每種食物所含的營養(yǎng)物質(zhì)的種類和數(shù)量都是不同的，對人們健康的影響程度也是不同的。而人們在不同時期、不同情況下，對營養(yǎng)的需求也有所區(qū)別，對食物的選擇會對健康產(chǎn)生重要影響。只有合理地選擇適合自己的食物，才能對健康起到有效作用。
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喝茶方法錯誤當心傷身 5個時間不要喝茶
茶文化在我國源遠流長，茶也是我們的保健飲料。但是飲茶方法不注意，可是不利身體反倒傷身。 喝茶溫度應介于56℃～60℃ 伊朗研究人員在2009 ...[詳情]
2015/3/27來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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老人飲食應遵循十個原則
老人的飲食不同于年輕人，他們對營養(yǎng)的需求也不一樣。遵循什么樣的飲食原則才會有助于老年人的身體健康呢？ 很多老年人存在重醫(yī)療、輕營養(yǎng)的概念，每 ...[詳情]
2015/3/25來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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早春預防流感試試8類食物
早春，流感容易傳播。因此，抵抗力低的女性朋友一定要做好預防流感的工作，其中，飲食預防流感就是一種科學健康的方法。那么春季預防流感可以吃哪些食 ...[詳情]
2015/3/23來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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葡萄干堪比冬蟲夏草 只有1%的人知道
葡萄干是非常有營養(yǎng)的干果，可以補鐵、降低膽固醇，改善直腸健康等。孕婦吃葡萄干對身體、對胎兒都有好處，另外，芝加哥伊利諾伊大學牙科中心Chri ...[詳情]
2015/3/18來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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醫(yī)生永遠都不會吃這6種食物
有些食物對于養(yǎng)生來說，真的不能吃，你不知道，但是醫(yī)生們肯定不會吃，因為他們對這方面了解比較多。下面就為大家盤點醫(yī)生永遠都不會吃的6種食物。 ...[詳情]
2015/3/18來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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常吃油條警惕這些危害：肥胖癡呆鉛中毒
早老性癡呆癥病人的腦組織鋁含量明顯升高 傳統(tǒng)中式早餐尤其是北方早餐中，油條是當仁不讓的主角。近日有隨子女到廣州生活的老伯被查出患有癡呆癥，病 ...[詳情]
2015/3/16來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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六種食物堪比人參 常吃活過80歲
眾所周知，人參是非常適合體質(zhì)虛弱人群進補。其實除了人參外，食材中還暗藏著六種“人參”，下面為大家它們各自的食療功效。 水中人參—— ...[詳情]
2015/3/16來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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吃這8種高纖維食物 排毒刮脂
導語：你肯定聽說過不少“高纖減肥”的方法。可你又知不知道為什么高纖食物能減肥，什么食物含纖維素多，食用高纖食物又有什么要注意的地方？ 吃這8 ...[詳情]
2015/3/13來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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吃水果未必會瘦 遠離減肥7大誤區(qū)
導語：減肥時大家都會遵循一些自認為能“減肥”的觀念來實施自己的瘦身計劃，但是其實不少人對減肥存在錯誤的觀念。你以為少吃就會瘦嗎?你以為多運動 ...[詳情]
2015/3/13來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
