按摩帶脈、足三里、豐隆穴，減肥瘦腰 每天花5分鐘敲敲帶脈穴，能夠有效減少腰腹部贅肉的產(chǎn)生。如果能做到每天在帶脈穴上敲擊100次， ...[詳情]

按摩腿部穴位，祛濕瘦腿 按摩和刮痧腿部，可以有效地促進(jìn)血液循環(huán)，加快腿部的新陳代謝，將體內(nèi)多余的脂肪與水濕排泄出去，從而達(dá)到瘦腿的 ...[詳情]

腿粗的真正原因是脾傷了 全身肥胖前面我們已經(jīng)說過了，現(xiàn)在來說說一種局部肥胖。你是否聽過女性這樣抱怨過：“我哪都不胖，就是大腿粗， ...[詳情]

按摩胃脘部及其穴位，改善食欲 現(xiàn)在人們工作壓力較大，工作一忙起來，極易導(dǎo)致肝郁氣滯、脾胃氣虛，進(jìn)而引起吃不下飯，沒有食欲，甚至厭 ...[詳情]

長(zhǎng)期厭食導(dǎo)致的消瘦怎么調(diào)？ 厭食癥，顧名思義是指厭惡進(jìn)食。看起來算不上什么大問題，卻是近幾年越來越流行的疾病，危害性也不容小覷。 ...[詳情]

按摩足三里穴、四縫穴、中脘穴，促進(jìn)吸收增點(diǎn)肉 脾胃失和往往會(huì)引起消化不良、消瘦等問題，脾胃是后天之本，唯有調(diào)理好脾胃功能，才能確 ...[詳情]

運(yùn)動(dòng)推薦——腹部運(yùn)動(dòng) 人體腹腔內(nèi)有諸多重要的器官，比如脾、胃、腸道等，長(zhǎng)期堅(jiān)持以下3個(gè)連續(xù)的小動(dòng)作，可以充分鍛煉腹腔內(nèi)的這些器官 ...[詳情]

不要再羨慕那些吃不胖的人了 現(xiàn)代女性都以瘦為美，你是不是也特別羨慕那些怎么吃都不胖的人？現(xiàn)實(shí)生活中，確實(shí)存在這樣一類人：容易餓，食 ...[詳情]

按摩曲池、陰陵泉、涌泉穴，祛濕消腫 曲池穴，濕濁之氣的匯聚地，經(jīng)常按摩或者艾灸它，有助于改善周邊的血液循環(huán)，調(diào)理氣血的同時(shí)就能很好 ...[詳情]

運(yùn)動(dòng)推薦一慢跑 慢跑，又名健身跑、放松跑等。它不需要借助任何體育器材，步調(diào)比較輕松，操作起來比較簡(jiǎn)單，非常適合脾胃不好的人。首先， ...[詳情]

有些時(shí)候你并不是胖。而是有些“腫” 有一些肥胖其實(shí)不是真正意義上的肥胖，而是實(shí)實(shí)在在的水腫，屬于一種嚴(yán)重的病態(tài)。具體我們應(yīng)該如何來 ...[詳情]

按摩足三里穴及腹部穴位，調(diào)理脾胃來瘦身 足三里穴屬于健脾要穴，可以幫你把吃進(jìn)去的食物都轉(zhuǎn)化為營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，避免這些食物以脂 ...[詳情]

運(yùn)動(dòng)推薦——快步走 快步走，一項(xiàng)比較實(shí)用的有氧減肥運(yùn)動(dòng)。所謂的“快步”，是相對(duì)散步、慢步走而言的，大概每分鐘達(dá)到120?150步即 ...[詳情]

脾，位于人體中部，五行屬土。脾胃的特征是包容性較強(qiáng)，什么東西到了此處，不論吃了多少，時(shí)間長(zhǎng)了都會(huì)被消化掉。然而，你別以為我們吃的東四越多越好 ...[2022/5/26來源：頂(0)|踩(0)