這款果蔬汁含有β-胡蘿卜、素和多種礦物質(zhì)，能夠調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)免疫力。[詳情]

香草含有17種人體必需的氨基酸，加入豆?jié){中，可起到滋補(bǔ)養(yǎng)顏的作用。黃豆含有的大豆異黃酮等可以延緩皮膚衰老，美容養(yǎng)顏。[詳情]

土豆含有大量的淀粉以及B族維生素、維生素C等，有很好的健脾養(yǎng)胃功效，與蜂蜜搭配，產(chǎn)后的新媽媽食用，有助于維護(hù)胃部健康。[詳情]

燕麥富含鈣、鐵等，產(chǎn)后食用可促進(jìn)身體恢復(fù)，燕麥還富含膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解產(chǎn)后便秘、預(yù)防肥胖；蓮子含有蓮心堿、蘆丁等成分，可養(yǎng)心安神。產(chǎn)后食用這款粥可以促恢復(fù)、防便秘、養(yǎng)心神。[詳情]

新媽媽分娩后，一般都會有氣虛和血虛的問題。氣虛表現(xiàn)為氣短、乏力、好出汗，有的還有脫肛、子宮下垂等癥狀。氣能生血，所以新媽媽可以多吃一些具有補(bǔ)氣功效的食物，有效地滋補(bǔ)元?dú)?，比如牛肉、烏雞、鱔魚、山藥、蓮 ...[詳情]

高血壓、高血脂、糖尿病這三種慢性病的發(fā)病率越來越高，罹患這三種疾病的女性在孕期就要比普通孕媽媽有更多的禁忌，產(chǎn)后同樣要多加注意，以免加重病情。[詳情]

羊肉可溫補(bǔ)脾胃和肝腎，可補(bǔ)血，適合產(chǎn)后新媽媽調(diào)養(yǎng)食用。[詳情]

魷魚富含鈣、磷、鐵元素，產(chǎn)后第五周的新媽媽食用，利于骨骼發(fā)育和造血。[詳情]

蔥爆羊肉強(qiáng)腰、健腎，適合產(chǎn)后虛弱的新媽媽食用。[詳情]

發(fā)糕含有豐富的熱量和碳水化合物，健脾利胃，可以為產(chǎn)后新媽媽補(bǔ)充能量。[詳情]

豬腰子味甘咸、性平，入腎經(jīng)；有補(bǔ)腎、強(qiáng)腰、益氣的作用。適合產(chǎn)后新媽媽食用。[詳情]

豬肉性平味甘，有潤腸胃、生津液、補(bǔ)腎氣、解熱毒的功效，適合產(chǎn)后新媽媽調(diào)養(yǎng)食用。[詳情]

菠蘿里的水果纖維很多，并且這些水果纖維里含有豐富的營養(yǎng)，不僅能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，還可以幫助腸道進(jìn)行修復(fù)。豬肉可滋陰補(bǔ)腎，幫助補(bǔ)充蛋白質(zhì)和脂肪酸。二者搭配有助于產(chǎn)后五周的新媽媽調(diào)理腸胃、滋陰補(bǔ)腎。[詳情]

薏米具有關(guān)白利濕的功效；南瓜脂肪含量較低，也可健脾益氣，再加上胡蘿卜一起煮湯，產(chǎn)后第五周的新媽媽食用，可起到調(diào)理脾胃、美容減肥的作用。[詳情]

此道菜可滋陰養(yǎng)腎，補(bǔ)血，增強(qiáng)免疫力，適合產(chǎn)后新媽媽食用。[詳情]

蝦肉中富含維生素A，可保護(hù)眼睛；所含維生素E，有較強(qiáng)的抗氧化作用。適合產(chǎn)后第五周的新媽媽食用。[詳情]

羊肉可溫補(bǔ)脾胃、肝腎；當(dāng)歸是補(bǔ)血圣藥。此湯尤其適合有手足冰冷、氣血循環(huán)不良等癥的新媽媽食用。[詳情]

豆腐、排骨富含鈣和蛋白質(zhì)，蝦皮含鈣較多，鈣是骨質(zhì)生長的必需材料，此湯對產(chǎn)后新媽媽可起到防止骨質(zhì)疏松的作用。[詳情]

薏米中富含蛋白質(zhì)和維生素E，可以分解酵素，軟化皮膚角質(zhì)，使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點(diǎn)，使肌膚白皙；牛奶能改善皮膚細(xì)胞活性，有美白肌膚、延緩皮膚衰老、增強(qiáng)皮膚張力、消除小皺紋等功效。二者搭配食用， ...[詳情]

黑豆有固腎益精、增強(qiáng)體力、調(diào)養(yǎng)腎虛及緩解疲勞的作用；紫米有滋陰補(bǔ)腎、明目活血等作用。二者搭配食用，有良好的健腎、益氣、補(bǔ)虛的功效，適合產(chǎn)后第五周的新媽媽食用。[詳情]

黑豆含有蛋白質(zhì)、卵磷脂、煙酸等，能補(bǔ)腎強(qiáng)身，特別適合腎虛者；黑米也能滑澀補(bǔ)精、滋陰補(bǔ)腎；栗子富含淀粉、蛋白質(zhì)、B族維生素，最適合秋末冬初補(bǔ)腎調(diào)理。此款豆?jié){有助于產(chǎn)后第五周的新媽媽補(bǔ)腎強(qiáng)身。[詳情]

綠豆芽可清熱解毒，具有保護(hù)皮膚和血管的作用，豬肉為人類提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，二者搭配食用，有助于產(chǎn)后四周的新媽媽恢復(fù)體力。[詳情]

雞肉含有豐富的蛋白質(zhì)，可補(bǔ)血、補(bǔ)虛，為產(chǎn)后第四周的新媽媽補(bǔ)充體力。[詳情]

鱔魚可補(bǔ)血補(bǔ)氣、祛除風(fēng)濕、強(qiáng)筋健骨，且富含蛋白質(zhì)及B族維生素，能增強(qiáng)體力。適合產(chǎn)后第四周的新媽媽食用。[詳情]

此道菜富含蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維，產(chǎn)后第四周的新媽媽食用，可增強(qiáng)體力。[詳情]