★合理搭配： 韭菜+平菇=提高免疫力 韭菜可以增強(qiáng)體力和解毒，平菇可以增強(qiáng)人體免疫力、抑制病毒，二者搭配食用，可以有效地提高人體免疫 ...[詳情]

★合理搭配： 韭菜+雞蛋=益氣補(bǔ)腎 韭菜能夠滋陰壯陽、促進(jìn)血液循環(huán)，雞蛋能夠滋陰養(yǎng)血、潤燥，將二者同食，可以達(dá)到很好的益氣補(bǔ)腎的效果 ...[詳情]

【相宜食物】 ★合理搭配： 韭菜+蝦仁=提供優(yōu)質(zhì)蛋白 二者都富含豐富優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，同食更可為人體提供大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，營 ...[詳情]

【相克食物】 ※錯(cuò)誤搭配： 蕌頭+牛肉=易上火、難消化 二者都屬于熱性食物，同食易導(dǎo)致上火，還會(huì)造成消化不良。 食材檔案——— ...[詳情]

★合理搭配： 蕌頭+豆豉=治療腹瀉痢疾 蕌頭具有理氣寬胸、散結(jié)定痛、健脾開胃等作用，豆豉具有和胃、解表除煩、祛寒、解毒的功效，將蕌頭 ...[詳情]

★合理搭配： 蕌頭+陳皮=袪濕化痰、消滯、健脾胃 蕌頭能夠健胃清痰，陳皮可以通氣健脾、燥濕化痰，二者同食，可以祛濕化痰，消滯，健脾 ...[詳情]

【相宜食物】 ★合理搭配： 蕌頭+豆腐=健脾開胃、抗癌 蕌頭能夠健脾開胃、抗癌，豆腐可以清熱解毒、和脾胃、抗癌，二者搭配食用，可以 ...[詳情]

※錯(cuò)誤搭配： 菜薹+動(dòng)物肝臟=降低貨養(yǎng)價(jià)值 菜薹富含維生素C，若與富含銅離子和鐵離子的動(dòng)物肝臟一同食用，維生素B會(huì)被銅離子和鐵離子氧 ...[詳情]

※錯(cuò)誤搭配： 菜薹+富含維生C分解酶的食物=破壞維生素C 菜薹中含有豐富的維生素C若與南瓜、黃瓜、胡蘿卜等富含維生素C ...[詳情]

※錯(cuò)誤搭配： 菜薹+堿=破壞維生素C 菜薹與堿同食，堿會(huì)破壞菜薹中蘊(yùn)含的維生素C，不利人體吸收。 食材檔案——————————— ...[詳情]

【相克食物】 ※錯(cuò)誤搭配： 菜薹+醋=破壞營養(yǎng)價(jià)值 菜薹與醋同食，醋會(huì)破壞菜薹中含有的有效營養(yǎng)成分，阻礙人體吸收。 食材檔案——— ...[詳情]

★合理搭配： 菜薹+雞肉=活血化瘀、滋補(bǔ)身體 菜薹能夠活血消腫、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚，雞肉可以養(yǎng)血補(bǔ)身，二者同食，可以起到活血化瘀、滋補(bǔ)身體的作 ...[詳情]

【相宜食物】 ★合理搭配： 菜薹+豆皮=清熱解毒、助消化、促進(jìn)循環(huán)和代謝 菜薹能夠刺激腸胃蠕動(dòng)、健胃消食，豆皮可以清熱解毒、促進(jìn)入 ...[詳情]

※錯(cuò)誤搭配： 蒜薹+狗肉=刺激胃粘膜 蒜薹與狗肉同食會(huì)刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃部不適。 食材檔案——————————————— ...[詳情]

※錯(cuò)誤搭配： 蒜薹+雞肉=功效相反 蒜薹與雞肉的食療作用相反，同食容易引起身體不適。 食材檔案———————————————— ...[詳情]

【相克食物】 ※錯(cuò)誤搭配： 蒜薹+蜂蜜=腹瀉 蒜薹與蜂蜜同食容易引起腹瀉。 食材檔案———————————————————————— ...[詳情]

★合理搭配： 蒜薹+黃花魚=補(bǔ)氣安神、預(yù)防心血管疾病 ●血管疾病 蒜薹具有通便、殺菌、保護(hù)肝臟、預(yù)心血管疾病等功能，黃花魚具有益氣 ...[詳情]

★合理搭配： 蒜薹+蝦仁=美容養(yǎng)顏 蒜薹富含辣素和多種維生素，蝦仁可以補(bǔ)精益血、嫩膚美容，二者同食可以美容養(yǎng)顏。 食材檔案———— ...[詳情]

★合理搭配： 蒜薹+黃瓜=降低膽固醇、減肥 蒜薹可以降低血脂，且熱量低，黃瓜能夠降低膽固醇、促進(jìn)排泄和減肥，二者同食，可以有效降低膽 ...[詳情]

★合理搭配蒜薹+生菜=降血脂 蒜薹有降低血脂的功效，生菜可以降低血脂、降低膽固醇、清肝利膽，二者同食，可以起到降低血脂的作用。 食 ...[詳情]

★合理搭配： 【相宜食物】 蒜薹+肉類=營養(yǎng)豐富 蒜薹富含多種維生素，肉類富含蛋白質(zhì)、脂肪和礦物質(zhì)，蒜薹與肉類搭配食用，可為人體提供 ...[詳情]

※錯(cuò)誤搭配： 【相克食物】 蒜苗+蜂蜜=腹瀉 蒜苗與蜂蜜同食容易引起腹瀉。 食材檔案——————————————————————— ...[詳情]

蒜苗+萵筍=抗癌 蒜苗可以殺菌抑菌，阻斷亞硝胺等致癌物質(zhì)的合成，還能夠防治癌癥，而萵筍對于肝癌、胃癌有一定的預(yù)防作用，還可緩解癌癥患 ...[詳情]

★合理搭配： 蒜苗+木耳=健脾胃、益氣止血、降脂減肥 蒜苗可以健脾胃、消積食，木耳可以活血止血、降脂減肥，二者搭配食用，可以健脾 ...[詳情]

【相宜食物】 ★合理搭配： 蒜苗+豆腐干=殺菌消炎、抗癌 蒜苗可以殺菌抑菌、抗癌，豆腐干可以健脾養(yǎng)胃、滋腎益陰，二者同食有殺菌消炎 ...[詳情]