早餐小籠包4個，綠豆薏米粥1碗。綠豆薏米粥原料：綠豆、薏米、粳米各30克。 做法：①薏米、綠豆洗凈，用清水浸泡；粳米洗凈。②將綠豆、薏米、粳 ...[詳情]

即將分娩的孕媽媽此時不要過于緊張，生產(chǎn)時越緊張，越容易增加疼痛，延長分娩時間。孕媽媽此時要放松心情，在待產(chǎn)期適當進食，消除產(chǎn)前的肌肉緊張。1 ...[詳情]

早餐芝麻燒餅1個，牡蠣粥1碗。牡蠣粥原料：牡蠣肉100克，粳米、瘦 肉各30克，料酒、鹽、蔥花各適量。做法：①粳米洗浄；牡蠣肉洗凈；痩肉切絲 ...[詳情]

此時，孕媽媽要學習一些分娩知識，隨時檢査自己的身體，以免發(fā)生意外。飲食上仍然是講求清淡，吃飽吃好，儲備體能。1、要飲食清淡 對于即 ...[詳情]

早餐芝麻燒餅1個，玉米雞絲粥1碗。雞絲粥原料：雞肉150克，粳米30克，新鮮玉米粒50克，鹽適量。 做法：①粳米、玉米粒洗凈；雞肉煮熟后，撈 ...[詳情]

孕媽媽此時要做到放松，飲食要清淡、可口，多吃易于消化的食物，聽聽輕柔的音樂，可舒緩孕晚期的焦慮。另外，飲食上要注意不能吃得太多，避免吃辛辣、 ...[詳情]

早餐蒸餃1份，鮮蝦粥1碗。鮮蝦粥原料：蝦仁50克，粳米30克，芹菜、鹽各適量。 做法：①粳米洗凈，煮成粥。 ②芹菜洗凈，入沸水中汆燙，晾涼切 ...[詳情]

孕媽媽主要的工作是控制體重，堅持少食多餐，注重食物的 “質(zhì)”，少吃油膩的食物。此外還要掌握分娩的技巧。1、孕晚期宜吃木瓜 木瓜有 ...[詳情]

【中醫(yī)分析】剛進入第10個月時，孕媽媽的子宮繼續(xù)往前挺，為了保持身體的重心，不得不上半身向后仰。其實，從第七個月開始孕媽媽就一直以這種姿態(tài)來維持身體的平衡，不過是在這臨近沖刺的時候更為明顯了。因此，常 ...[詳情]

百合小米粥功效解析：小米具有健脾和中、益腎氣、補虛損等功效，與紅糖搭配是脾胃虛弱、體虛胃弱、氣血受損的新媽媽的良好康復營養(yǎng)食品。美味延伸：小米可以與肉類食物混合食用，以補充小米中蛋白質(zhì)的氨基酸組成不理 ...[詳情]

新媽媽在坐月子期間可以吃些果蔬補充虛弱身體，但要注意少吃或不吃寒涼果蔬。西瓜、西紅柿、柳橙、水梨、椰子、香瓜等水果性寒涼，有礙婦科器官的恢復，新媽媽應避免食用?？喙?、冬瓜、生菜、泡白菜、腌蘿卜、空心菜 ...[詳情]

過了預產(chǎn)期不要慌，及時就醫(yī)最重要有的準媽媽因為到了預產(chǎn)期還不見分娩，因此變得十分著急與焦慮，生十白胎兒會出現(xiàn)什么問題。其實預產(chǎn)期只是個大概的預定時間，適當?shù)靥崆昂屯坪蠖际钦５?，準媽媽不必過于擔心，更 ...[詳情]

小便失禁孕晚期，妊娠子宮或胎頭向前壓迫膀胱，使得貯尿量減少，排尿次數(shù)隨之增多，出現(xiàn)再期尿頻，甚至因為胎兒發(fā)育壓迫膀胱而出現(xiàn)壓力性尿失禁，有的準媽媽有時會發(fā)現(xiàn)自己大笑或者咳嗽了幾聲就發(fā)生尿失禁。這是孕晚 ...[詳情]

孕10月胎教指導在最后一個月里，準爸爸準媽媽可以給胎兒繼續(xù)實施各種胎教。復習一下前9個月里所學的內(nèi)容，會使胎教效果更好。另外，由于分娩臨近，準媽媽還需要多為此做些身體和心理方面的準備，同時為早教做一些 ...[詳情]

