首頁 > 美顏美體頻道 > 減肥瘦身 > 減肥瘦身
對于肥胖，中醫(yī)學認為其主因是陰陽失衡，直接影響到人體體液的酸堿度及體內(nèi)酶的活性。而中醫(yī)則能由內(nèi)而外調(diào)理人體，從調(diào)節(jié)內(nèi)分泌入手，對肝、脾、腎、心、肺及三焦等進行調(diào)節(jié)，通過調(diào)節(jié)氣血津液的作用來完成人體的陰陽平衡，達到健康減肥的目的。
  • 減肥必須遠離這五種精制食品

    【高脂食品】高脂食品主要是指含脂肪量高的食物。油的成分就是各種飽和和不飽和脂肪酸，所以所有含油量高的和油炸過的食物都屬于高脂肪食物。此外，植 ...[詳情]

    2018/6/28來源：頂(0)|踩(0)
  • 可致發(fā)胖的精加工食品

    認識精加工食品精加工食品是指用精制谷物、植物油或添加糖等加工制成的食品。精加工一般主要分兩方面，即食物原料精細和加工精細。食物原料是經(jīng)過多層 ...[詳情]

    2018/6/28來源：頂(0)|踩(0)
  • 遵循時間規(guī)律減肥能事半功倍

    14天養(yǎng)成瘦身習慣科學減肥是指用循序漸進的方法，在不影響健康的前提下，逐步控制體重。要達到科學減肥的目的，使減肥成為一種健康的生活方式，首先 ...[詳情]

    2018/6/28來源：頂(0)|踩(0)
  • 用于刮痧減肥的介質(zhì)

    刮痧介質(zhì)即為刮痧潤滑劑，其作用一方面防止刮痧板等器具直接接觸肌膚造成皮膚破損，保護皮膚以預防感染，另一方面可根據(jù)刮痧潤滑劑藥物陛質(zhì)的治療作用 ...[詳情]

    2018/6/28來源：頂(0)|踩(0)
  • 刮痧減肥時用的器具

    正規(guī)刮痧工具刮痧板為刮痧的正規(guī)常用工具。目前在市面上可見到各種根據(jù)身體解剖形態(tài)而設計的不同形狀的刮痧板、多用功能刮痧梳等，但大致形狀較為固定 ...[詳情]

    2018/6/28來源：頂(0)|踩(0)
  • 減肥過程中的心理調(diào)整

    心理調(diào)節(jié)的神奇作用在減肥過程中，人的心理情緒狀況會直接影響到減肥能否順利進行。不同的心理情緒會產(chǎn)生截然不同的減肥效果。有些心態(tài)是積極的、健康 ...[詳情]

    2018/6/27來源：頂(0)|踩(0)
  • 運動能讓脂肪加速燃燒

    運動減肥的原理運動的主要能源來自于人體中的糖和脂肪。在有氧運動中，肌肉對血液中游離脂肪酸和葡萄糖的利用增多，使多余的血糖被消耗，不能轉(zhuǎn)化為脂 ...[詳情]

    2018/6/27來源：頂(0)|踩(0)
  • 減肥的基本營養(yǎng)學常識

    人能夠健康地生活，必須依賴充足而且搭配合理的食物。人類的食物是多種多樣的，各種食物所含的營養(yǎng)成分不完全相同，任何一種天然食物都不能提供人體所 ...[詳情]

    2018/6/27來源：頂(0)|踩(0)
  • 如何減輕刮痧減肥時的疼痛

    在刮痧時及刮痧后，多數(shù)人都會有疼痛感，此時患者不必過度緊張和擔心，此屬正?，F(xiàn)象，患者可自行休息2天，如果2天后疼痛仍未減輕，則需去醫(yī)院進行進 ...[詳情]

    2018/6/27來源：頂(0)|踩(0)
  • 刮痧減肥的優(yōu)點

    一、安全有效從古至今，刮痧不僅滿足了人們熱愛自然、追求健康的需求，減少了醫(yī)藥費用開支和藥物毒副作用對身體的傷害，保證了人們對安全與效果的雙重 ...[詳情]

