早餐小籠包4個(gè)，綠豆薏米粥1碗。綠豆薏米粥原料：綠豆、薏米、粳米各30克。 做法：①薏米、綠豆洗凈，用清水浸泡；粳米洗凈。②將綠豆、薏米、粳 ...[詳情]

即將分娩的孕媽媽此時(shí)不要過于緊張，生產(chǎn)時(shí)越緊張，越容易增加疼痛，延長分娩時(shí)間。孕媽媽此時(shí)要放松心情，在待產(chǎn)期適當(dāng)進(jìn)食，消除產(chǎn)前的肌肉緊張。1 ...[詳情]

早餐芝麻燒餅1個(gè)，牡蠣粥1碗。牡蠣粥原料：牡蠣肉100克，粳米、瘦 肉各30克，料酒、鹽、蔥花各適量。做法：①粳米洗浄；牡蠣肉洗凈；痩肉切絲 ...[詳情]

此時(shí)，孕媽媽要學(xué)習(xí)一些分娩知識(shí)，隨時(shí)檢査自己的身體，以免發(fā)生意外。飲食上仍然是講求清淡，吃飽吃好，儲(chǔ)備體能。1、要飲食清淡 對于即 ...[詳情]

早餐芝麻燒餅1個(gè)，玉米雞絲粥1碗。雞絲粥原料：雞肉150克，粳米30克，新鮮玉米粒50克，鹽適量。 做法：①粳米、玉米粒洗凈；雞肉煮熟后，撈 ...[詳情]

孕媽媽此時(shí)要做到放松，飲食要清淡、可口，多吃易于消化的食物，聽聽輕柔的音樂，可舒緩孕晚期的焦慮。另外，飲食上要注意不能吃得太多，避免吃辛辣、 ...[詳情]

早餐蒸餃1份，鮮蝦粥1碗。鮮蝦粥原料：蝦仁50克，粳米30克，芹菜、鹽各適量。 做法：①粳米洗凈，煮成粥。 ②芹菜洗凈，入沸水中汆燙，晾涼切 ...[詳情]

孕媽媽主要的工作是控制體重，堅(jiān)持少食多餐，注重食物的 “質(zhì)”，少吃油膩的食物。此外還要掌握分娩的技巧。1、孕晚期宜吃木瓜 木瓜有 ...[詳情]

【中醫(yī)分析】剛進(jìn)入第10個(gè)月時(shí)，孕媽媽的子宮繼續(xù)往前挺，為了保持身體的重心，不得不上半身向后仰。其實(shí)，從第七個(gè)月開始孕媽媽就一直以這種姿態(tài)來維持身體的平衡，不過是在這臨近沖刺的時(shí)候更為明顯了。因此，常 ...[詳情]

百合小米粥功效解析：小米具有健脾和中、益腎氣、補(bǔ)虛損等功效，與紅糖搭配是脾胃虛弱、體虛胃弱、氣血受損的新媽媽的良好康復(fù)營養(yǎng)食品。美味延伸：小米可以與肉類食物混合食用，以補(bǔ)充小米中蛋白質(zhì)的氨基酸組成不理 ...[詳情]

新媽媽在坐月子期間可以吃些果蔬補(bǔ)充虛弱身體，但要注意少吃或不吃寒涼果蔬。西瓜、西紅柿、柳橙、水梨、椰子、香瓜等水果性寒涼，有礙婦科器官的恢復(fù)，新媽媽應(yīng)避免食用。苦瓜、冬瓜、生菜、泡白菜、腌蘿卜、空心菜 ...[詳情]

過了預(yù)產(chǎn)期不要慌，及時(shí)就醫(yī)最重要有的準(zhǔn)媽媽因?yàn)榈搅祟A(yù)產(chǎn)期還不見分娩，因此變得十分著急與焦慮，生十白胎兒會(huì)出現(xiàn)什么問題。其實(shí)預(yù)產(chǎn)期只是個(gè)大概的預(yù)定時(shí)間，適當(dāng)?shù)靥崆昂屯坪蠖际钦５模瑴?zhǔn)媽媽不必過于擔(dān)心，更 ...[詳情]

小便失禁孕晚期，妊娠子宮或胎頭向前壓迫膀胱，使得貯尿量減少，排尿次數(shù)隨之增多，出現(xiàn)再期尿頻，甚至因?yàn)樘喊l(fā)育壓迫膀胱而出現(xiàn)壓力性尿失禁，有的準(zhǔn)媽媽有時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己大笑或者咳嗽了幾聲就發(fā)生尿失禁。這是孕晚 ...[詳情]

孕10月胎教指導(dǎo)在最后一個(gè)月里，準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽可以給胎兒繼續(xù)實(shí)施各種胎教。復(fù)習(xí)一下前9個(gè)月里所學(xué)的內(nèi)容，會(huì)使胎教效果更好。另外，由于分娩臨近，準(zhǔn)媽媽還需要多為此做些身體和心理方面的準(zhǔn)備，同時(shí)為早教做一些 ...[詳情]

