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第六周月子食譜：蜂蜜土豆粥

來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時(shí)間：2016/4/11
導(dǎo)讀：土豆含有大量的淀粉以及B族維生素、維生素C等，有很好的健脾養(yǎng)胃功效，與蜂蜜搭配，產(chǎn)后的新媽媽食用，有助于維護(hù)胃部健康。


月子食譜：蜂蜜土豆粥

【材料】

土豆200克，大米100克。

【調(diào)料】

蜂蜜10克。

【做法】

1．土豆削皮，切碎；大米淘洗干凈，浸泡30分鐘。

2．鍋置火上，放入土豆碎和大米，煮至黏稠時(shí)，關(guān)火涼至溫?zé)?，加入蜂蜜，攪拌均勻?/span>

【健康月子經(jīng)】

土豆含有大量的淀粉以及B族維生素、維生素C等，有很好的健脾養(yǎng)胃功效，與蜂蜜搭配，產(chǎn)后的新媽媽食用，有助于維護(hù)胃部健康。

 

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