    2018/6/27來源：頂(0)|踩(0)
  • 不可不知的耳穴減肥貼壓手法

    一、對壓法是指用拇、食指置于耳郭的正、背面，相對壓迫貼于耳穴上的貼壓物，拇、食指可邊壓邊左右移動或做圓形移動，尋找痛、脹較明顯的位置。一旦找 ...[詳情]

    2018/6/27來源：頂(0)|踩(0)
  • 計算熱量是控制體重的關鍵

    熱量消耗人體熱量消耗主要有三種方式，除了大家通常所認為的同常活動和運動，還有一個重要的方式就是人體自身的基礎代謝?；A代謝（basal me ...[詳情]

    2018/6/26來源：頂(0)|踩(0)
  • 認清熱量與減肥的關系

    什么是熱量熱量，指的是由于溫差的存在而導致的能量轉(zhuǎn)化過程中所轉(zhuǎn)移的能量。人體的一切生命活動都需要能量，如物質(zhì)代謝的合成反應、肌肉收縮、腺體分 ...[詳情]

    2018/6/26來源：頂(0)|踩(0)
  • 科學掌控減肥可告別反彈噩夢

    不少減肥者在減肥征途中，常常會出現(xiàn)“滑鐵盧”——減肥反彈，導致減肥事業(yè)成了屢戰(zhàn)屢敗的循環(huán)往復。不少人在靠藥物減肥成功后，沒有在飲食運動上做出 ...[詳情]

    2018/6/26來源：頂(0)|踩(0)
  • 按耳穴減肥療法

    相對于藥物減肥和手術減肥的各種不良反應而言，中醫(yī)減肥的安全性和有效性使它更具優(yōu)勢，但定期去醫(yī)院做針灸治療或者埋線治療又略顯煩瑣，下面簡單介紹 ...[詳情]

    2018/6/26來源：頂(0)|踩(0)
  • 我國肥胖及超重的特點

    （1）我國超重率和肥胖率在中年人群中最為突出。2010年18歲及以上居民超重率為30.6%，其中男性31.5%，稍高于女性，女性29.7%； ...[詳情]

    2018/6/26來源：頂(0)|踩(0)
  • 兒童肥胖的原因

    兒童肥胖的主要原因是由于吃得過多，不愛活動，能量攝入和消耗不平衡引起；或者是由于脂肪細胞的肥大和增生造成。前一種肥胖減肥后可以得到很好的控制 ...[詳情]

    2018/6/26來源：頂(0)|踩(0)
  • 科學減肥必須認清4個問題

    減掉的是體重還是水分在減肥過程中，當貯存在人體內(nèi)的糖原被轉(zhuǎn)化為葡萄糖時，它會在釋放1分子葡萄糖的同時產(chǎn)生3分子的水，其中葡萄糖作為熱量被消耗 ...[詳情]

    2018/6/25來源：頂(0)|踩(0)
  • 多種方式保持減肥動力

    減肥是個漫長的過程，通過艱辛的努力，一定會收獲喜悅。但同時，也會出現(xiàn)減肥失誤、堅持不下去、減肥反彈、減肥進入瓶頸期等現(xiàn)象，使減肥信心備受打擊 ...[詳情]

    2018/6/25來源：頂(0)|踩(0)
  • 氣功減肥不得不知的注意事項

    在進行氣功減肥時，要保證前期的準備工作要做好。①一般在練功前5～10分鐘要停止正在進行的一些活動，如工作、學習、家務等，使情緒穩(wěn)定下來，做好 ...[詳情]

    2018/6/25來源：頂(0)|踩(0)
  • 按摩減肥時出現(xiàn)的軟組織損傷

    軟組織主要包括皮膚、皮下組織、肌肉、肌腱、韌帶、關節(jié)附件等等。皮膚損傷在臨床按摩過程中最為常見。偶見皮下出血、椎間盤等組織損傷。皮膚損傷在臨 ...[詳情]

    2018/6/25來源：頂(0)|踩(0)
<567891011>共41頁1002條 第 頁 轉(zhuǎn)到
 
健康養(yǎng)生大數(shù)據(jù)