正確的用力方法有助于順利分娩。不同的分娩階段需要不同的用力方法，準(zhǔn)媽媽要稍稍進(jìn)行練習(xí)，心里有個(gè)譜?，F(xiàn)在的醫(yī)院，準(zhǔn)媽媽生產(chǎn)時(shí)一般都有助產(chǎn)士在旁邊指導(dǎo)準(zhǔn)媽媽用力，所以準(zhǔn)媽媽也不用擔(dān)心到時(shí)記不住或者不會(huì)做。 ...[詳情]

分娩的三個(gè)征兆1、宮縮子宮收縮，一開始是不規(guī)則的，強(qiáng)度較弱，以后逐漸變得有規(guī)律，且強(qiáng)度越來越大，持續(xù)時(shí)間延長，間隔時(shí)間縮短。如果宮縮間隔時(shí)間在5-10分鐘，持續(xù)20秒，就要考慮到醫(yī)院看醫(yī)生。2、破水陰 ...[詳情]

當(dāng)準(zhǔn)媽媽身體出現(xiàn)以下一些情況時(shí)，就說明產(chǎn)期越來越近了。1、呼吸順暢、食欲增加。脹大的子宮開始下降，減輕了對橫膈膜的壓迫，準(zhǔn)媽媽會(huì)感到呼吸困難緩解，開始變得順暢，胃的壓迫感消失，食欲增加。2、腹墜腰酸。 ...[詳情]

產(chǎn)期越來越近，準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)爸爸應(yīng)該為臨產(chǎn)做準(zhǔn)備了，最好能夠在產(chǎn)前就把所有的事情計(jì)劃一下，能確定的要確定，以免到時(shí)影響分娩。確定床位與去醫(yī)院的路線1、聯(lián)系好住院事宜，確定婦產(chǎn)科床位。有時(shí)醫(yī)院婦產(chǎn)科床位會(huì)比較 ...[詳情]

現(xiàn)在胎兒隨時(shí)都會(huì)降臨，準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)爸爸應(yīng)該一起為胎兒的出生做好各方面的準(zhǔn)備，包括心理上和身體上的準(zhǔn)備。心理準(zhǔn)備準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽應(yīng)該放松心情，對順利分娩滿懷信心，用愉快的心情迎接寶寶的誕生。準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽要一起 ...[詳情]

孕10月每周一次產(chǎn)檢進(jìn)入孕10月，準(zhǔn)媽媽要每周做一次產(chǎn)檢，方便醫(yī)生及時(shí)了解胎兒情況，對分娩做出判斷。確認(rèn)胎位是臨產(chǎn)前很重要的一項(xiàng)檢查，醫(yī)生可以根據(jù)這一項(xiàng)確定準(zhǔn)媽媽是自然分娩還是手術(shù)助產(chǎn)。除了產(chǎn)檢外，準(zhǔn) ...[詳情]

糖醋銀魚豆芽功效解析：酸甜可口，可刺激食欲，還可以幫助準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充豐富的鈣和維生素A，對于預(yù)防妊娠高血壓綜合征有很好的效果。營養(yǎng)妙招：烹飪時(shí)，可用綠豆芽代替黃豆芽，具有清暑熱、通經(jīng)脈、解諸毒，還有補(bǔ)腎、 ...[詳情]

剖宮產(chǎn)準(zhǔn)媽媽的飲食問題決定剖宮產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽要面臨產(chǎn)后傷口愈合的問題，因此，這類準(zhǔn)媽媽在接受剖宮產(chǎn)手術(shù)前，一定注意不要濫服滋補(bǔ)品，如高麗參、洋參，以及魷魚等。參類具有強(qiáng)心、興奮的作用，魷魚體內(nèi)含有豐富的E ...[詳情]

孕10月重點(diǎn)補(bǔ)充維生素B1充足的維生素B1可以避免產(chǎn)程延長，降低分娩困難。如果維生素B1不足，易引起準(zhǔn)媽媽嘔吐、倦怠、體乏，影響分娩時(shí)子宮收縮，使產(chǎn)程延長，分娩困難。因此，最后一個(gè)月里，準(zhǔn)媽媽要重點(diǎn)補(bǔ) ...[詳情]

活動(dòng)越來越少，器官發(fā)育完好胎兒在本月的活動(dòng)越來越少了，似乎安靜了很多，呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)及心、腦、肝、外生殖器等器官均發(fā)育完好，已經(jīng)屬于成熟兒。除肩背部尚有胎毛，其余胎毛全部脫落。胎兒身上覆 ...[詳情]

妊娠十個(gè)月的時(shí)候，足太陽膀胱經(jīng)養(yǎng)之。胎兒已經(jīng)“五臟具備，六腑齊通”，就是五臟六腑全部都長成了。這期間，小寶寶除了肺部需要在出生后的幾小時(shí)內(nèi)完善功能外，其他的所有器官都已準(zhǔn)備就緒。而媽媽的子宮也從未懷孕 ...[詳情]