寒，應(yīng)遵守溫補(bǔ)的原則。冬季對(duì)五臟中腎的功能有一定幫助 ...[詳情]

現(xiàn)今養(yǎng)腎護(hù)腎是一個(gè)比較熱門的話題，年輕人工作壓力大，身心疲倦，將腎的保健也納入了日常生活當(dāng)中；中年人為了生活疲于奔命，身體健康狀況堪憂，考慮 ...[詳情]

導(dǎo)讀：糯米是禾本科植物的種仁，中醫(yī)認(rèn)為，糯米味甘、性溫，能夠補(bǔ)養(yǎng)人體正氣，吃了后會(huì)周身發(fā)熱，起到御寒、滋補(bǔ)的作用，最適合在冬天食用。 糯米含 ...[詳情]

摘要：冬季感冒患者可以嘗試家庭簡(jiǎn)易的食療方法，如果及時(shí)按順序服用，可以做到三湯下肚、感冒驅(qū)除 治風(fēng)寒感冒的三湯 風(fēng)寒感冒初起，主要癥狀為頭沉 ...[詳情]

冬季食療五大健康滋補(bǔ)養(yǎng)生粥推薦 1、甜漿粥 大米50克洗凈與新鮮豆?jié){500克同煮粥，加白糖少許，可供早晚餐溫?zé)岱?。大豆有寬中益氣，利?...[詳情]

他解釋，益生菌就是對(duì)人體有益處的細(xì)菌，能夠調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，糾正腸道紊亂抑制內(nèi)毒素、調(diào)節(jié)免疫，改善排泄及腹瀉，調(diào)節(jié)免疫力，適宜日常補(bǔ)充。 廣 ...[詳情]

導(dǎo)讀：冬天寒冷干燥，因?yàn)椤吧匣稹卑Y狀去醫(yī)院看病的人明顯增多。針對(duì)不同的上火癥狀，大家應(yīng)該學(xué)會(huì)區(qū)別對(duì)待。 冬季上火多因?yàn)椤霸铩?引發(fā)上火的具體 ...[詳情]

堅(jiān)果多半在秋天成熟，因此也算是秋冬季節(jié)的應(yīng)季食品。堅(jiān)果中含有豐富的維生素E、B族維生素，以及鐵、鋅、鈣等礦物質(zhì)，還有一定量的蛋白質(zhì)。 冬至后 ...[詳情]

導(dǎo)讀：天氣日趨寒冷，人體受寒冷氣溫的影響，機(jī)體生理功能和食欲等都在不斷發(fā)生變化。因此，合理地調(diào)整飲食，對(duì)提高人的耐寒能力和免疫功能是很有必要 ...[詳情]

冬季天氣寒冷，人體的血管遇冷收縮后容易導(dǎo)致血壓升高，此時(shí)人們的飲食也偏于高熱量、高脂肪，容易導(dǎo)致血糖和血脂偏高。這時(shí)，別忘了冬日的看家“三冬 ...[詳情]