正確的用力方法有助于順利分娩。不同的分娩階段需要不同的用力方法，準媽媽要稍稍進行練習，心里有個譜。現(xiàn)在的醫(yī)院，準媽媽生產(chǎn)時一般都有助產(chǎn)士在旁邊指導準媽媽用力，所以準媽媽也不用擔心到時記不住或者不會做。 ...[詳情]

分娩的三個征兆1、宮縮子宮收縮，一開始是不規(guī)則的，強度較弱，以后逐漸變得有規(guī)律，且強度越來越大，持續(xù)時間延長，間隔時間縮短。如果宮縮間隔時間在5-10分鐘，持續(xù)20秒，就要考慮到醫(yī)院看醫(yī)生。2、破水陰 ...[詳情]

當準媽媽身體出現(xiàn)以下一些情況時，就說明產(chǎn)期越來越近了。1、呼吸順暢、食欲增加。脹大的子宮開始下降，減輕了對橫膈膜的壓迫，準媽媽會感到呼吸困難緩解，開始變得順暢，胃的壓迫感消失，食欲增加。2、腹墜腰酸。 ...[詳情]

產(chǎn)期越來越近，準媽媽準爸爸應該為臨產(chǎn)做準備了，最好能夠在產(chǎn)前就把所有的事情計劃一下，能確定的要確定，以免到時影響分娩。確定床位與去醫(yī)院的路線1、聯(lián)系好住院事宜，確定婦產(chǎn)科床位。有時醫(yī)院婦產(chǎn)科床位會比較 ...[詳情]

現(xiàn)在胎兒隨時都會降臨，準媽媽和準爸爸應該一起為胎兒的出生做好各方面的準備，包括心理上和身體上的準備。心理準備準爸爸準媽媽應該放松心情，對順利分娩滿懷信心，用愉快的心情迎接寶寶的誕生。準爸爸準媽媽要一起 ...[詳情]

孕10月每周一次產(chǎn)檢進入孕10月，準媽媽要每周做一次產(chǎn)檢，方便醫(yī)生及時了解胎兒情況，對分娩做出判斷。確認胎位是臨產(chǎn)前很重要的一項檢查，醫(yī)生可以根據(jù)這一項確定準媽媽是自然分娩還是手術(shù)助產(chǎn)。除了產(chǎn)檢外，準 ...[詳情]

糖醋銀魚豆芽功效解析：酸甜可口，可刺激食欲，還可以幫助準媽媽補充豐富的鈣和維生素A，對于預防妊娠高血壓綜合征有很好的效果。營養(yǎng)妙招：烹飪時，可用綠豆芽代替黃豆芽，具有清暑熱、通經(jīng)脈、解諸毒，還有補腎、 ...[詳情]

剖宮產(chǎn)準媽媽的飲食問題決定剖宮產(chǎn)的準媽媽要面臨產(chǎn)后傷口愈合的問題，因此，這類準媽媽在接受剖宮產(chǎn)手術(shù)前，一定注意不要濫服滋補品，如高麗參、洋參，以及魷魚等。參類具有強心、興奮的作用，魷魚體內(nèi)含有豐富的E ...[詳情]

孕10月重點補充維生素B1充足的維生素B1可以避免產(chǎn)程延長，降低分娩困難。如果維生素B1不足，易引起準媽媽嘔吐、倦怠、體乏，影響分娩時子宮收縮，使產(chǎn)程延長，分娩困難。因此，最后一個月里，準媽媽要重點補 ...[詳情]

活動越來越少，器官發(fā)育完好胎兒在本月的活動越來越少了，似乎安靜了很多，呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)及心、腦、肝、外生殖器等器官均發(fā)育完好，已經(jīng)屬于成熟兒。除肩背部尚有胎毛，其余胎毛全部脫落。胎兒身上覆 ...[詳情]

妊娠十個月的時候，足太陽膀胱經(jīng)養(yǎng)之。胎兒已經(jīng)“五臟具備，六腑齊通”，就是五臟六腑全部都長成了。這期間，小寶寶除了肺部需要在出生后的幾小時內(nèi)完善功能外，其他的所有器官都已準備就緒。而媽媽的子宮也從未懷孕 ...[詳情]